向大牌明星学习产后调理中药最IN

明星药方：

王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。

药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。

据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便；山楂改善消化不良的情况；车前子负责利水、清肺、明目、祛痰；陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热；何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒；甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃；枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。

推荐：

首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放入砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

治疗产后腰痛：

瘀血留滞型：处方：当归20克，赤芍15克，川芎15克，桃仁10克，红花10克，淮牛膝15克，延胡索15克，香附15克，苏木15克，茜草15克，川断15克，炙甘草10克。水煎服，每天1剂。

肾虚血亏型：处方：熟地20克，当归20克，杭白芍20克，炙首乌20克，杜仲20克，枸杞子20克，山药20克，淡大芸20克，桑寄生15克，川断15克，阿胶 15克（烊化），淮牛膝15克，炙甘草15克，大枣10克。水煎服，每日1剂。

寒湿痹阻型：处方：白术20克，干姜10克，薏苡仁30克，茯苓20克，木瓜20克，独活15克，防己15克，桂枝15克，川断20克，细辛5克，五加皮15克，桑寄生15克，炙甘草15克。水煎服，每天1剂。

产后腰痛用药物治疗的效果不明显的话，应该是我们忽略了另一原因，即姿势性腰痛。矫正腰部不合理的姿势是关键——矫正人体的重心位置，这应该用物理辅助治疗。

治疗恶露不绝：

血热型

1、用料：马齿苋、鲜藕各100克。

制法：鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过，捞出沥水，用食盐、芝麻油、味精、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。

作用：清热生津，凉血止血。

2、用料：生地黄15克，木耳20克。

制法：生地黄加适量水煎30分钟，取汁；木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。

作用：养阴清热，凉血止血。

3、用料：女贞子25克，旱莲草30克，鳖1只（小者）。

制法：女贞子、旱莲草用纱布包裹与鳖（去内脏、肠杂）同炖至鳖肉熟透去纱布包，以生姜、食盐调味，分2次服用。

作用：滋阴补肾，补血止血。

血瘀型

1、用料：当归、川芎各10克，益母草20克，红糖25克。

制法：取当归、川芎、益母草加水适量，煎煮30分钟取汁，加入红糖煮沸，分2次饮用。

作用：补气活血，化瘀止痛。

2、用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母鸡1只。

制法：母鸡去毛及肠杂，与其余3味药加适量水同炖至鸡肉熟透，加食盐调味，分2或3次服用。

作用：温经活血，化瘀补脾。

3、用料：党参、黄芪、益母草各20克，红糖50克，鸡蛋2只。

制法：3味药与整只鸡蛋加适量水同煮至蛋熟，去渣取汁，鸡蛋去壳，两者再与红糖煮沸，分2次饮汤食蛋。

作用：活血化瘀，益气健脾。

治疗产后气血不足：

麻油鸡汤

原料：土鸡1/2只老姜115克米酒2杯黑麻油1/3杯冰糖1小匙

制作：

1、鸡洗净剁块，老姜洗净切片。

2、热锅下麻油烧热，入姜片微炒后，入鸡块炒至色变白，即入米酒煮开，在移入深锅，加冰糖拌，入锅蒸30分，熄火再闷20分即可。

功效：养颜美容，是产后增强体力的最佳食补。

当归羊肉羹

原料：当归、党参、黄芪各25克羊肉500克葱、姜、米酒、盐、味精适量。

制作：

1、当归、黄芪、党参入布袋，扎好开口。

2、洗的羊肉切丝和葱、姜、米酒、盐、药材包一起放入锅，加水适量，大火烧沸，再用小火煮至羊肉烂止。

功效：养血补气，适合产后气血不足，肢冷，低热者服用。

治疗乳汁不足：

猪蹄催乳汤

原料：党参18克桂圆肉7克猪前脚一只（约1500克）章150克花生75克姜片、米酒、盐。

制作：

1、花生洗泡水12小时备用。

2、猪脚去毛洗净剁块，章洗切片，一起入开水煮2分钟，取出再洗。

3、锅入猪、章、花生、姜片、药材及水8大杯，以大火煮开后改以小火煮2小时待猪脚软为度，最后加盐调味即可。

功效：补养气血。适合产后身体弱，营养不良，乳汁不足者服用。

枸杞虾汤

原料：新草虾100克枸杞20克黄酒20克。

制作：草虾去足须洗入锅，放入枸杞和水适量煮汤，待虾熟入酒拌即可。

功效：下乳汁。适合产后体虚乳汁不下者服用。