饮酒后头疼怎么办_家常解酒汤怎么做

一、喝酒后头疼应该怎么办

　　1、醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

　　2、西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　3、将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　4、中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

　　5、取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

　　6、酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

　　7、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛

　　脑胀，颜面潮红等症)。

　　8、将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

　　9、浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果更好。

二、怎么煮家常解酒汤

　　豌豆苗解酒汤

　　豌豆苗适量，油，冷水，盐。

　　将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。

　　黄豆芽解酒汤

　　黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根。

　　把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。

　　锅中放入清水(约1000ml)，大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮10分钟。豆芽煮熟后，加入盐，白胡椒粉，再煮3分钟，然后放入葱花即可出锅。

　　乌梅解酒汤

　　取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。

　　菊花解酒汤

　　菊花10～15g水煎服，可治饮酒过度引起的头痛、头昏等症。

　　食醋解酒汤

　　食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。

　　食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。

　　食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。

　　食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。

三、喝酒了身体难受怎么办

　　1、吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

　　2、喝西红柿汁治酒后头晕，西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　3、吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　4、喝西瓜汁治酒后全身发热，西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　5、吃柚子消除口中酒气，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

　　6、喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红，芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　7、喝酸奶治酒后烦躁，蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　8、吃香蕉治酒后心悸、胸闷，酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　9、吃橄榄治酒后厌食，橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　10、将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

　　11、取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　12、将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　13、醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　14、醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　15、醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

　　16、洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

　　17、醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，*、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效 。

　　18、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

　　19、将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。

　　20、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

四、十招应对应酬饮酒

　　1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2、估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内维生素B族含量;

　　3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

　　4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

　　5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

　　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

　　7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

　　8、疲倦时暂时别喝为宜;

　　9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

　　10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。