女性宫寒有什么症状

女性宫寒者除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。下面小编就为宫寒女性推荐三款暖宫药膳，一起来看看吧。

防宫寒的药膳

暖宫药膳1：宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

暖宫药膳2：鸡煮益母草

鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

暖宫药膳3：当归远志酒

全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

小贴士：

药物治疗宫寒

应用温经散寒法治疗常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸。用法：可分别服用或两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。

快走治宫寒

还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳 ”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ，使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法，这是要到医院进行的治疗。

女性宫寒有什么症状

中医认为“百病起于寒”，说的就是宫寒。现在宫寒的女人并不少，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗。然而宫寒的危害是不容忽视的，轻则冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕，了解宫寒的常见症状可以让女性朋友及早发现调养。 宫寒女人通常有下面九个症状：

1.手脚冰凉 一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

2.黄褐斑、黑眼圈 宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。

3.身材肥胖 很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

4.腰酸、气色差 很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老。其实这祸根就是宫寒。

5.月经絮乱 宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

6.尿频遗尿 29岁的陈女士，刚结婚一年多，就受到尿频，尿多的折磨，时间有六七年了，有时坐久了，内裤会湿掉，会遗尿，有时稍微多喝水，或喝了粥，就更严重了，还会遗尿到外面的裤子，逼于无奈长期要用护垫。中药、消炎药、妇科用药也经常用，但就是不见好。不管什么时候腹部都有股尿意，真是苦不堪言!最后一位老中医仔细检查后才知道原来是宫寒在作怪!

7.性欲冷淡 已婚女性，则因为宫寒毒手伸向了她们，以至于性欲不振，性冷漠，夫妻间性生活极其不协调，丈夫因为从妻子处得不到性满足，而最终不得不离婚收场的例子屡屡可见。

8.不孕不育 中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。

9.容易流产 宫寒盯上后，孩子“不保”宫寒对子宫造成严重的伤害，最糟糕的是导致子宫温度偏低，不适合胎儿生长，非常容易流产。

不是所有宫寒都会导致不孕

宫寒只是民间说法

我们常说宫寒，但是很多人不知道，宫寒只是民间的传统说法，中医里是没有宫寒一说的。宫寒在中医里指的是人体处于一种阳虚状态。

宫寒，从中医角度来说，是一种阳虚状态，和月经失调有很大关系，多见于月经失调、输卵管闭塞不通、多囊卵巢综合征这一类疾病。祖国医学里面认为，阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻，即阳气不足导致气血运行失调，淤阻内生，进而产生闭阻不通，出现一些痛症、症瘕，就是我们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿，还有宫寒。

宫寒只是不孕的一种可能

引起不孕的原因复杂多样，个人的生活方式、生活环境、身体因素等都是导致不孕的常见于原因。所谓宫寒引起不孕的说法其实是由于身体处于阳虚状态所导致的月经失调、输卵管闭塞等疾病引发的不孕。因此，宫寒引起不孕的说法是有一定根据的，但是并非所有的宫寒都会导致不孕。

引起宫寒的原因可能有肾阳虚、脾肾阳虚等，是不孕的一种可能原因，但并不是所有的不孕都是宫寒引起的。对于宫寒引起的不孕，可采用辩证用药治疗。

宫寒不孕如何调理

治疗宫寒主要以温经通络为主，经后可服用补气血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。醪糟酒，姜醋蛋这一类东西对治疗宫寒疗效也比较好。另外，针对性的针灸治疗也比较适合宫寒女性。

虽然有很多自称治疗不孕不育的食疗方、偏方，但是食疗毕竟� �能起到一个辅助作用，要想根治，还需要进行正规的中医调理。此外，不要太相信医生建议以外的一些治疗不孕不育的偏方、秘方，胡乱服用药物并是不可取。

出现宫寒的原因有哪些

对于很多女性来说宫寒并不是一个陌生的词汇，来“姨妈”时剧烈的痛经、冬天晚上睡觉时手脚冰凉等都是由于宫寒的因素。宫寒的女性尤其怕冷，而且如果得不到有效的调理的话可能会带来不孕的风险。下面让我们来了解一下出现宫寒的原因。

1、体质方面

有些女性天生体质较寒，寒性体质的女性大多是由后天因素造成，譬如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳亦或是易怒损伤身体阳气等等;另外还有一部分是遗传因素。也许是因为你的父母体质较偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体中的阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

2、不良生活方式

炎热的夏日人们都喜欢待在凉爽的空调房中，但是会让你的子宫经受寒冷的折磨;吃过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

3、快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

5、肾虚

肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。

温馨提醒：宫寒也是引起女性不孕的因素之一，专家建议您，当出现了宫寒的体征时应该引起关注，尽快自行调理，调理没有效果的话再到医院在医生的指导下进行科学的调理，以免出现更严重的后果。

宫寒吃什么有效

宫寒吃什么有效?追随时尚前沿的女性都有一个共同点就是不喜欢穿的很多，即便是寒冷的冬天也是穿得少少的，这样凸显苗条身材，其实这样造成最常见的妇科问题就是宫寒，食疗是我们最常见使用的治疗方法，那么宫寒吃什么有效呢?

宫寒吃什么有效

对于宫寒吃什么有效这个问题，我们必须要先知道宫寒的影响有哪些?

宫寒不但会造成痛经，还有月经不调、白带异常，严重的会造成不孕不育，因此治疗宫寒就尤为的重要了。

宫寒的食疗方� ��：

1、用鲍鱼滋补：中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性 应该经常给自己做些鲍鱼食物。

2、当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调，或气血不足者。

3、暖宫法：红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

4、鸡煮益母草：鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药 渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

除了要吃的我们还有不能吃的，以下就是小编总结的宫寒者不能吃的食物：

1、白菜

白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。

2、白萝卜

萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。

3、幸孕草

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。

另外不单单是食疗上我们要注意，还有平时要多做运动，如慢跑、瑜伽等都是对宫寒有很好的治疗效果。

温馨提示：以上就是对宫寒吃什么有效的简单介绍，但是小编还是要提醒您，如果宫寒比较严重还是到医院经过检查才是最重要的。