材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克), 盐(3克) ,姜(10克)
做法:
1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效:这款菜在冬天吃就最好不过了,因为羊肉可以暖身补气,这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。
另外,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品,如禽蛋类、鸡肉等。
最强丰胸按摩——提拉、画圆
1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3.把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
每个动作重复8-10次,这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
一、 丰胸秘籍:抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
二、丰胸秘籍:食疗丰胸
丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
红枣茶丰胸
中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
红枣小贴士:
1、在月经期间,如出现眼肿、脚肿等湿重的情况,不宜选取含红枣的方子
2、感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。红枣黄芪饮
材料:红枣3粒,黄芪3-5片。做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。
功效:促进女性的第二次发育。
温馨提示:此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方,可以重复泡几次,可坚挺长期饮用。
丰胸食物1.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
丰胸食物2.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
丰胸食物3.鱼类及海产品
吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
丰胸食物4.
各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
丰胸食物5.蔬菜
吃什么可以丰胸 蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
1、莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得等丰满挺拔。
2、木瓜 木瓜是隆胸的最佳选择。很多女性都知道木瓜的功效,因此在日常生活中时常把木瓜做成不同的食物,不管是生吃、做菜、做汤还是做甜品,最终的目的就是希望同时使用木瓜而实现自己的隆胸目的。
3、核桃 核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。
4、玉米 玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
5、酒酿 酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等,这些物质不仅能够供应人体所需,同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现乳房增大的梦想,那么酒酿就是你不容错过的选择。
一、天然丰胸的最快方法有哪些呢天然丰胸的最快方法最安全一:1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定。ps:这个动
吃什么丰胸产品更有效果现在市面上,网络上流行的丰胸产品有很多,但由于目前丰胸市场监管不够完善,各种不正规的丰胸产品也纷纷涌入市场,其中不乏有不健康的丰胸产品存在。消费者一旦错误尝试,不但难以达到效果,还有可能造成乳腺病变的风险。吃什么食物可以快速丰胸给你集中推荐几样丰胸食物:饮食主打:木瓜、鱼、肉及
扩胸运动扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病,女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。
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