心慌气短到底是怎么回事_惊慌气短的调养方法

一、心慌气短是怎么回事

1、活动性心肌炎
　　可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。
　　2、低血糖
　　心慌气短和低血糖也有很大的联系，以中年妇女居多，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后2~ 4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。
　　3、贫血
　　贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。
　　4、低血压
　　也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。
　　5、心血管功能紊乱
　　在临床上很常见，症状特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部异物感等。

二、心慌气短怎么治疗

辨证施治
　　1.心血不足
　　证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。
　　2.心气虚弱
　　证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。
　　3.阴虚火旺
　　证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。治则：滋阴降火安神。主方：黄连阿胶汤加枣仁、生地等。
　　4.痰火上扰
　　证候：常感心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。治则：清化热痰、安神定志。主方：黄连温胆汤加减。
　　5.气滞血瘀
　　证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治则：活血化瘀宽心。主方：桃仁红花煎加减。
　　其他疗法
　　1.针灸疗法
　　（1）体针疗法取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。
　　（2）耳针疗法取心、皮质下、交感、神门，2～3穴/次，捻转轻刺激，留针15分钟。
　　2.常用中药
　　可在辨病、辨证的基础上选用。
　　（1）中成药天王补心丹、灵心宝胶囊等。
　　（2）平悸中药琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。
　　3.西医治疗
　　可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。
　　宜忌食品
　　1.心血不足
　　宜食具有养血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
　　2.心气虚弱
　　宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
　　3.阴虚火旺
　　宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

三、女性胸闷气短该怎么办

1、增强自身免疫力
　　首先女性较男性多出现胸闷气短的症状，其中一个原因就是女性的抵抗力较低，所以增强自身的免疫力，可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建议各位女性多做运动，养成固定运动的习惯，同时要注意室内环境的卫生，多开窗让室内空气得到循环。
　　2、注意饮食平衡
　　日常饮食中要注意饮食的平衡，尽量以清淡的饮食为主，保持健康的饮食习惯。同时，最好不要抽烟，避免接触到对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
　　3、按摩内关穴
　　当女性出现胸闷气短的时候可以采用按摩的方法来进行治疗。而按摩的则是内关穴，因为内关穴是心脏的保健穴位，可以让女性止痛，安神。这样就能舒服许多了。胸闷气短的时候可以试一试。

四、心慌气短饮食疗养五原则

1.“除燥润肺”食物多吃
　　老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等，有助于增强体质，具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效，对防治慢性心肺疾病有一定作用。
　　2.“易消化”食物常吃
　　心脏不好老人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所进食物应易于消化。
　　3.“限盐低脂”日常饮食
　　限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿；食盐每日约3克以内为宜，少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品等。低脂饮食，有利于老年人肠胃的消化，减轻胃肠与心脏负担；脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流缓慢，加重心肺疾病。
　　4.“营养均衡”全面关注
　　保证足够的热量供给，及优质蛋白和维生素，如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等，可保护心肌，有利于心肌病损的恢复。
　　5.“少量多餐”最佳方式
　　心脏差的老人不宜吃得过多，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。