夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天喝的汤茶。
做法苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。
养生常识苦瓜干清热退火,去暑气,帮助体内将毒素排出。
做法把上述原料洗净备用。锅中倒入600ml水,放入所有原料以中火煮10分钟,待味道渗出,滤除残渣即可饮用。
养生常识金银花有清热解毒、杀菌功效。金石斛有清热解毒作用,还有生津滋润作用。可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状。
作法把所有原料放入杯中,加入300ml热开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤出残渣,加入白糖调匀,即可饮用。
功效清热解毒,消暑生津。
养生常识菊花、金银花有保护喉咙、缓解声带疲劳作用,对于咽喉肿痛有清热作用。白芍具有清肝火,安脾、肺,利尿的功效。
做法把所有原料放入杯中,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
功效补肺生津,治暑热烦渴。
养生常识薄荷凉,具有发散体热功效。五味子可补肾润肺,用于体虚多汗、失眠多梦者,能安神醒脑,提高工作效率。
做法所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中,冲入300ml开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤除残渣即可饮用。
养生常识五味子具有润肺、止咳功效。乌梅味甘,有润肺、止咳功能。红枣可补中益气、生津安眠。
原料干山药、莲子、百合、桂圆干各15g,芡实、大枣、玉竹各10g,白糖1~2大匙。
做法锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。
功效健脾益气,清润肺。
养生常识玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效,芡实有补气、健脾、祛湿功效。
做法薏仁、绿豆均洗净,泡水3小时备用。锅中倒入800ml水,加入薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加入薄荷、白糖继续煮5~10分钟,盛入碗中即可食用。
功效清热解毒,改善青春痘。
养生常识绿豆有清热解毒的功效。
做法绿豆洗净,泡水2~3小时备用。银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。锅中倒入600ml水,放入所有原料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟,最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。
原料人参须30g,竹笋、银耳各15g,枸杞10g,红枣10颗,冰糖1~2大匙。
做法竹笋洗去杂质,切成约2cm小段。银耳洗净,泡水2小时,捞出切除蒂,切成小片备用。锅中倒入800ml水,放入所有原料以大火煮开,改小火熬煮30~40分钟至熟软,最后加入冰糖即可食用。
功效清凉退火,益气生津。
养生常识人参须有安神功效,竹笋、银耳有清凉退火功效。
夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天喝的汤茶。苦瓜蜜茶原料苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。做法苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖
栀子苦丁茶营养价值:大便干结时、尿路感染时适宜人群:湿热体质患者、便秘患者禁忌人群:脾胃虚寒者、腹泻者、体质虚弱者所需材料小叶苦丁2克、栀子2克、红巧梅3克泡法1将栀子和红巧梅洗干净。2然后把栀子和红巧梅加入到苦丁茶杯中,再次倒入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。功效与作用苦丁茶具有清热解毒、明目清肝、降脂降压降血糖、利尿通便和减肥的功效。
上面给大家介绍的就是秋冬降火排毒祛痘的茶有哪些,现在大家应该也知道了吧,只要你能够坚持喝以上的这些茶,就能够达到很好的排毒养颜作用,可以让你的皮肤变得越来越好,身体也可以变得更加健康,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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