感冒了流鼻涕怎么办

感冒流鼻涕是一种比较常见的疾病，在季节变换的时候非常容易中招。在出现感冒流鼻涕的时候，很多人的第一选择就是吃药打针，其实食疗也是一种很好的治疗方法。今天，小编就来和大家说说吃什么治感冒流鼻涕?

春天这样穿不会感冒

一、春天要“捂”

在我们长辈的只言片语中，常常可以听到“春捂秋冻”这个词语，其实这四个字就暗含了春天穿衣服的指导原则。虽然春天的气温有所回升，但是极其的不稳定。不仅早晚的温度比较低，而且如果遇到没有太阳的天气，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身体比较健康的人也要做到这个“捂”字。

一般来说，当气温处于8摄氏度左右时就需要捂一捂，因为这个温度对于大部分人而言还是比较寒冷的。当气温能够持续保持在15摄氏度的时候，就可以适当的减少捂的程度了。

此外，每个人的体质不一样，年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友可以多“捂”几天，体热的人则可以少“捂”几天。在这个期间一定要保持防寒保暖衣物的数量，不要随意脱下，以免感冒受凉。

二、上薄下厚

“上薄下厚”也是春天穿衣的一个重要原则，其保护的重点在于背部、腹部、脚底等部位，因为这几个身体的部位都是非常容易受到外界寒意侵袭的地方。腹部如果受凉就容易出现消化不良和拉肚子的情况，而脚部的神经末梢非常的丰富且敏感，更需要重点的进行保护。

对于处于发育期的孩童和体质比较差的老人来说，下身的保暖是一个不能忽视的重点。在出行的时候尽量穿戴一些防风保湿的鞋袜，并且适当的增加自己体育锻炼的频率，这样才能让整个身体都活动开来，降低患病的几率。

三、勤于换洗

除了因为受到外界寒气的侵袭从而导致患上各种疾病外，人体本身也是疾病的一个源头。 在每个人的皮肤表面都分布都大量的汗腺，研究表明，每平方厘米就有大约一千多个汗腺，这些汗腺分布于人的全身，是身体排汗的重要通道。

但是当人们排汗的时候，汗液会和灰尘、皮脂分泌物以及表皮脱屑等混合在一起附着在衣物的纤维之中，如果不及时清除，那么衣物中就会积累大量对人体有害的细菌。而且春天是细菌繁殖的高峰期，这些细菌很有可能会对人们的身体健康产生威胁。

所以说，春天的衣服需要我们定期的清洗，最大程度的将躲在衣物中的细菌消灭掉，这样才能有益于我们的身体健康，同时也能使外表看起来更加整洁。

感冒了流鼻涕怎么办

感冒不流鼻涕小技巧一

如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、 葱、姜、蒜，。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。

感冒不流鼻涕小技巧二

每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的软烂的热乎的食物。

感冒不流鼻涕技巧大全

1、多喝水 熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。

2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。

3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。

4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。

5、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。

9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

三阶段食疗法轻轻松松治感冒

1、初期：葱豉汤：做法非常简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。但应该注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

2、加重期：白萝卜汤：把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒加重后，患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。

3、病愈期：山药粥：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。有一些体质虚弱的人在感冒痊愈后，依然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后无妨常常食用山药粥。

感冒喝什么饮料好

在中医理论中，病由邪生，我们常说的感冒，也分为外感风寒感冒和外感风热感冒。

对于风寒感冒来说，可以选择姜汁红糖水或者姜汁可乐，发散风寒，祛除病邪。

具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

对于风热感冒来说，若是使用姜汁红糖，则会大大加重病人的病情。此时，应该使用清热解表的汤水，例如银翘散和桑菊饮之类。宣肺止咳，疏风清热，外感风热、咳嗽初起最为合适。

此外，也可以煮一些热的柠檬蜂蜜茶，缓解感冒引起的上呼吸道不适。做法：1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

因此，对于感冒生病之后，想喝饮料的朋友来说，首先要分清自己的情况，再选择合适的饮料，以免延误并加重病情。

感冒可以喝咖啡吗

感冒之后，人昏昏沉沉，精神萎靡不振，难以集中精力工作。很多人为了不耽误工作和学习，让大脑保持清醒的状态，会选择喝咖啡来提神。但是，感冒可以喝咖啡吗?

专家提示，吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后，一定不要喝咖啡和茶，因为咖啡和茶不仅刺激肠胃，还会影响药的效果。

解热镇痛类感冒药和中枢兴奋类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激，尤其中枢兴奋类药物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或浓茶，就会进一步增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛等不适，而且会影响药效。建议感冒患者尤其是同时患有胃溃疡的患者在服药后不要喝咖啡和茶，更不要饮酒和饮用含酒精的饮料。

此外，伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。

通过以上介绍，感冒可以喝咖啡吗，尽量是不要选择，这样对自身健康，才会有很好的帮助作用，尤其是对女性而言，身体体质本身就很差，如果过多的选择咖啡，对人体各方面，都是没有任何帮助的，这点也是要注意的。