![](/uploads/images/nologo/11535.jpg)
吃这些可助你快速排便
便秘并不是什么大事,但如果长期不去在意,也不及时想方法解决,那么事情就大条了。
材料:
黄瓜1根,胡
萝卜1根。
做法:
黄瓜、
胡萝卜切段,在
榨汁机里加入少量矿泉
水,然后加入黄瓜、胡
萝卜榨汁。加少许
白糖或兑
牛奶都可。可按1:1来兑水,这样就能够有效的缓解
便秘的情况了。
材料:
草莓12粒、
红苹果2粒、冰水400ml、
冰糖10粒。
做法:
草莓,红
苹果 洗净,切块备用。所有材料放入
果汁机打匀,倒入杯中。
做法:
材料选用软软的番
石榴,将
番石榴洗净后,对切成半颗,去籽后,磨成泥状即可。
材料:
腊肠300g ,
芥蓝600g,
盐3茶匙,火
麻油适量。
做法:
腊肠打斜切片。叶子掰开,芥蓝茎部打十字切开。芥蓝水焯(水里要放一勺盐),
开水后再放入芥蓝,水焯时间为1-2分钟即可。芥蓝捞出来滤干水备用。倒一小勺亦舒堂
火麻油润锅,放腊肠炼油(腊肠肥的情况下),没有的话直接煎下腊肠。
腊肉半熟后,大火,将芥蓝倒入锅,炒至香味飘出,即可放盐出锅。
漂亮完成小诀窍:炒腊肠的时候不用放太多油,因为腊肠会出油,选火麻油更能搭配芥蓝润肠效果。水焯芥蓝的时候要放盐或者醋才能保持芥蓝的青绿色。
材料:
蒜薹300g 、腊肉150g、
酱油10ml、盐适量、
麻油5ml。
做法:
蒜苗切成3CM左右的大小,备用。腊肉切成薄片,备用(腊肉越薄越好)。倒入5ml的亦舒堂火麻油,热锅。倒入腊肉炒,腊肉变色即可倒入
蒜苗。中火,蒜薹和腊肉翻炒2分钟后,倒入
酱油和盐盖锅焖2分钟,再翻炒两分钟即可,如果中途锅太干可适当加点水,避免太干。
小诀窍:
腊肉本身含
油脂比较多,所以放的火麻油用量一定要少。
材料:
糯米粉300克,
南瓜100克,
蛤蜊75克,
虾皮15克,
大葱10克,
植物油15克,盐2克,
味精2克,
白砂糖2克,
香油1克,
胡椒粉1克。
做法:
金瓜削皮后切丝;
葱切
葱花;
米粉用开水略烫后备用;油锅烧热,放进葱花爆香,先加入
虾皮小炒一下,其次放进金瓜和
高汤,用中火焖2分钟;加入米粉拌炒,最后放入
蛤肉和盐、
味精、糖、
香油、
白胡椒粉,拌炒均匀后即可。
材料:
猪尾400克,
白菜200克,
北豆腐100克,
粉丝20克,盐4克,
小葱15克,
料酒8克,酱油5克,
蚝油5克,
香菜10克,
植物油20克。
做法:
将猪尾烧去毛,剁成段,
焯水后洗净。
白菜叶切块,
豆腐切小块。
粉丝温
水泡软。锅中加油烧热,
香葱炝锅,放入白菜、
豆腐、
粉条垫底,上面放猪尾,加入
高汤、
老抽、
蚝油、
料酒,慢火炖一小时,加
精盐、味精调味,撒上
香菜末即成。
酒卤鸭
材料:
鸭2100克,盐10克,白皮
大蒜200克,姜10克,
黄酒200克,
玉米淀粉5克,
胡椒粉1克,
猪油100克。
做法:
鸭宰杀治净,将净鸭从翅下开一
刀口,取出内脏,剁去
翅尖、脚爪和嘴壳,洗净;将精盐5克放小碗内,加水少许溶化,抹遍鸭身;姜洗净,切碎,用纱布过出
姜水,入锅内入烧开,捞出姜茸不要,做成
姜汁;取一半
姜汁放碗内,加入精盐适量和
黄酒50克,溶化后倒进鸭肚内;把整理好的鸭放入
汤碗中,上笼蒸至八成烂时取出,
原汤汁留碗中备用;炒锅置旺火,放入熟
猪油,烧至七成热,将鸭下锅炸至淡黄色,捞出沥油;蒜瓣洗净放在盘内;将炸好的鸭剁成0.7厘米宽、5厘米长的块,
鸭头一劈两开,摆在蒜瓣上,
脯向上,仍码成整鸭形状,再上笼蒸至酥烂;锅置中火上,放入
鸭汤150毫升、精盐2.5克、黄酒适量、剩余姜汁,烧至酒香刚出时,用湿
淀粉调稀勾薄芡,熟猪油10克浇在鸭上;将蒸鸭的原汤浇入锅中,加鸭汤350毫升烧开,盛入汤碗内,撒上少许
胡椒粉,随鸭一起上桌。
结语:
以上就是小编为您介绍的便秘吃什么马上排便,你们都了解了吧。这对于经常便秘的人来说,真是极好的。看了上面说的便秘怎么快速排便以及治便秘最有效的方法,感兴趣的就去试试看吧。
便秘吃哪些药物好_12偏方帮您缓解便秘
一、便秘药物一、可用于便秘治疗的药物很多,但多数不适于慢性便秘患者,亦不适宜长期使用。当前,滥用泻药的现象较为普遍,造成不少医源性便秘。常用的泻剂有以下几种:1)刺激性泻剂:以炎性介质的形式通过刺激结肠粘膜下肌间神经丛、平滑肌,增加肠道蠕动和粘液分泌而排便。一是为蒽醌类(包括大黄、番
老年人便秘偏方,老年人便秘偏方老人便秘吃什么,中医治疗老人便秘的7个秘方,卧床老人的便秘偏方
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
便秘诊断_便秘治疗
便秘诊断详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变,问清排便次数,有无排便困难,费力及大便是否带血,是否伴有腹痛、腹胀,上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病,尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上,病情无变化者,多提示功能性便秘。便秘治疗1.坚持参加锻炼对6
Hash:6294291ec91716e051c7043fecd3e250da737396
标签:
便秘
【声明】本文由用户Ophira发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。