吃什么食物可以预防霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是一种发病率极高的妇科疾病，其病原菌为一种学名为“白色念珠菌”的真菌。除不注意个人卫生等原因外，使用药物不当或偏食某些食物也有可能诱发霉菌性阴道炎。那么，吃什么食物可以预防霉菌性阴道炎?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

吃什么食物可以预防霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是一种发病率极高的妇科疾病，其病原菌为一种学名为“白色念珠菌”的真菌。除不注意个人卫生等原因外，使用药物不当或偏食某些食物也有可能诱发霉菌性阴道炎。那么，吃什么食物可以预防霉菌性阴道炎?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

1、白菜

白菜营养丰富，除含糖类、铁、脂肪、蛋白质、硫胺素、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治，可以有效预防霉菌性阴道炎炎症疾病。另外，白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，排毒的效果非常好，有利于人体健康。

2、海带

海带是营养价值很高食物，同时具有一定的药用价值。含有丰富的人体所需的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有调节免疫能力、抗肿瘤、排铅排毒解毒和抗氧化等多种重要的生物功能，在帮助预防霉菌性阴道炎也大有助益。

3、香蕉

香蕉属高热量水果，特别是在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。而且香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克，还含多种微量元素和维生素，而预防霉菌性阴道炎最适宜吃富含蛋白质和维生素的食物。另外，香蕉富含维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

4、韭菜

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，在预防霉菌性阴道炎方面大有助益。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。此外，韭菜还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动、同时又能减少对胆固醇的吸收，韭菜虽然对人体有很多好处，也要控制量，有热性病症或者阳亢的人不宜食用。

霉菌性阴道炎的症状

霉菌性阴道炎发生率如此之高原因很简单：女性的阴道pH值多在3.8-4.4范围内，是一个偏酸性的环境，而且阴道内部温暖潮湿，霉菌总是寻找时机入侵阴道，大量繁衍，引起霉菌性阴道炎。此时女性会感觉外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。

霉菌在生活中无处不在，一旦有机会，就在我们人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，譬如：

1、隐蔽的指甲缝：无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，造成难看的灰指甲;

2、如闷罐火车的脚：脚臭味很重?汗多?梅雨季节经常有一种闷不透气的感觉?注意了，你的脚有可能成了霉菌的“安乐窝”!

3、多汗的皮肤褶皱间：看过日本相扑运动员肚子上的褶皱吗?褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，所以肥胖者容易患上恼人的体癣;

4、充满酸性消化液的胃肠：胃肠道菌群一旦失调，很容易变成霉菌滋生的大本营;

5、抵抗力低下的阴道：不会有75%的女性患 上灰指甲、体癣等等，可偏偏有75%的女性会患上霉菌性阴道炎，可见霉菌偏爱阴道。

霉菌性阴道炎的日常护理

(1)霉菌性阴道炎是妇女的常见病、多发病，患者不应该有任何心理负担，不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，完成治疗的全部疗程，以期治愈。切忌半途而废。

(2)寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。合理使用抗生素。

(3)保持外阴清洁干燥，尽量不搔抓外阴。每日清洗时水宜温不宜烫，以免损害外阴皮肤。每日换洗内裤，自己的内裤需单独清洗。毛巾、内裤、盆具等可用煮沸法消毒。不穿着化纤内裤。便前、便后均要洗手。

(4)患病期间尤其是急性期时要避免性生活，如发生性关系，应使用避孕套，以免传染他人。夫妻双方应该同时接受治疗。

(5)调整饮食结构，多进食富含维生素的食品。患病期间尽量少食牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。

容易引起霉菌性阴道炎的十个原因

警报一、使用避孕药

部分女性(女性食品)使用避孕药后容易复发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步侵袭阴道组织.。

解除警报:改用其他避孕方式。如果容易反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用避孕药，改用其他避孕方法，比如避孕套。

警报二、紧身化纤内裤

紧身化纤内裤的弊端多多，能使阴道局部的温度和湿度增高，又闷又热的环境是霉菌大量繁殖的最佳居住环境。

解除警报：全棉内裤

请用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体，又会活得更加自在。

警报三、怀孕(怀孕食品)

妊娠的时候机体免疫力下降，性激素水平高，阴道组织内糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生长，另外，妊娠时升高的性激素还有促进霉菌生成菌丝的作用，菌丝是霉菌伸出的“魔爪”，可帮助霉菌侵袭阴道组织，引发阴道炎。

解除警报：正确安全用药

怀孕期间是很容易发生霉菌性阴道炎的，需要特别注意的是，以局部治疗为主，尽量避免使用口服药，可以使用克霉唑栓剂，硝酸咪康唑栓集等，7日疗法效果更好。

警报四、公共用具

有的女性穿着短裙坐长途大巴也会感染霉菌性阴道炎，听起来是不是有些不可思议?但确实有这样病例。公共场合一些设施，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、卫生较差的床铺等，都有可能隐藏大量霉菌，接触以后既可引发霉菌性阴道炎。

解除警报：出门在外，� ��多注意。一定要培养良好的卫生防病意识。比如，不要随便使用宾馆的浴盆、穿长睡衣裤，在使用抽水马桶前要垫上卫生纸等，总之，一定要多注意卫生。

警报五、过度清洁

清洁不当、清洁成癖也是霉菌感染的隐患。频繁使用妇科清洁消毒剂，消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌更易入侵而引发疾病。

解除警报：在没特殊情况下，尽量避免使用消毒洗剂、药物洗剂等，用清水清洗外阴就行了。另外，每天换洗内裤也是很重要的。

警报六、足癣、灰指甲等

霉菌可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲缝等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌病、胃肠炎、灰指甲等疾病，这些部位寄生的霉菌还可以互相传染，比如足癣、灰指甲、胃场道的霉菌可能是阴道炎反复感染所致。

解除警报：单独清洗内裤

如果家人或者自己患有足癣、灰指甲时用一个洗衣盆同时清洗袜子和内裤是很危险的。很有可能造成霉菌的交叉感染。所以，内衣裤一定要单独清洗。

警报七、糖尿病(糖尿病食品)

糖尿病人身体抵抗力低，阴道糖原含量高，PH值偏于酸性，使女性糖尿病患者容易被霉菌伤害，出现霉菌性阴道炎。

解除警报：控制血糖(血糖食品)，苏打水清洗外阴

既然过高的血糖是罪魁祸首，糖尿病患者就不要纵容血糖一路飙升了。因此，要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。另外，还可以用苏打水清洗外阴，提高阴道PH值，抑制霉菌生长。

警报八、滥用抗生素

抗生素使用不当或滥用广谱抗生素可能会导致严重后果，因为抗生素在杀灭致病菌同时，也抑制部分有益菌群，而没有被抑制和 外来耐药菌就会乘机大量繁殖，其中也包括霉菌。

解除警报：拒绝滥用抗生素

咳嗽、发热、头疼等症状很有可能不是细菌引起，即使是细菌引起，盲目地使用广谱抗生素也使杀伤面积太广了。因此，使用抗生素要谨慎，合理安全用药才是关键。

警报九：你的他

阴道内的霉菌也可以传染给男性的生殖道，当霉菌寄生在男性生殖道时，由于男性生殖道比较干燥，也没有霉菌喜欢的酸性环境，因此不会产生明显的霉菌感染症状，但男性(男性食品)体内的霉菌孢子可以再次传染给女性，造成性交引起的直接传染，如此反复，可能是女性霉菌性阴道炎反复发生的原因。

解除警报：同时治疗

如果你感染上了霉菌性阴道炎，需要治疗的不只是你，还有你的他。双方同时治疗才有预期的效果。

警报十、洗衣机

日本大阪环境科学研究所的专家对153台洗衣机进行了调查，结果不容乐观：几乎每个洗衣桶里都暗藏霉菌!衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤，里面的霉菌就越多!

解除警报：热水清洗、浸泡

霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等物质的抵抗力较强，对付洗衣机里的霉菌有一个杀手锏——用60度左右的热水清洗浸泡洗衣盐!霉菌惧怕高温，在60度以上的水中无法生存。

霉菌性阴道炎怎么防治复发

根据您来信的叙述，您的病有易复发和在上药的指套中有豆腐渣样分泌物等特点，诊断为白色念珠菌阴道炎(霉菌性阴道炎)是对的。对该病怎么根治，现提几点意见供您参考。

(1)要坚持正规治疗。现在治疗这类病的药物很多，如克霉唑、咪康唑、益康唑等，都有很好的效果。但使用要规则、足量，不要一用药，看到症状好一点就停了。用栓剂效果不好的可加口服药。

(2)要让您丈夫同时治疗。念珠菌性阴道炎可通过性途径传播。男性被感染后，多数人症状不如女性那么典型，有时仅有黏膜轻度潮红，有散在的小丘疹，包皮内板(皮肤在龟头部位形成双层皱褶，内层的皮肤叫做内板，外层皮肤即包皮)及冠状沟有白色奶酪样斑片等。到医院查菌有时要多查几次才能查出。如发现白色念珠菌株阳性，二人要同时开始治疗。不然，一人治好了，通过性生活又传给对方。这样传来传去，循环往复，很难彻底治愈。

(3)内衣裤、毛巾和拖鞋等要高温煮沸消毒。卫生巾要买质量好的。

(4)如果经过一段时间的治疗后仍不见效，建议您到大医院做真菌药敏试验，看看是否遇到了耐药菌株。再查查是否有糖尿病等其他疾病，以便及早采取措施。白色念珠菌病是一种常见病，通常不会引起癌变，所以要以顽强和乐观的心态去向疾病作斗争。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

霉菌性阴道炎(monilial or mycotic vaginitis)由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。更多>>