女性怎么吃乌鸡最养颜

你们知道吗，乌鸡是一种养分价值很高的植物，它的鸡肉里含有丰厚的黑色素、卵白质、多种维生素等，他的成效对于女性是非常好的，他能滋养女性的容颜，具有滋阴清热、补肝益肾的感化，拿去炖汤，愈加厚味，它起到很好的补血感化，让人气色愈加苍白。参加了红枣，都是美容养颜的。

女性怎么吃乌鸡最养颜

养颜乌鸡汤的功效与做法

主料 竹丝鸡 (半只)

调料

干海底椰片 (一饭碗的量)

干百合 (20片左右)

蜜枣 (三颗)

枸杞 (20颗左右)

沙参 (5根)

玉竹 (沙参的量差不多)

也许你会觉得，这能好喝么，其实不难喝的。只要乌鸡够新鲜，处理好，就不难喝。一周一次即可。

海底椰具有滋阴润肺，除燥，养颜，清热清润，性温带补，有润肺止咳的作用，因此很适合在秋冬天用来煲汤和煲糖水。

乌鸡和海底椰一样，同样具有滋阴养颜的功效，而百合则是富含蛋白质的营养佳品，有清心安神的功效。因此把这三样材料一齐拿来煲汤，喝过以后能让秋冬天气原本干燥无光的你，变得容光焕发。

乌鸡切块后放入煮开水的锅中，略焯一下，去除其自身的血污，捞出过里凉水，再次洗净。

将干海底椰片、干百合、沙参、玉竹冲洗干净，放入砂锅中

再添入冲洗干净的枸杞与蜜枣

再把烫过的乌鸡放入砂锅中，并加入淹过汤料的水

炖两个小时候加点香菜就可以食用了。

乌鸡汤的做法，其实难度不算太大，我们在炖这道菜时，要特殊留意火候的掌握，火过年夜的话，会招致他的肉感降低，过低，反而不可以充沛煮出他的精髓，所以火候是可否做出这道乌鸡汤的关键，当然，如果你不在乎他的口感的话，那就用电磁炉来炖，如许速度会快些，可能口感不太好。

女性宫颈糜烂怎么办

子宫是我们女性重要的生殖器官，但它也容易病变。宫颈糜烂就是其中一种，而且是比较可怕的一种，为我们女性带来无尽的烦恼，曾经的我也为此烦恼。在此我要劝诫广大女性，在发现一有什么苗头就应该及早治疗，不可马虎。 在此我与大家分享下得了宫颈糜烂应该怎么办?

步骤/方法：

1药物治疗，如栓塞类药物可以有效控制但配合手术治疗效果更好

2手术治疗，手术有很多种，常用丽普技术(LEEP)术后恢复的快效果比较好。(注:本人就是用这个方法)

3术后可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋水果等加快病情的恢复为其提供良好的环境

4另外不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，在就是辛辣的食物也不要吃。

注意事项：

注意卫生保持洁净和性生活卫生不要吃辛辣与寒性的食物 水果蔬菜多吃

女性产后出血怎么办

女性产后出血是件高危险的事情，严重的有生命危险，我们要重视它。我们在产下健康的宝宝的同时也要当一位健康的妈妈。那产后出血是否可以防范，答案是确定的，那我们又该如何防范呢、 在此与大家分享如何防范产后出血

步骤/方法：

1在孕期多食用含钙丰富与含铁丰富的食物如牛 羊奶 鲫鱼 菠菜 猪肝等食品，可以避免分娩时子宫收缩泛力，与提高失血的耐受能力

2在孕期注意营养控制好体重孕期不宜超过25~30斤

3在分娩时要休息充分储备力气

4产前要定期检查这也是很关键的

5产后要注意阴部卫生，让宝宝自然的吸奶，这样有利于子宫收缩

6产后要常常注意多留心，一有异常应及时去医院途中可以按摩子宫部位

注意事项：

要休息充分多食含铁高食物如:菠菜;牛肉;鸡蛋等产后适当走动下

女性出门遭遇不法分子的防身术

今天，与大家介绍女性朋友出门时的“防身术”。

事件回顾：4月3日当天，一位杭州女子在北京朝阳区和颐酒店入住时，被一陌生男子跟踪，趁她在找房卡时，试图带走她，经她再三反抗并呼喊后，围观人群渐渐增多，陌生男子才逃走。

女子出门在外遭遇不法分子抢劫的事件层出不穷，这也告诉我们，女人学会如何保护自己是一件多么重要的事。

1. 女人晚上不要去无人角落

很多不法分子就喜欢找晚上下手，这时灯光暗，而且街上人少，很容易营造“叫天天不应，叫地地不灵”的环境。所以如果一个人出门，一定要选热闹的地方。

2. 穿着不宜过于暴露

现在女性的思想越来越开放，大街上经常有让人流鼻血的女生。但是小编要提醒的是，白天就算了，如果是晚上那就得小心了。穿得过于暴露确实能让你的回头率暴增，可这也极容易招惹色狼。

3. 不要和陌生人搭话

女人出门在外，一定不要随意相信人。陌生人跟你说话不要随便搭，但是也不要恶言相向，礼貌摇头就行。平时要多了解一些犯罪的手段，看一些实际案例，要时刻有犯罪预防意识。

4. 晚上出行最好打车

如果晚上比较晚需要回家，一定不要选择走路，搭公交是最安全的，如果没有公交，也可以选择正规的的士，这样才能不让自己处在危险中。

这样摆脱尾随者!

出门在外，如果发现自己被尾随，一定不能慌乱。

1. 走到热闹人多的场所，这样他们不容易下手，自己也能更快逃离他们的视线。逃到安全的地方给家里人打电话，叫他们来接。

2. 可以故意跟陌生人发生纠纷，以此吓退跟踪者。

3. 假装打电话，假称有人接应，吓退对方。如果拨打的电话无人接听，假装电话接通，大声对话，也是缓兵之计。

遇到侵害时，这样反抗最有效!

遇到麻烦时，一定要保持冷静。如果这时与歹徒对着干，很容易激怒他，造成人身伤害。

所以平时身上可以带一些口哨、手电筒、“防狼”喷雾剂，为求救、逃跑争取时间。

当发生身体接触时，尽快用肢体进行反击，下身、眼睛、头部都是最佳的攻击部位。

通过以上的分享，希望为女性朋友平安出门带来帮助。

女性排卵相关知识一个月排几个卵子

大家知道，卵子受精，是孕育宝宝的第一步，女性所排出的卵子数量与质量都与是否能成功怀孕息息相关，那么，你是否知道女人一个月会排出几个卵子呢?

女人一个月排几个卵子

女人一个月排几次卵?一般来说，女人一个月只会排卵一次。进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵，最终只有一个卵泡能存活受精，其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外，每次排卵一般在下次月经到来前14天，排卵期前后极易受孕。

女性每月一般只排一个卵子，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出，。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

女人一生有多少个卵子

卵子是从卵巢的原始卵泡发育形成的，妇女一生中全部卵细胞都是胎儿期增殖生成的。新生儿时期约有30万～40万个以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡，故妇 女一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。

通过以上的分享，我们了解了女性排卵的相关知识，掌握自身排卵期有助于提高受孕几率，并且，在日常生活中，为了调整身体条件，可以多食用胡萝卜、燕麦、菠菜等食物并每日定量摄入果汁。