宝宝胖怎么办

当今社会，物质生活水平不断的提高，人们的伙食水平也相应的大幅度提高，造成很多肥胖症患者，目前肥胖症正在向低龄化发展。现在我们很少担心宝宝会营养不良，反而会担心宝宝出现营养过剩。现在我们的宝宝正餐零食通通不缺，反而会缺少了健康强壮的体魄。

宝宝胖怎么办

1、控制每日热量摄入，适当减少三餐主食

导致宝宝肥胖的原因主要在于主食、糖分热量过高。控制宝宝一天主食量的过程应当是一个一步一脚印的过程，不可疾风暴雨般减少每天主食份量，否则，孩子将如鲠在喉也不易配合。专家建议可先在原有基础上减少1/5~1/4，而后逐渐过渡到1/3。由于儿童处于生长发育的快速时期，减至原有主食量的1/3左右就不可以再减了，以防影响孩子的生长发育过程。

2、选择有益零食

年关将至，零食又将会进行大规模进攻，对宝宝控制体重会造成不少阻力。对于零食习惯难改掉的宝宝，要将平时常吃的糖、汽水、饼干、薯片、蜜饯等高热量的零食，更换成脱脂奶、益力多、坚果、花生、水果沙拉等有益食品。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

3、晚餐吃得少吃得早

由于晚上人体消耗能量能力下降，晚餐热量过多的话尤其容易导致小儿肥胖。晚餐的热量要比早餐、午餐少，除此之外还要注意：一是晚餐要吃得早，不要随意夜间加餐;二是先汤后饭，建议饭前先吃一些低热量的食物，如水果、蔬菜或汤，而后再安排吃主食，这样有助于防止高热量、高脂肪食物的过多食入，起到调整饮食结构，减少热量摄入的良好作用，对肥胖的干预具有实际效果。

4、调整饮食种类比例

调整饮食种类比例指的是“一少二多”。一少是指要减少各种高脂高热量的食物，如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品与汽水等。二多指的是增加高蛋白和纤维丰富的食物。高蛋白食物有豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉等，而纤维丰富的食物有新鲜水果与蔬菜。每日水果和蔬菜的供应量需达 400~500克，尤其是新鲜蔬菜要多吃一些。

5、多运动，少脂肪

对于体重超标的宝宝来说，饮食调理加上适量运动才可以加快控制体重的节奏。有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑车、爬山等都可以有效消耗宝宝体内过多的热量。由于胖宝宝自身的体重较大、心肺功能差，所以运动强度、运动频率不宜过高、过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。

胖娃娃由于手脚灵活度不高，对于运动的掌握可能并不如一般孩子好，这时家长和老师都不宜取笑宝宝，要给宝宝鼓励和呵护。在进行减肥运动时，孩子们的日常活动仍可照常进行。家长和老师且不可求之过急，更不应强迫孩子进行他们不愿或不宜进行的运动，或给孩子定出这样那样不切实际的减肥"目标"。

宝宝智力发育迟缓怎么办

要是宝宝真的智力发育迟缓的话，家长首先要带宝宝看医生，接受正规的医学治疗。但同时也不要忘记，除了配合医生的治疗之外，家长在日常生活中对宝宝的引导和教育也是非常重要的。

1.看一看——万紫千红

家长可以陪宝宝用玩游戏的方式来观察世间万物，帮助培养宝宝认识世界的能力，“万紫千红”就是一个很好的例子。在带领宝宝出门的时候，家长可以随机的询问宝宝一种花的位置，比如“哪一株花是月季?”，让宝宝自己去寻找月季花在哪里。这样不仅能增强宝宝对事物的兴趣，也可以刺激他们的感官，帮助他们培养观察能力。同时家长要注意引导宝宝的兴趣点，可以先告诉宝宝自己看到了什么有趣的植物或动物，简单描述一下它的样子和名称，之后让宝宝自己去寻找。比如告诉宝宝“我刚才发现一棵枫树，非常茂盛，而且上面还挂了一个风筝，很好玩。”接下来，鼓励宝宝去找这棵挂了风筝的枫树。

2.听一听——万物之声

· 自然之声

家长在带着宝宝到外面玩耍的时候，要注意多引导宝宝去聆听自然中的声音，并告诉宝宝声音的来历和特点，比如猫头鹰叫声和喜鹊叫声区别等。利用自然中动物的不同声音来刺激宝宝的听觉辨识能力。

· 城市之声

除了自然中的动物声音外，城市中同样存在着不同的声音。对于宝宝而言，这些声音与他们的生活息息相关。因此家长更要注意多引导他们关注城市中的声音。警车的警笛声、救护车的嗡鸣、鞭炮噼里啪啦的爆炸声，都是生活中很常见的声音，能够刺激宝宝的听力。

3.摸一摸——触物猜名

当家长带着宝宝出去玩的时候，可以利用触觉来帮助宝宝记忆某些事物的名称。家长可以蒙住宝宝的眼睛，往他� �中放入小玩具这样的物件，让宝宝凭借自己的触觉来猜测手中物品的名称。首先让宝宝清晰地形容出自己手掌此刻的感觉，再说出物品与身体接触时带来的感受，最后答出物品的名称。

4.动一动——投物入圈

投物入圈，顾名思义，指的是家长通过让宝宝往画好的圈里投掷物品来锻炼宝宝的协调能力。首先，家长要用粉笔或者石头在屋外的空地上圈出一个直径在三四十厘米之间的圈圈，宝宝要站在一米之外捡起石块向画好的圈圈内投掷，家长来计算投中了几块。每一次玩的时候可以先规定投石的数量，比如十块或十五块，如果已经能够成功投入一半石头的话就可以增加宝宝与圈圈的距离，或者缩小圈圈的直径长度。

5.说一说——远距离通话

远距离通话指的是家长和宝宝用虚拟的通话器来讲话。首先家长要把两个空瓶子洗干净，把盖子去掉，家长跟宝宝每个人拿一个罐子，扩大两人间的距离在五米以上。家长要利用手中的“电话”和宝宝聊天，询问宝宝现在在哪里、身边都有什么东西，不断地向宝宝提出问题并要求宝宝来回答。这样不仅能够锻炼宝宝的语言组织能力，还能够给他开口说话的勇气和与他人沟通的信心。

6.跑一跑——驰骋四方

驰骋四方是一个适合在室外宽敞地方进行的娱乐游戏，有利于锻炼宝宝的运动能力和身体素质。首先家长要给宝宝选择一个目的地，比如公园的一个凉亭等，和宝宝一起向目的地跑过去。虽然表现形式是家长和孩子赛跑，但是在实际进行的过程中家长一定要让宝宝赢，来增强宝宝对这个游戏的兴趣。通过这项有氧运动，不仅能够促进帮助宝宝进行体育锻炼，还能够开发他的大脑，促进肌肉的协调性和灵活性，有利于宝宝的运动器官发育和运动能力的提升。

宝宝便血的治疗

1.病因治疗

医生要对症下药，根据宝宝的具体病因来提出治疗方案。要是刚出生的宝宝患有便血症的话，医生可以采取维生素K1的疗法。而患有胃肠道感染病的宝宝就要及时给予有效的药物。对于患有遍及全身的感染病的宝宝来说，要采取综合疗法来进行治疗。

2.对症治疗

(1)卧床休息

宝宝要多多卧床休息，不能进行剧烈的运动，倘若病情需要，可用镇静剂。家人要严密观察和记录患儿的神志、脉搏、血压和尿量。保持小朋友呼吸道通畅，防止呕血引起窒息。

(2)补充血量

要是宝宝的失血量过多的话，要及时用输血、输入右旋糖酐、5%葡萄糖生理盐水和复方氯化钠液的方式来补充血量。

(3)止血

止血剂的给予也要对症下药。安络血、酚磺乙胺、6-氨基已酸、对羧� �苄胺这样的止血剂不能随意应用。患有上消化道出血的宝宝比较适合约6毫克的甲肾上腺素加150到250毫升的生理盐水，可以口服也可以输液、皮下注射。西咪替丁、奥美拉唑比较适合患有胃、十二指肠急性病变和溃疡出血的宝宝。

3.外科治疗

一般患有直肠息肉的宝宝可以通过手术来进行治疗，对于肠套叠的患者来说，要是空气或者钡灌肠没有效果或发病超过两天的话就要动手术了。而有回肠远端憩室、肠重复畸形同时有出血症状的宝宝来说，可以采取局部切除肠道的手术来治疗。

4.食疗

(1)猪大肠槐花汤：取半斤猪大肠和少许新鲜的槐花，将其煮成汤。

(2)柿饼：每天可适量吃一些新鲜的柿饼。

(3)木耳红枣：取十克白木耳和十五克红枣，将其用小火煮烂之后食用。

(4)金针菜红糖：取三十克金针菜和一定量的红糖，将其煎成汤后食用。

(5)生姜艾叶：分别取生姜和艾叶十五克来煎成药汤，每天可以喝一杯。艾叶有止血的功效，对虚寒的出血症状有很大疗效，能够治疗便后出血。

(6)赤豆煮醋：准备五碗醋和三碗赤豆，将其用沸水煮熟之后晒干，一次服用五克，可以治疗因肠痔而出血的病症。

5.外治自疗

(1)熏洗：家长可以拿阿胶兑陈醋之后将其蒸成膏状药物，一次倒入三十毫升后再加入500克醋，搅拌均匀，加热后先用它熏宝宝的肛门部位，再仔细清洗。一天清洗两次即可，可以重复使用。对于患有肛裂和痔疮的宝宝来说是很好的治疗方法。

(2)涂药：家长可以购买清凉油拌两支珠黄散，给宝宝涂抹在肛门里面和外侧。

(3)野艾：家长还可以将野艾，也就是蒿子叶研磨碎后置于宝宝的肛门处。

(4)鸡蛋黄油：用鸡蛋沾取适量黄油敷在肛口，比较适宜肛门粘膜破裂的小朋友使用。家长首先可以将几只鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用非铁器的锅小炒一下，炒出油之后将油过滤出来就可以了。

6.其他自疗法

(1)揉肚子：每天在宝宝睡醒和睡前轻柔地按摩肚子，顺时针、逆时针按摩各一百次左右即可。

(2)提肛：鼓励宝宝自己做一些提肛的动作，每天两次，一次提肛三十到五十次。

宝宝5个月时的服装

当宝宝5个月时，小小的宝宝装似乎已经不能适应“长大了”的宝宝了。这时的宝宝身体长了，也胖了，运动量也明显增多。他们会打着挺地翻身，小手也喜欢拽点什么。这时，系带子的宝宝装常让他拽得七扭八歪。但是，宝宝的小脖子依然很短，穿衣时也不会配合，所以穿套头衫还嫌早。这时，适合穿连体的肥大厦的“爬行服”和开襟的暗扣衫，以方便他活动。

夏天，可以穿背心短裤，还比较方便。如果天冷，就要准备夹衣、毛衣和棉衣。一般是一二件夹衣及毛衣，两三件棉衣裤。为了穿脱方便，毛衣要选开衫，袖子不要太瘦。

衣服的面料最好是纯棉平纹或纯棉针织的。棉织物透气性能好，柔软、吸汗、价廉。丝、毛、麻虽然也是天然织物，但由于丝与毛织物都含有蛋白质成份，对有些过敏体质如患婴儿湿疹的宝宝是不适宜的。对于过敏体质的孩子，毛衣最好用晴纶线编织，虽然保暖性能稍差，但不会引起过敏刺激，而且它柔软、易洗涤，价格也便宜。

衣服的安全性能也非常重要，宝宝5个月时，已经能动手往嘴里喂东西，衣服上的扣子可能会被宝宝误食，因此，这时衣服最好不要钉扣子。即使有扣子，要经常检查扣子是否牢固，同时，扣子的位置也应以不会硌伤孩子为原则。另外，衣服上的装饰物要少，装饰性的小球一定要去掉，因为孩子好奇心强，他们常会玩这些小球或放在口中。还要经常检查宝宝的内衣裤有无脱下的线头，不少宝宝的小手、小脚被内衣的线头缠伤，有时，男孩子的小鸡鸡也会被裤子里的线头勒破，引发感染。

运动是宝宝长高助跑器

除了全面的营养，适合宝宝年龄的适量运动，同样是宝宝长高必不可少的条件，合理的运动，是宝宝向高个儿冲刺的“助跑器”，有了它，宝宝向长个儿发起冲击的步子会更有力。

运动与身高的3个关键点:

关键点1

增进食欲,保证睡眠质量。运动对孩子的身高是间接的影响，主要目的是通过运动，使孩子增进食欲，保证睡眠质量，有利于孩子的骨骼、肌肉的发育。

关键点2

促进生长激素分泌。适量的运动能促进生长激素的分泌。因为人体的生长激素是脉冲式的分泌，运动过后，在进入睡眠后，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌。成人如此，儿童会表现得更加明显。所以，充分的户外运动、新鲜的空气、阳光都是孩子生长发育必不可少的条件。

关键点3

促进血液循环,加速新陈代谢。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长,而骺软骨的生长,需要良好的血液供应。经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。

适合不同年龄宝宝的运动：

一些能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。比如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。至于不同年龄的孩子，要根据他的发育水平来决定，孩子的生长发育水平还没有达到某项运动的要求时，家长不可强求宝宝过早开始运动。

1岁以内的宝宝：应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小宝宝的生长发育。

1～2岁宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳。

2～3岁宝宝: 跳绳、蹦床、单腿跳。

幼儿期：宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。

少儿期：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。

青春期：宜以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

有助于长高的运动

球类运动;芭蕾、伸展体操;

游泳、慢跑;跳绳、跳高;

不利于长高的运动

举重、消耗过大的运动。

特别提醒：

1、 牵拉运动不适合于很小的孩子，如果造成损伤，反而会影响身高。跑、跳等运动可以做。

2、要掌握好运动量。运动过量不利于孩子生长发育，活动量适当与否，可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就说明运动没有过量。如果发现孩子运动后出现疲劳、睡眠不好、精神不好的情况，说明运动过量，家长应及时指导孩子减少运动量，以免影响其生长发育及身高。

3、每天至少保证宝宝有2个小时以上的户外活动时间。

4、骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等)反而让骨骼在纵向难以生长。

5、选择孩子喜欢的运动项目。如果孩子不愿意，勉强让孩子进行运动，会影响孩子情绪，不利于身长激素的分泌。所以，再利于增高的运动，也不能以强迫的方式进行。