秋季腹泻饮食调理方法

秋冬时节。秋季腹泻多发，食疗是治疗的最好方法，那么秋季腹泻吃什么食物呢?可以治疗秋季腹泻的食物有很多，今天小编为您介绍秋季腹泻吃什么食物，朋友们一定要留意哦，希望对大家能够有所帮助!

秋季腹泻饮食调理方法

1、稀释牛奶

牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。

2、石榴皮汤

石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多，有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿，临床效果很好。

3、炒米面

取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2～3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻之功效。

4、鲜马齿苋粥

鲜马齿苋50g、粳米50g。将马齿苋洗净去根，切碎，与粳米同入砂锅，加水800-1000ml煮成菜粥，早晚餐，温热顿服。治疗热泻。

5、白扁豆粥

新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。中医指出：“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。

6、焦山楂麦芽饮

取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

7、陈年萝卜干

腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以缓解这一症状。

8、糯米固肠粥

取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

9、番石榴叶

腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。

秋季腹泻的饮食调节的作用

母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃牛奶或豆浆补充，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收;食欲不振时，不宜强制进食。

增强体质

平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

避免不良刺激

小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。这些都有可能导致小儿腹泻。

请勿滥用抗生素

实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。

秋季腹泻的症状

生活中的他主要的特征是先吐后泻伴有发烧还有一些大便呈水样地儿症状所以在日常生活中哪阿临床上的特点呢，也是非常关键的，他会尝试一些其他类型的并发症所以在日常生活中的一定要注意一些其他类型。

秋季腹泻的主要特征：先吐后泻，伴发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程，症状表现：

(1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热;

(2)大便次数增多，每日10次左右，大于3次就应考虑秋季腹泻，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液或脓血，有腥臭味;

(3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。

(4)腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安;

(5)病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。

预防秋季腹泻的三个注意

1、注意饮食卫生

秋季不吃腐烂变质食物。如剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等食物，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。同时，餐具、炊具使用前要进行消毒。通过开水烫或放入消毒柜中消毒的方式可以有效地进行杀菌，保持健康饮食。

2、避免进食凉食

食物在进食前需要加热，尤其是吃剩饭时一定要充分加热。即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。同时，尽量避免吃凉拌菜，如果要吃，也需要充分清洁蔬菜后进食，且进食凉菜的量不可过多。

3、生活习惯

如在生活中出现轻度腹泻的症状，不要自行盲目禁食，而要根据自身情况适量补充水分和营养。很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水程度。

婴幼儿秋季腹泻注意事项

人们经常说“多事之秋” ，意思是秋天会有很多不是很好的事情发生。经常形容不好的事情接二连三。最近刚刚立秋，就开始有一些不大好的传言了，微信上说8月份是鬼月，很多人都会发生一点小不幸的事情。于是这种微信不胫而走，被广泛的传播。不过，这个可以姑且不信，但是秋天的确会有很多疾病威胁着人们的健康，是不能忽略的。秋季腹泻就是一种常见的症状，腹泻可能一年四季都存在，但是每个季节的腹泻的特点又不完全一样，那秋季腹泻有什么特点?该怎么去预防和应对呢?接下来一起来揭晓答案。

儿童一般是腹泻的高发人群，在秋季更很常见。而且，秋季腹泻多以病毒腹泻为主要特点。为什么儿童比成人更容易发生腹泻?最重要的原因是婴幼儿的胃肠道发育还不够成熟，胃肠道酶的活性较差，因此对营养需要相对较高，导致肠道负担加重。同时婴幼儿的各个器官发育都不够完善，机体的调节机能较差，免疫功能就很低，所以婴幼儿更易患肠炎。这些四来自婴� ��儿本身的原因，秋季腹泻还有一个重要的外因不可忽略。

秋季腹泻的外因主要是轮状病毒感染所致。病毒又从哪里来呢?其实这种病毒就藏在小朋友日常食用的食物里或者是饮水用的器具里，人工喂养的孩子的发病率高于母乳喂养的孩子，人工喂养的婴幼儿一般采用的是奶瓶，如果奶瓶不干净，感染了病毒就会随着婴幼儿喝水进入体内，就可能诱发腹泻。大一点的宝宝在喂食物的时候，食物的不洁净也容易感染病毒导致腹泻。因此，平时保证孩子的用具消毒和洁净非常重要。

那一旦发生腹泻该怎么办呢?一般宝宝发生腹泻，主要的表现为：多数患儿最初期是发热，体温可达38℃至40℃，多半会合并上呼吸道感染症状，类似感冒，但同时伴有严重水样腹泻和呕吐。一旦宝宝发生腹泻，首先采取的措施就是让宝宝的肠道进行休息，暂时不要进食，一般可禁食半天。同时服用小儿腹泻时候应该服用的口服补液盐，这种可以代替静脉舒压，孩子少遭罪。因为，是病毒感染，因此抗生素是没有用的，千万不要孩子一发烧就用抗生素。如果，病情严重，温度高热持续不退，不要延误病情，赶快去医院救治。

对于患腹泻的孩子最好采取隔离的措施，这样避免交叉感染，尤其是患有呼吸道感染的大人最好不要接触患儿，会传染给孩子。因为孩子这个时候的抵抗力是非常低下的，如果腹泻再呼吸道感染，对于孩子无疑是雪上加霜。因此，这一点恳请各位家长们注意。