帮助大脑发育的儿童小零食

一说到零食，可能在大多数人脑海里第一浮现的就是对健康不好“负面”影响。如：多食零食引起肥胖，多令零食引起营养不良，多食零食让孩子没有食欲，不爱吃饭。没错，这些问题都是一些零食惹的祸，但并不代表这样就要杜绝零食。那么帮助大脑发育的儿童小零食有哪些？我们一起来了解一下吧。

宝宝补锌补铁推荐牛肉食疗方

推荐补血食谱：牛肉粥

材料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。

做法：

1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净，剁成泥。锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。

2、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

关于宝宝布提诶补锌的食疗方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，对于身体虚弱啊，或者是缺锌啊贫血等情况有所改善，大家一定要试试。

帮助大脑发育的儿童小零食

小朋友们的皮肤本来就非常细腻柔滑，如果能通过零食来补充营养，那么养出一个小脸蛋红扑扑、白里透红的小家伙是多么讨喜呀，所以要皮肤好就少不了这几类营养：维生素C、维生素E，和β—胡萝卜素等。

典型代表零食：水果是这类零食的绝佳代表。橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等样样吃一点当然错不了。而对能补铁又美味十足的樱桃就更不能拒绝。

富含纤维的小食品，如掺入麦芽的酸奶，葡萄干、麦片和牛奶，一小块烤白薯，一小碗木瓜百合银耳羹，它们营养丰富，能避免孩子饮食过度，还有润肠通便、排毒养颜的功效。

6款为宝宝补钙< /a>的简单食谱

豆腐炖鱼。豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。

芝麻酱拌菠菜。芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。

醋溜小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

黄豆炖猪蹄。黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

青椒炒鸡蛋。鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。

紫菜腐竹汤。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。

宝宝五种常见皮肤病之如何护理

湿疹：这是儿童皮肤病中最常见的一种皮肤病，属于过敏炎症皮肤病，病因复杂，按发病过程皮疹表现分急性、亚急性、慢性3种。很多湿疹患儿本身多是过敏性体质，如日光、湿热、化妆品、肥皂、皮毛可诱发湿疹，进食鱼、蛋等也可使湿疹加重。儿童湿疹皮损部位主要是面颊、眉部、耳后、头皮及臀部，而较大儿童主要在手足指(趾)端，肘窝、眶窝等部位，经常因痒抓破、发红、流水，日久局部皮肤变厚且硬。

水痘：这是由病毒引起的一种急性传染病，多见于1～10岁儿童，症状明显，传染性强。一般潜伏期约2～3周，有轻微的如轻度发热、头痛、食欲减退等全身症状，1～2日即可出现皮损，首先从颜面开始，其次耳后，躯干、四肢、水痘初起为红色针头大小的斑疹或小丘疹，之后迅速变为米粒至碗豆大的圆形水疱，4～5天后水疱逐渐干燥结痂，而后脱痂治愈。

疥疮：一般是由疥虫寄生在人体皮肤所引起的皮肤病，传染性强，往往一人患病，全家受染。病发部位往往在皮肤较薄而柔软的部位，如手指间、腑窝、脐周、下腹部、阴部、大腿内侧，皮损为米粒大小红色丘疹、水疱、脓疱，皮疹剧烈搔痒，夜间为甚，儿童常影响睡眠，有时引起全身抓伤、结痂、色素沉着及继发感染。

痱子：痱子是夏季出汗过多而引起的皮肤病，分为白痱、红痱、胁痱。

脓疱疮：这是一种急性化脓性皮肤病，儿童常见于夏秋季，好发于暴露部位如面部、躯干及四肢，突然起大疱，疱液开始澄清，后混浊化脓，疱壁较薄，易于破裂，破溃后可露出鲜红色湿润的糜烂面，数小时或1～2日迅速波及躯干各处，有时可并发败血症，肺炎、肾炎或脑膜炎而死亡。

儿童皮肤病如何防治?

儿童一旦患有皮肤病，不仅对身体影响很大，而且影响日常生活，如果护理不得当还可能会引发更严重的疾病。因此，对儿童皮肤病进行正确地防治很重要，小编为您具体介绍：

防治湿疹：对患儿进行全身治疗，应在医生的指导下用葡萄糖酸钙、维生素C、抗组织胺类药物，如扑尔敏、克敏能等，若伴有感染发热加用抗生素。对患儿进行局部治疗时，可用硼酸水湿敷，外用氧化锌油、百多帮等。另外，要进行家庭护理，首先找出可疑致病因素，确保患儿尽量不接触这类物质。防止患儿搔痒时手抓患处，以避免发生继发性感染，内衣要干净、宽松、柔软，用纯棉制品，不用一次性纸尿裤，勤洗勤换尿布，按时洗澡。保持卫生。

防治水痘：儿童患水痘首先要隔离在家，以免传染他人，需隔离至全部皮损干燥结痂为止;注意多卧床休息;多喝开水，吃些易消化的清淡食物，少食鱼、虾、蟹、牛肉等食物;避免冷风直吹，室内保持新鲜空气;内衣要经常更换;不要乱抓痘疹，破溃的水痘可外涂龙胆紫，痒时可外涂炉甘石洗剂止痒。疱疹结痂时不要过早用手将痂皮抠去，应让其自然脱落，尤其颜面部的疱疹更应注意，否则愈后留下疤痕而遗憾。水痘发热在38℃以下，可不用退烧药，多喝些开水;体温达38℃～38℃以上可口服退烧药，如高达39℃以上时可在头部加用冰袋冷敷以降温。全身症状明显时可给维生素B12和板蓝根，有继续感染时加用抗生素。

防治疥疮：发现疥疮患者应进行隔离并积极治疗，家中或集体如有同患者，应及时进行治疗。常用5%硫磺软膏外涂，早晚各一次，连续三日，两周后重复一次疗程。疥虫消灭后，皮肤瘙痒一般经过1～2周才消失。夏季皮炎，用刺激性强的“癣药水”涂擦，势必损伤局部皮肤，使炎症加剧，反之患了“癣”后，却用肤轻松等激素药搽，癣病就会扩散蔓延，另外要正确选择剂型，如急性期皮损湿烂，流水不止，就应选择水溶液湿敷，慢性期用软膏，最后是注意涂药的方法，一般水、粉剂每日涂多次，过少起不到治疗作用，软膏每日涂二次，过多会引起刺激反应。总之，正确使用外用药，可达到事倍功半的效果。

防治痱子：主要是室内通风，尤其是夏季要凉爽，保持清洁干燥，衣服不要穿得过多、过厚、过硬，要勤换勤洗，皮肤要经常洗澡，出汗后要马上洗澡勿积汗，洗后扑些爽身粉或痱子粉避免搔抓。一般痱子掌握以上各点即可自行消退，不用特殊治疗。若痱子合并感染时需到医院治疗，如合并脓菌感染成脓胞疮时，可加用抗生素(如金霉素软膏、百多邦等)治疗。如合并念珠菌感染时，可在扑粉或炉甘石洗剂中加入制霉菌素。

防治脓疱疮：凡患有化脓性皮肤病的医护人员家属切忌与婴幼儿接触。对婴儿皮肤应注意清洁卫生，常洗澡，衣被、尿布应勤洗，洗后用开水烫消毒，室内通风散热，发现患儿应立即隔离。对于患病的儿童，可以给予全身治疗和局部治疗。全身治疗是指及早给予有效的抗生素，如青霉素、红霉素并给予支持疗法及时治疗并发症。局部治疗则要注意保护创面，避免摩擦，无菌的情况下剪破疮壁，吸取疱液，可外涂1%龙胆紫溶液或0.5%～1%新霉素软膏。

合适的方法打造天才BB

看图识字的优势

2~3岁这一时期，虽然宝宝并没有什幺明确的识字概念，但对色彩、线条、形状、形式开始敏感起来。有些宝宝视觉空间智能比较出色的对视觉非常敏锐，哪怕是在色彩、形状上的一些细微的变化，在他们的眼中也无处可遁。由于看图识字这种识字的方法一般都是与实物相对应，孩子特别容易感兴趣，而且记得特别牢，孩子在玩中就能认会很多的字，而且开发了大脑。

看图识字要达到的目标

1、有利于学会通过各种途径，提高独立识记的兴趣、能力。

2、有利于增长日常知识、丰富词汇，提高讲述兴趣。

3、有利于画面内容补充，使讲述内容更生动具体。

怎样挑看图识字材料

1、婴幼儿故事、看图讲述(以图为主， 文为辅的短小故事)：引导幼儿认识图文对应明显的字(主要是名词)，进一步理解故事情节。

2、儿歌(文字浅显、图意清晰和结合幼儿生活情景自编的、短小易学的儿歌)：帮助幼儿了解画面与文字的关系，鼓励幼儿了解画面与文字的关系，鼓励幼儿独立认字念儿歌、背诵儿歌。

3、散文、世界名著：通过听教师朗读，引导幼儿认识作品名称、角色名字及与内容有关的优美的好词、好句、好段、加深幼儿对作品的理解和对好词好句的敏感性，提高幼儿阅读兴趣。

4、宝宝看图识字的方法

两岁左右：幼儿会看简单的识物图片，喜欢重复的字句，听到一些新奇的词汇喜欢模仿，然后自己再慢慢地学着运用。父母可以自己设计一些比较简单的彩色图片的识字卡，让孩子边玩边学。

例如：做字卡，捉迷藏。只要是孩子喜欢的，甚至连“拍乌蝇”的游戏，都可以用到识字上去。还有“变脸”(一个卡片两边写不同的字，来回翻转，家长与孩子抢读)……类似的游戏还有很多很多。

三岁左右：幼儿对新鲜事物，有浓厚的兴趣，喜欢听故事。喜欢看有关人与机器、季节气候为此父母可以结合情境，给孩子写字;经常随身带笔，就看到什么东西就给孩子写什么。

例如，指着门，给孩子写门。同时向他们出示“门”字，让他们辨认。这就在孩子的大脑中产生了两个表象，实物“门”和汉字“门”。每当我们发出“门”这个音时，孩子对实物和汉字都会产生反应，反之亦然。所以，我们可以一边教他们辨认。

常识书籍：教幼儿运用认识、识记教师划出的关键字与句的方法，使幼儿在识记中看懂图书。引导幼儿在辨别中体会文与图结合，可知道得更多、更清楚，以世界的体验保持好奇心，增强求知欲。

5、看图识字卡片：� ��一些图文并茂的卡片，从感性认识的接触让宝宝多看多机械记忆，等大一点的时候慢慢教宝宝一笔一划地写。