怎样快速清除口臭呢

口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

5个意想不到惹口臭原因

1.蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

2.鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

3.扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结 石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。

4.饮食问题

大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过 肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避 免吃这类食物。

5.胃酸反流

胃部出现问题也会导致口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。这种类型的口臭可以通过服用抗酸药和其他药物得到治疗。

怎样快速清除口臭呢

1.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

2.处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

3.长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

4.服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

5.节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。

5种清新口气的小方法

1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

这四种东西会让你口臭

1.酒

酒精本属于利尿剂，人们若是一次性饮酒量过多，就容易致使嘴巴、大脑和身体大量缺水，致使唾液的正常分泌受到限制。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，因此，人们在过量饮酒时，必然会加重口臭问题。因此大家最好是避免饮酒过量，必要时在饮酒过程中尽量多喝白开水。

2.薄荷糖

不少薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实薄荷糖去除口臭弊大于利。一旦薄荷醇在口中消失之后，其口中的怪味就会迅速反弹加重。多数的薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解这类糖质的过程中是会释放硫化物的，这样就会致使口臭问题加重。

3.肉

人们在日常进食肉食过多，就会致使蛋白质摄入量超过身体需求。此时身体就会作用将其分解成为碳水化物用作能量。在这个分解过程中，容易产生氨(尿味)，该类物质多容易通过口腔排出体外。

4.干果

干果，其中含有大量的促进细菌滋生的糖，同时还具有不少的不溶性膳食纤维，该类物质容易致使口腔及牙缝间糖的聚集。因此当人们在生活中吃完干果后，一定要及时清理牙缝。

中医六大秘方治疗宝宝口臭

1、胃积热引起的口臭

胃积热表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗原则：清胃泻热。

选用中药材：主要药物有黄连、生地、升麻、丹皮、当归等。

推荐食疗：生地蜂蜜水

食材：生地2-3克、蜂蜜少量

做法：生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。

2、脾胃火盛引起的口臭

脾胃火盛表现为口疮口臭、口唇干燥等。治疗原则：清泻脾胃伏火。

选用中药材：主要药物有藿香、生石膏、栀子、防风、甘草等。

推荐食疗：藿香粥

食材：藿香15克、粳米50克、水适量

做法：将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

3、肝肾阴虚引起的口臭

肝肾阴虚表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。治疗原则：滋补肝肾。

选用中药材：主要药物有熟地、山药、枸杞子、山茱萸等。

推荐食疗：枸杞山药蒸糕

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙

做法：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，本文源自正版辣妈教室，我们的头像是孙俪。可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

4、肠腑实热引起的口臭

肠腑实热表现为大便秘结和口臭。治疗原则：滋阴通便。

选用中药材：妈咪可以选用番泻叶、麦冬、草决明等药材为宝宝泡水喝，当有良好的效果。

推荐食疗：麦冬粥

食材：麦冬20克、粳米50克

做法� ��将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

5、食滞引起的口臭

这是因为宝宝暴饮暴食，过食伤脾，食积不化，腐臭之气上熏，故为口臭。治疗原则：消食导滞。

选用中药材：主要药物有山楂、神曲、茯苓、半夏、陈皮、莱菔子、连翘等。

推荐食疗：陈皮炒米粥

食材：大米30克、陈皮5克

做法：将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。

6、其他的偏方

去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

一分钟自测是否有口臭

口臭的原因有很多种，除了口腔原因之外，还有全身疾病等原因。病因不同，气味也会有所差异。研究认为，硫化氢和甲硫醇是引起口源性口臭的主要物质。其中，生理性口臭患者硫化氢的浓度明显高于其他成分。由牙周疾病引起的口臭，甲硫醇的浓度则明显增高，尤其是活动性牙周炎。一般来说，口源性口臭闻起来有硫化物的味道，味道不同于大众所认知的温泉硫磺味，而是类似臭鸡蛋味。非口源性或一些全身疾病导致口臭的主要物质是二甲基硫。

下面介绍几种简单的自我检查方法：

1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

2. 清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。

3. 用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

如果连续多次或长期都能自己检查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，就要到医院进行专业检查了。口臭与口腔健康、全身健康都有着密切的关系，甚至还可能是某些疾病的前兆，所以一定要及时就医，以免耽误病情。

在口腔门诊中，有的患者常有意无意地用手遮住嘴巴，或侧过头去与别人交谈，心理负担 非常重。这些患者虽然以口臭为主诉症状，但是在临床检查出的结果都基本是正常的。这些患者可能就是“假性口臭”和“口臭恐惧症”了，它主要是由于心理问题引起的，往往并无疾病。前者较轻，通常可以通过口腔卫生保健而缓解;后者较重，通常需要心理医生的辅助治疗。

目前临床上检查口臭的方法主要有两种：感官检测法和仪器检测法。感官法是从患者口中收集样本，由专业人员直接嗅辨的方法来判断是否有口臭。感官法与自我检查法类似，只是专业人员是训练有素和经验丰富的医生。感官检测当时就可知道结果，过程简单，并且经验丰富的专业检查人员能够检查出多种原因产生的口臭。常用的检查口臭的仪器主要有气象色谱仪和硫化物检测仪，主要是检测口腔中可挥发性硫化物的浓度，这是导致大多数口臭的主要化学成分，包括硫化氢、甲硫醇和二甲基硫，通过检测浓度值的高低进行诊断。

由于口臭多数是由口腔原因引起的，所以检查口臭首先要到口腔医疗机构，先进行详细的检查，明确病因。如果排除了口腔原因，口腔医生会将患者转诊到综合医院继续接受治疗。目前一部分口腔医院已经开设了专门的口臭门诊。

明确诊断是治疗的基础。首先，医生会对患者进行一系列的检查，诊断口臭产生的原因，这些检查包括口臭浓度和成分的检查、口腔健康检查、舌苔的检查、口腔卫生习惯的调查、饮食习惯调查、生活习惯调查、病史调查、用药情况调查等。然后，根据诊断结果对患者的口臭进行分类。针对生理性口臭患者，以进行专业性的口腔卫生指导为主，帮助患者形成正确和良好的口腔卫生习惯;针对由于口腔疾病或全身疾病引起的口臭患者，在进行口腔卫生指导的基础上再进行有针对性的治疗，切断口臭产生的根源;而针对假性口臭和口臭恐惧症患者，除进行口腔卫生指导外，还会辅以心理辅导。另外，医生还会根据患者的不同情况，指导患者使用含有对口臭有抑制作用的漱口液，这些对口源性口臭都有较好效果。

患者在检查前不要吃刺激性食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，也不要用芳香味的化妆品，检查前两小时内尽量不要抽烟、喝酒、吃东西，这些都会干扰检查结果，影响诊断的准确性。