小孩子正常血压是多少,儿童血压高会有什么危害

一、儿童血压高的危害有哪些呢

　　儿童高血压的知晓率和受重视程度都比较低，因为儿童不会或很少能正确诉说症状，儿科医生对此关注也不够，绝大多数家长意识不到儿童高血压的危害性。轻度儿童高血压在相当长时间内可能会无任何症状，但会逐渐造成人体血管、心脏、大脑和肾脏损害，患病儿童绝大多数在成年后会被高血压病所困扰，如造成心血管疾病，脑血管疾病，肾脏血管损害，还有糖尿病，甚至导致失明，更严重的会在没有任何不适的情况下出现血管堵塞、破裂或心脏病突发而猝死。

　　肥胖为儿童高血压危险因素，儿童肥胖、高血压可增加诸多健康风险，肥胖儿童中有近三成为高血压，超过一半的血脂异常。分别有70%和40%的肥胖和高血压儿童发展为成年心血管病高危人群。

　　据悉，儿童期血压偏高与肥胖、高血脂、长期高碳水化合物摄入、静态生活方式等密切相关。肥胖（尤其是腹型肥胖）是发生儿童血压偏高的重要危险因素之一。

　　肥胖和高血压有共同环境影响因素，如缺乏身体活动、静坐生活方式等，专家建议，适度体力活动、减少静态生活时间是预防肥胖、高血压的重要措施。

二、儿童正常血压如何计算

　　血压作为人体健康的一个重要指标，血压升高会给患者带来许多危害生命的并发症。而处在不同年龄阶段的孩子血压的正常值是不同的，因为孩子年龄的血压数值有一定的规律，所以一个孩子的血压是否正常我们可以通过以下公式来判断。

　　1岁以内孩子收缩压＝月龄×2÷68（毫米汞柱）。

　　1岁以上孩子收缩压＝年龄×2＋80（毫米汞柱）。

　　好比说5岁孩子收缩压＝5（岁）×2＋80（毫米汞柱）＝90（毫米汞柱）。舒张血压为收缩压数值的2/3，所以6岁孩子正常血压应该是90/60毫米汞柱。

　　最适宜给宝宝测量血压的环境应该是安静的，当宝宝哭闹或运动以后以及受到某种刺激精神过于紧张时血压测得的数值常常偏高，就不会很精确了。

　　宝宝高血压也是分为两种情况，一是原发性高血压，另一是继发性高血压。宝宝如果有血压的升高的情况，常常说明患有某种疾病，家长应带孩子到医院检查，不可以自己乱服药。宝宝患继发性高血压的机率可达到90%，多见于肾脏疾病，如急性肾小球肾炎、先天性肾脏发育不良、先天性肾动脉狭窄等引起血压升高。引起宝宝继发性高血压的原因还有心血管疾病，如主动脉缩窄；各种原因引起孩子颅压增高，如脑肿瘤，内分泌疾病及植物神经功能紊乱等。

三、四类儿童需常测血压

　　身高不增需测血压，孩子不长高，很多人首先想到的是营养问题或是生长素缺乏。可是在相当一部分引起高血压的慢性病中，孩子伴有不长个儿，最常见的是先天性的或后天性的肾脏疾病，常可有相当一段时间无明显肾脏病的症状，当肾脏损害至一定程度时才被发现高血压及肾脏的相应变化。另外，消瘦、矮小有高血压的少见原因为嗜铬细胞瘤，这些孩子可呈发作性高血压骤升至抽搐发作，平时多汗、面色苍白、心跳加快，血压骤升时更剧。与消瘦相反，肥胖而矮则需警惕内分泌疾病――肾上腺皮质增生，孩子进行性体重增加，面色绯红、汗毛增多且黑而长，尤其是额部和背部，在体重增加的同时身高增长却变慢甚至不长，不及早发现则会失去治疗机会，这些孩子血压升高较为明显。

　　慢性中毒儿需测血压，慢性中毒引起高血压多见的原因有慢性汞中毒、铅中毒和维生素ｄ中毒。随着工业和交通的发展，生活中儿童接触铅的机会较前增多：一是汽车废气对环境的污染；二是品种繁多的金属罐装饮料，金属罐的合金原料中大多含铅，饮料因此可不同程度受到污染。维生素ｄ中毒是一个慢性过程，摄入了过多的含维生素d制品后（如注射维生素d或口服鱼肝油过量）可引起肾钙化，甚至其他脏器和大血管钙化，肾为主要受累者而引起高血压。

　　肥胖儿需常测血压，现在的肥胖儿越来越多。国内外大量资料表明，肥胖儿的血压都在同龄儿正常血压范围的上限值，其升高程度随肥胖严重度及年龄而增加。有关资料还发现在一批中、重度肥胖儿中有15%血脂升高，26%有餐后2小时血糖升高。

　　性发育异常儿童应常测血压，无论是男孩还是女孩的性发育异常者，如14岁后仍无乳房发育及月经初潮，体检时均发现有明显的血压升高。

四、儿童也需要预防高血压

　　(1) 减肥：随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，我国儿童肥胖的发生率上升到约为7%，已成为人们关注的社会现象。体重与血压直接有关，肥胖者高血压病发病率比正常者体重高3倍以上。预防及治疗高血压病首先都应减肥，必须在增加运动量的基础上进行饮食结构的调整。

　　(2) 控制饮食：肥胖儿童每日摄入热量不应超过1300千卡。提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量食物，如胡萝卜、芹菜、生梨等;少吃高热量的食物如冰淇淋、汉堡包及巧克力等。

　　(3) 调整饮食结构：多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证儿童生长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入，尤其少吃含饱和脂肪酸的动物脂肪，如肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等，宜使用含不饱和脂肪酸的植物油。

　　(4) 高钙钾，低钠盐：钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率亦增加2倍，尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品;每天补充足够的钙质可预防高血压，牛奶、核桃、虾皮等均富含钙;钾可拮抗高钠食物引起的高血压倾向，故应多进食富含钾的食物，如香蕉、橘子、紫菜、黑木耳等。

　　(5) 充足的维生素及微量元素：如维生素c、e、b族及锌、镁、硒等微量元素可预防高血压病及冠心病，广泛存在于食物中，如西红柿、油菜及苹果、山楂、小麦胚芽、花生等。

　 　(6) 增加活动：运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环，孩子才能长得壮，不发胖，适当的日晒还有利于钙质的吸收。