一岁宝宝口腔清洁应该怎么做

不少家长都觉得一岁的宝宝还小，根本不需要进行口腔清洁，事实证明这种想法大错特错。调查发现，近年来宝宝患上龋齿的几率在不断增加，这和口腔不卫生有很大关系，所以家长们要特别注意在自己的帮助下让宝宝养成爱刷牙、爱卫生的好习惯。

一岁宝宝口腔清洁应该怎么做

一、姿势：

1. 年纪较小的幼儿：大人可坐在沙发或床上，幼儿把头枕于大人腿上。

2. 年纪较大的幼儿：大人坐在幼儿身后，将幼儿的背靠于大人身上(大腿或小腹)，让幼儿的头轻微向后仰，大人就可以看到幼儿口腔的每个区域。

※提示：

(1)无论何种姿势，大人皆需一手托住幼儿下巴，再以另一手帮幼儿刷牙。

(2)将幼儿头部偏45度角，以防口水哽在喉头。

二、步骤

1. 幼儿的乳牙面积较恒牙小，而且形状矮胖，可采用水平式的横向刷法。

2. 教导幼儿以手比「赞」的姿势握住牙刷，大人再握住幼儿的手。

3.将刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下颚牙齿时刷毛朝下。牙刷与牙齿应呈45~60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧。

4.牙刷定位后，开始作短距离水平运动，一次刷两颗牙齿，前后来回约刷十次;刷牙齿咬合面时，刷毛与咬合面垂直，也是一次刷两颗牙齿来回地刷。刷牙时力量要适度，以免刷痛牙龈。

5. 教导幼儿刷牙的顺序。

6. 每刷完一个区域之后，可让幼儿漱漱口。

常见的口腔疾病都有哪些

生活中，免不了出现这样那样的口腔疾病，那么常见的口腔疾病都有哪些呢?

龋齿(俗称蛀牙)：

形成原因是吃完东西后，食物残渣若未清除干净，会附在牙齿表面，口腔中的细菌也会附在牙齿表面繁殖，并分解食物而产生酸，导致牙齿被酸破坏、脱钙，造成蛀牙。若仅蛀到牙釉质，牙齿表面会看到一小点黑黑的，此时吃甜食会觉得牙齿怪怪的，此阶段若即时发现予以补牙，方法较为间单;若蛀到牙本质，喝冰水时会感到酸痛，也还可以靠补牙改善;严重时，蛀到牙髓，细菌感染引发牙髓发炎，就必须进行齿内治疗、制作牙冠等，“工程”就比较浩大了。

颞颚关节病变：

颞颚关节主管嘴巴的张合、运动、咀嚼、讲话，一旦此关节有问题，可能关节运动时会有声音或嘴巴有可能张不开，影响吃东西、讲话等正常功能，应至牙医处检查，必要时可接受专科治疗。

牙周病：

牙菌斑与牙结石均会造成牙龈发炎，当发现刷牙时容易流血，极有可能是牙龈发炎或牙周病，建议要每半年定期接受牙医 师清洗牙结石。牙周病严重时，牙槽骨会被破坏吸收，因此，患有牙周病时牙齿会动摇，除了清洗牙结石之外，要特别注意口腔清洁，有时需要透过牙周手术治疗。研究显示，牙周病与口腔清洁有关，并且与身体免疫力及系统性疾病，如糖尿病、心血管疾病等都可能有相关，因此，有牙周病一定要好好治疗。

口腔癌：

一般口腔馈疡、破皮，大约1、2周会痊愈，若口腔黏膜发现有白点、馈疡，且持续存在很久都无法痊愈，就要小心可能是癌前病变，应尽早接受诊治。预防之道除戒烟、戒槟榔,凡年满30岁以上，且曾经有抽烟、嚼槟榔者，应每2年做1次口腔癌筛检。

怎样打开口腔的方法

怎样打开口腔的方法

播音主持培训老师觉得说话是否清晰在人们的日常交往中就很重要，在广播电视这种“时间艺术”不可“停格”、不能“倒放”的大众传播中，就更不可等闲视之。一个字听不清，或者造成误解，或者在分辨时漏听下一句，使传播信道出现梗阻。因此，所有通过话筒传播的新闻工作者都必须格外重视口腔控制和吐字归音的基本功。普通话以北京音为标准音，可我们知道有些土生土长的北京人说话很不清晰，唇舌松懒，吐字含混，老百姓贬之为“嘴里含着块热茄子”，可见只是语音正确并不等于吐字清晰。下面由天宇之声播音主持培训老师详细讲一下口腔控制的要领。

口腔在吐字中处于十分重要的位置，重要的咬字器官——唇、齿、舌、腭等都在口腔里，它是语音的制造场，同时，口腔又是有声语的“中音区”共鸣腔。播音主持培训老师提示掌握口腔控制的要领和技巧，做到“腔圆壁坚”，有一个“后开前有力”的口腔状态，对增强字音的清晰度及圆润度起着关键性的作用。

松下巴。在吐字发音过程中，下巴即下领向内微收，处于放松、从动的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于“大撒口”的状态，因而使得声音很难听，显得“傻气”，如果形象和夸张地形容咬字的口腔状态，正是“张口如打哈欠，闭口如啃苹果”，它有利于咬字器官的灵活动作，其“腔圆壁坚”的口腔环境保证了声音的圆润和集中。播音主持培训老师提醒大家打开口腔的动作要领和练习，与“走正步”的训练相同，先做好分解动作，心领神会，动作到位，形成习惯，最终到达轻松自然“打开口腔”的综合效果。有的同学平时说话的时候就有下巴用力的习惯，播音表达 时更为明显。他们误认为只有这样才能做到咬字有力，字音清楚。其实，下巴用力会使舌根紧张，烟管变窄，把字咬横 咬死。咬字的力量应该集中在口腔的上半部和舌头上，下巴则应该处于放松的状态。

挺颧肌。从上唇到颧骨的肌肉叫颧肌，发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉，但这个笑，不是咧嘴笑。 打牙关。有人讲话习惯不好，牙关很紧。两颊肌肉松懒下挂(俗称“拉着个脸”)，这个样子口腔必然不开，音色发闷、发扁，还会影响吐字的清晰度：打开牙关的动作要领是：说话时，上腭主动拾起。 播音主持培训老师提示这一点很重要!

打开口腔，并非“张大嘴说话”，而是指发音时口腔内壁肌肉绷起，呈“腔圆壁坚”的状态，亦即口腔里边的膛要大，使得各咬字器官运动自如，同时音波在口腔内能得到良好的共鸣，使发出的声音圆润响亮。口腔这个共鸣腔是人体发音共鸣腔中最容易控制。所以播音主持培训老师告诉大家 不要急慢慢来 积累经验。

挺软腭。是抬起上颚后部的动作，即软腭部分向上用力，这个动作可以使口腔后部空间加大，并减少灌人鼻腔的气流，播音主持培训老师提醒这是为了避免过多的鼻音色彩。挺软腭可以用“半打哈欠的动作来体会。同时，要减小鼻腔通道的入口，以避免气流过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。

发声的时候要注意的问题

一、感觉喉音很重、紧迫、生硬、沉重、吃力，这样的声音容易使嗓子疲劳或嘶哑，影响自然的发声。喉音产生的主要原因是由于失去气息支持点，喉头肌肉过于紧张，舌根用力下压或过于上抬而产生的。纠正的方法是学习和运用胸腹式呼吸方法，找到气息支持点，加强气息控制能力练习发声，使声音集中靠前，下腭和舌根自然放松，减少喉咙器官负担，可多练习深呼吸，闭口哼唱“m”音发声，还可以用轻声的“u”音练习纠正。

二、闭塞、晦暗的重鼻音，听起来令人不悦耳。产生的主要原因是软腭和小舌放得太往下，大舌后部抬得高，使气流不能自然流畅地通过口腔流出，大部分气流进入鼻腔内而产生重鼻音。纠正的方法是：放松大舌根部，稍抬高软腭和提高小舌，使气流畅通，从口腔直冲硬腭便可避免和减少鼻音。练习初期不要闭口哼唱和带“m”的各种母音练习，以免进一步加重鼻音。可练习“a”母音，把口自然张开，使共鸣位置尽量靠前，还可在母音前(韵母)加一个“g”的声母，使发音时小舌能自然的提高。

三、颤抖音给人一种不稳定的波动的感觉。主要是由于紧张或激动造成的，有的则是故意模仿“波动”造成的，也有的是练习共鸣方法不正确造成的。纠正的方法是：掌握胸腹式呼吸方法，控制气息平稳流畅有支持点，练唱时精神要愉快，不要紧张，使发声器官正常地运动。可选做短时值的发声练习，声音稳定不颤抖时，再逐步唱延长音，注意要求气息平稳和喉头稳定。

四、发声时夹些漏气的感觉，唱歌声音不明朗，空虚暗淡，嗓子容易疲劳。有此毛病的人，主要是由于缺少发声呼吸支持点，声带闭合不好而造成的。纠正的方法是：掌握好胸腹式有支持点的呼吸方法，闭合好声带，避免漏气。可用短 音或硬起首音练习曲发声。如果是由于声带病变引起的声带闭合不全的漏气毛病，就应当请医生检查治疗好后，再继续练习。

五、粗糙、生硬、散而扁，没有光彩，缺乏泛音的白声，是一种干巴巴的喊叫声音。产生的主要原因是盲目地追求高音和音量，不注意也不懂得利用混合声区共鸣发声的缘故。纠正的方法是：在运用胸腹式呼吸方法的基础上，把扁张口改为紧张口发声，注意运用“混合共鸣”，侧重加强头腔共鸣，使声波冲击点集中到硬腭上去，这样可使声音柔和圆润些。

关于口腔的健康

关于口腔的健康知识一

口腔炎这一疾病的出现，会给患者朋友的身体带来很大的危害。有些比较严重的口腔炎患者，会导致口腔内出现溃烂、出血等问题，给正常饮食也会造成很大困难。如果孩子患上了口腔炎的话，还会直接影响到患儿的发育。因此对于口炎的治疗要趁早。下面来为大家介绍一下，慢性口腔炎的症状有哪些呢?

由于口腔炎的原因不同，症状也不同。临床上分为卡他性、口疮性、水疱性、蜂窝织炎性、伪膜性、溃疡性及丘疹性等类型。无论是哪种口腔炎，其共同的临床症状都表现为流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。

口腔炎炎时，在口腔黏膜上患有白色或者灰白色呈小圆形的坏死病灶，其周边围着红色边缘;患水疱性口腔炎时，在口腔黏膜，舌部及嘴唇的内侧发生透明样的水泡，经3—4天水疱破溃后，出现暗红色的烂斑。在患口蹄疫时，水疱还发生于蹄冠、蹄踵、趾间及乳房并伴有热感，另外此病有非常强的传染性。

患蜂窝织炎性口腔炎时，可见到嘴唇、上颚及呼吸道周围出现波动样肿胀，压迫后往往出现捻发音;患伪膜性口腔炎时，在口腔黏膜上患有干酪样，有点发白乃至带有灰黄色的伪膜，这种伪膜是由纤维素和坏死组织组成的。

患溃疡性口腔炎时，在口腔黏膜上发生溃疡，并出现组织缺损;患丘疹性口腔炎时，在嘴唇的内侧及周围、舌部、全口腔内多发生呈黄白色稗子粒大小的扁平的小结节，传染力非常强。

以上是为大家介绍的慢性口腔炎的症状，在生活中为了避免患上慢性口腔炎这一疾病，在这要提醒广大朋友们，一旦发觉口腔有炎症的话，千万不讷讷个耽误治疗，应该积极的去医院进行治疗，以免口腔炎的病情加重，导致慢性口腔炎的病发，给自己的治疗增加更大的难度。

关于口腔的健康知识二

牙疼是现实生活中很多人都会遇到的难题，没事牙一疼起来就会晚上睡不着觉，吃饭吃不好，影响我们的正常工作生活效率，引起牙疼的原因有很多，有的是因为牙齿龋坏导致牙髓炎，有几个治疗牙痛的几个小偏方，希望大家能够有所帮助。

绿豆荔枝

绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。

中药煎剂

蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。

白酒花椒

取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

新仙人掌

取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。

西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

现荐一中药验方如下：

太子参30克，黄芪18克，茯苓20克，沙参、玄参、麦冬、乌梅、玉竹各15克，山药30克，五味子10克。每日一剂，水煎，早晚分服，约服12剂可愈。

有的人平时觉得牙疼的时候也不愿意去看牙科医生的，那么可以通过上面的几个偏方来治疗牙痛，牙疼不是病，疼起来要命，也是很多人都会了解牙痛的痛苦的，尝试上面的几个偏方能够有效缓解牙痛。

关于口腔的健康知识三

1、使用什么样的牙刷好

应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

2、掌握正确的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面：将牙刷刷头放在牙齿� �牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷;刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面)，最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次数应以几次为好

其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什么样的牙膏好

牙膏里都含有一种摩擦剂，摩擦剂颗粒小，质量相对来说就好，市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系，应选用含氟牙膏，像高露洁、佳洁士都比较好，但不可长期使用一种品牌的牙膏。

5、要学会用牙线和牙缝刷

牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后使用，应在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适用于齿缝大的人，牙线的选购以柔软有弹性为好。

6、关于漱口药水

漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用，我们的建议是不要长期使用漱口药水。

口腔溃疡吃哪些对身体好

口腔溃疡吃哪些对身体好?

1、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

2、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

3、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

口腔溃疡最好不要吃哪些食物?

1、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。

3、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好� �选择。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。