不同发质的保养秘方

想要让秀发水亮如丝，“偶而为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是最有效的护发方式。要如何保养头发呢?不同发质的保养秘方有哪些？一起来看看吧。

击破护发无效谎言跳出3大误区

误区1：秀发不用像脸部一样做保湿、抗老护理，秀发没有年龄。

正解：秀发如同肌肤，越早做抗老，发丝的生命力越强。

误区2：扁塌纤细的发质是天生的，后天无法改变。

正解：只要发丝角质蛋白充足，纤细发质后天也能改变哦!

秀发由毛髓质、发芯和毛鳞片三部分组成，发芯是最主要的部分，由排列成三维螺旋结构的角蛋白纤维组成，就像是房屋的顶梁柱，决定秀发整体的强韧和弹性。如果“顶梁柱”随着时间流逝逐渐脆弱风化，就会引起房屋整体倒塌的危险。同理，发芯蛋白质的流失会让发丝出现空洞，导致发丝纤细脆弱，容易分叉扁塌，很不容易打理，从而让人看起来没精打采。

误区3：发丝干燥、粗糙是因为干性发质，即使做保湿也无用。

正解：任何发质都该注意保湿，即使干性发质也会因水分失衡而干枯。

无论何种发质，在自然风化及化学护理过程中都会失去自然保湿脂，秀发表面看起来粗糙，更容易引发静电。解决这个问题的关键就是为发丝保湿，维持水分平衡。而日常洗护只能让发丝表面暂时性湿润，无法从内部补水，因此，建议使用拥有保湿成分的护发品，不仅能让秀发更加水润光泽，更能保持发丝内部水分平衡。秀发水润有光泽，打理起来也更容易啦!

不同发质的保养秘方

1、受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。

补水重点：随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。

2、油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。

补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

3、中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。

补水重点：这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。

4、干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

补水� �点：这是最适合做hairspa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。

每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。

阻击头皮老化梳头有技巧

先来看看这组数据：

人的头皮是全身第2薄的皮肤，仅次于眼周皮肤!

头皮的厚度仅为全身最厚皮肤(脚底皮肤)的1/50!

头皮是全身老化最快、自由基含量第1高的部位!

头皮老化的速度是面部的6倍，身体的12倍!

正常头皮的新陈代谢周期为16~25天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢的加速，变为7~10天，从而产生头屑或油腻问题。

不要怀疑，头皮其实就是面部皮肤的延伸!随着年龄的增长，加上紫外线照射、环境污染以及平时不当使用各种造型产品等原因，都会加速头皮的老化，而这样直接导致的后果很可能会是：嘴角、眼角下垂和额头皱纹的形成，甚至是整个面部皮肤的全面松垮!

阻击头皮老化 梳头有技巧

Step 1首先一定记得要从散乱的发梢开始梳起，用力要轻而均匀，避免用力过猛，导致刺激拉伤头皮。

Step 2用圆头板梳轻拍头皮，或者用另一只手轻轻按压梳子几下，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的。如果每天坚持在睡前做，效果会更加显著。

Step 3正式梳头开始，先从前额的发际线开始向后梳。

Step 4然后朝相反的方向，再沿后颈处发际线从后向前梳。

Step 5最后从左、右耳朵的上方开始，分别向各自相反的方向进行梳理。

进行完上述5步之后，还可以随意地再梳理几下。

黄金点

发型师指点，头顶处的黄金点位置非常重要。不仅在打造发型时常常会以黄金点作为分区域的标准，在按摩头皮时，也可以用双手的中指和食指点压按摩黄金点，对舒缓头皮有很大帮助。

太阳穴沿线

按摩头顶黄金点结束后，可以继续用双指在头顶黄金点到太阳穴的连线上点压按摩，按压的力度可以稍稍加大。

侧推提拉

将双手的手指分别从左、右耳朵的上方稍稍用力向脑后斜上方轻推提拉头皮，切忌用力过猛拉扯头皮，动作可以重复3~5次。同样的方法还可以用来提拉前额发际线处。

阻击头皮老化 按摩有手法Step 1 将双手五指都插入头发当中，用指腹(一定不能用指尖甚至指甲)横向、纵向两个方向分别按摩头皮，然后轻轻向上提拉(做抓的动作)，这样做可以起到彻底放松头皮的作用。

Step 2 分出并抓住前额处的一部分头发，稍稍用力向上提拉，然后再分别向前后左右四个方向拉拽。

Step 3 用中指和食指的指腹，按压脑后的天柱穴位，10~15下。

Step 4 最后用手指轻轻敲(拍)打放松头皮，可以随意地没有规律地做，但是记得照顾到头皮的每一处。

TIPS:整组动作可以重复进行2~3次。

阻击头皮老化时间很关键

中医说，晨起梳头能够促进血液循环，让人感觉神清气爽;睡前梳头，则能够� �解一天的压力和疲劳，帮助入眠。所以梳头时间，最好在早晨起床后和晚上睡觉前的10分钟。而如果你中午有时间抽空梳上5分钟，可以起到帮助缓解工作疲劳的作用。头皮按摩最好选择在清洁完头发后再进行，除了卫生的角度，经过温热水的“呵护”，头皮毛孔张开，血液循环加快，可以起到效果加强的作用。

阻击头皮老化善工先利器

有专家建议，最好选一把木质梳子来梳理头发，因为塑料材质的梳子容易产生静电，吸附灰尘，对头发、头皮有伤害。黄杨木是最佳选择，除了木质较软以外，它含有的黄杨素还可以抑制真菌生长，从而起到止痒去屑的效果，帮忙解决头皮问题。至于刷毛，一定要选择刷毛头呈圆形的梳子，避免在梳理头发以及按摩的过程中对头皮产生刺激，得不偿失。

TIPS 吃出来的年轻头皮

锌元素 锌具有促进机体生长发育和组织再生、促进食欲、保护皮肤健康等作用，可以说是保养头皮的必备元素。当体内缺锌时，会很容易出现皮肤粗糙干燥的现象。而如果头发表层角化和干燥，则会引起头皮细胞脱落，从而形成头皮屑。所以，头皮屑多的人，除了注意护理外，平时可以多食用一些含锌较多的食物，像牡蛎、肉类、肝脏、蛋类等。另外，紫菜、大白菜、黄豆、白萝卜、糙米、小麦等也是不错的选择。

维生素 这个我想不用多说，维生素C作为天然的抗氧化剂，充足的补充可以帮助我们的身体任何一个部分延缓衰老，头皮自然也不例外。同时注意配合维生素E 和维生素B5的摄入，效果更佳，也会让头发变得更加亮泽。

咖啡因 你一定不知道，平日里帮助我们提神醒脑的咖啡，还有改善头皮的作用。其实，很容易理解，就像咖啡可以让我们产生兴奋，情绪高涨一样，同样的，为头皮适当地补充咖啡因，也能够刺激毛囊，从而加速头发的生长并延长它们的生长周期。

避免辛辣、过咸过甜和肥腻的食品

如辣椒、芥末、生葱、生蒜、含高浓度咖啡因的饮品以及酒和含酒精的饮料等，它们都可能对头皮产生刺激，甚至让你的头屑或出油问题变得更加严重。

水果可以帮助女性护发养发

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

多食黑芝麻能促进头发生长吗

近期，网络上流传着一个生发秘方，说是多食黑芝麻能促进头发生长，很多患者对其深信不疑。但是据毛发专家证实，食用黑芝麻并不能促进头发生长。黑芝麻的确具有养生和乌发的作用，其中的维生素E，可延缓衰老，不仅有润五脏、强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，养发乌发，但对已经坏死的毛囊却是爱莫能助。头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养，让头发加快生长;而一旦毛囊因为某种原因坏死，便无法吸收任何营养，此时吃再多的黑芝麻，也不可能促进头发生长。

吃什么利于头发生长呢?

提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。。

1.三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2.核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

3.牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还� �螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

4.山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

5.鸡蛋。鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长。除了鸡蛋之外，多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。