便秘能吃胡麻油吗

胡麻油是厨房里必备的食用油之一，也是保健与养生者最好的选择。胡麻油有抗衰老，美容养颜健体祛除面部黑斑皱纹等效果。那么便秘能吃胡麻油吗？下面为大家做详细的介绍。

孕期缓解便秘的食疗方法

1、多进食产气食品：如大蒜、蜂蜜、生葱，借以产气鼓肠，刺激肠蠕动，利于排便;

2、应少吃或不吃不易消化的食物：莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆;

3、尽量少吃辛辣刺激食品：如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱、韭菜等;◎不宜进食热性水果如：菠萝、柿子、桂圆、橘子等;

4、水分补充要充足，每日至少喝1000毫升水。也可每日适当饮用300～500毫升鲜榨果汁。

便秘能吃胡麻油吗

1.胡麻油中含有对人体有益的不饱和脂肪酸，而且组成的比例适当，不容易氧化;

2.尤其是富含可促进新陈代谢，改善毛细血管循环，带给肌肤细胞营养的γ型维生素E，γ型维生素E是优异的抗氧化物质能有效地防止老化;

3.胡麻油中含有的油酸成分还被医学证实有抑制胃溃疡、气喘等疾病、防止肤质恶化，提高免疫力的作用;

4.麻油的所含的成分对于皱纹、黑斑、肌肤干燥等问题都有防患于未然的抑制作用。

5.可治病后虚弱、眩晕、便秘、老人皮肤干燥、起鳞屑、过敏性皮炎、瘙痒、疮疡湿疹及高血压、血管硬化、胆固醇增高等症。

发现α-亚麻酸的缺乏是上世纪70年代的事情，美国遗传学营养健康中心的创办人西莫普罗斯博士，从1984年开始研究ω-3脂肪酸饮食均衡问题，中国在90年代才开始研究，从营养和健康的角度为人类提供更为科学的饮食方式。ω-3脂肪酸理论的形成源于人体两大必需的脂肪酸：α-亚麻酸(ω-3脂肪酸)和亚油酸(ω-6脂肪酸)。研究发现，在人体摄入的脂肪中，如果这两组必需脂肪酸的比例小于1：4，人体的机能将最为高效，降低诱发心血管、癌症、糖尿病、肥胖症、关节炎、哮喘等各类疾病的风险。

便秘者在饮食上是需要改善的，少吃油炸上火的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品等营养。合理膳食，加强锻炼，多喝水，避免熬夜。每天保持一个好的心情。

孕妇的便秘类型有哪些呢

实热性孕妇便秘：

大便干结，腹中账满，口苦口臭或胸胁满闷，大便干结坚硬，肛门灼热，舌红苔黄苔厚;

直肠型孕妇便秘——即使有了便意而立即到厕所并不排出，如此反复孕妇便秘。这是因为大便到达直肠而排便反射不佳所致。年轻女性、孕妇便秘患者多属此种类型孕妇便秘。

虚寒性孕妇便秘：

A、孕妇便秘会造成排便艰难，口淡不渴，体胖苔白舌滑者，属寒。

痉挛型孕妇便秘——大肠发生痉挛性收缩，肠内物质不能顺利的运行，大便圆滚滚，像圆珠状类型便(俗称羊粪便)。

B、孕妇便秘虽有便意，难以排出，乏力气短或头晕心悸或腰膝酸冷者。

弛缓型孕妇便秘——大肠蠕动迟钝所致，食物在大肠内长久堆积，缺乏水分，大而硬为其孕妇便秘特征。中老年多属此孕妇便秘类型。

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因。

还需要说明的是，便秘患者多属于体虚的体质，以畏寒喜暖为特征，所以在治� ��便秘期间，患者也要注意通过一些中药，改善自己体虚的症状，这样便秘的症状才会慢慢好转，不然，即使在短期内便秘治好了，以后也可能重新出现这个疾病。

便秘确诊的七项检查依据

1、视诊：有无肛裂、瘘口、痔脱垂、肛周炎症、血迹等。嘱患者作排便动作，有会阴下降者可见盆底以肛门为中心明显向下突出;再嘱收缩肛门，盆底支配神经严重受损者，收缩能力减弱或消失。

2、肛门指检：了解肛门括约功能，明确病变部位和性质，可提供重要依据。指检肛门括约肌紧张者多见于内括约肌失弛缓症,肛门紧张而兼疼痛者可能合并有肛裂;触及条柱状硬便及直肠明显膨大者，多见于直肠性便秘;便前检查直肠呈空虚状态，或触及粒状粪便者多见于结肠性便秘。指检时在直肠前方,耻骨联合以上若触及直肠向会阴方向突入者提示有直肠前突性便秘。

3、直肠指诊：若肛管张力增高，提示肛管附近可能有刺激性病变。如肛管不能通过一指，则肛管有器质性狭窄，常见于低位肿瘤、肛管手术后或不当的硬化剂注射后疤痕形成。部分患者直肠壶腹中可扪及坚硬粪块。若直肠中潴留大量粪便而并无便意，提示直肠无力。直肠前突患者在排便动作时，可在括约肌上、耻骨联合下方扪及袋状薄弱区。直肠内套叠患者，直肠壁松弛，指诊时直肠内有粘膜堆积的感觉，偶然也可扪及套叠之肠壁。

4、粪便检查：直肠型便秘的粪便常呈坚硬条柱状,因常有直肠粘膜继发性炎症,或排便时损伤肛门,粪便外表可见粘液或血迹;大便状如羊矢,干硬成粒多见于痉挛型便秘;结肠易激综合征的粪便多呈羊粪状,或大便烂硬交替,大便带粘液,粘液涂片，检查一般正常或仅有少量的白细胞,便秘型直肠溃疡性结肠炎,大便多有红白细胞,及粘液，但应注意与直肠肿瘤鉴别。

5、X线检查：显示消化道有无狭窄、息肉、肿瘤、扩张、肠道内憩室等造成便秘的疾病，还可以明确肠道运动功能。钡剂灌肠，特别是近年来采用的结肠低张双重造影，对发现便秘的病因，可能有帮助。

(1)排粪造影。排粪造影可显示造影剂的影像和利用荧光技术观察排便的过程、速度。此项检查目前广泛用于临床。排便造影对疑 有以下病因的便秘患者具有重要价值：盆底肌协同失调(耻骨直肠肌矛盾性收缩)和直肠前突(如有经阴道直肠壁手术史)等。

(2)钡餐检查。可了解钡剂通过胃肠道的时间、小肠与结肠的功能状态。肠易激综合征常表现为结肠袋加深 ，痉挛性便秘肠腔常紧张变细呈锯齿状或铅管状;弛缓性便秘或乙状结肠冗长者，大肠变长，扩张或下垂;出口梗阻性便秘，直肠明显扩大。对疑有结肠梗阻者，口服钡剂灌肠因可加重梗阻，应视为禁忌，为了明确结肠器质性病变的性质、部位与范围，宜用钡剂灌肠。

6、内窥镜检查：包括直肠镜、乙状结肠镜、纤维(电子)结肠镜等。可以在直视或通过屏幕清楚了解肛门大肠的病变的部位、性质、范围等外,可取活体组织行病理检查以明确诊断。

(1)直肠镜检。简单实用，可直视察下观察直肠有无并发炎症、糜烂、溃疡、息肉、肿瘤、肛裂、痔瘘、狭窄、直肠粘膜有否松弛、脱垂、肠套叠等。

(2)结肠镜检查。对由结肠冗长、巨结肠、溃疡性结肠炎、克隆氐病、结肠憩室、肠结核、肿瘤、肠梗阻、放射性肠炎、结肠易激综合症等引起的便秘，有重要的诊断和鉴别诊断价值。

7、肛门镜检查：内痔、低位直肠肿块均可窥及。当直肠粘膜有充知水种、糜烂而难以用一般炎症解释时，应考虑直肠内套叠的可能性。若如有来源不明的血迹，尤为陈旧血迹，应警惕上方肿瘤的可能。

身体出现便秘后会引起哪些症状

1、胃肠神经功能的紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现。

2、形成腹疝。便秘时，因排便用力过大，腹内压力突然增大，腹内脏器像小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

3、引起肛肠疾病。便秘时感觉排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔疮等。

4、形成粪便溃疡。较硬的粪块受到压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠的扩张，使直肠或者结肠受压而形成粪便溃疡，严重时会可引起肠穿孔。

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。