成人免疫力低下的表现有哪些

现如今生活中因为工作节奏越来越快，让许多人忽略掉了生活中的很多的细节，比如身体方面的细节问题如果不关心好，容易引起身体抵抗力下降，所以冬季总是有那么多人容易得上流行感冒，抵抗力不增加，长期任由下去会引起恶性循环，严重的还会打扰到日常生活，其实免疫力低下有很多的表现，那么免疫力低下有哪些表现呢?

警惕宝宝的免疫力低下

“提高婴幼儿的免疫力已经刻不容缓!”中国优生科学协会的一项最新调查发现，年轻父母对宝宝的免疫问题普遍重视不够。

对于6个月—3岁处于生理上的“免疫功能不周全期”的宝宝，由于免疫力低下，很容易感染患上流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病。如果反复使用药物及抗生素，又会使胃肠道有益菌群遭到破坏，进一步降低宝宝免疫力，进入恶性循环，且可能影响其一生的健康。专家呼吁，年轻父母要警惕婴幼儿免疫对宝宝健康成长的“蝴蝶效应”，抓住宝宝6个月～3岁免疫力补充的最佳时期科学补充免疫力。

健全的免疫系统主要有三大功能

防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病;

稳定清洁功能——不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新;

监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。

相对来说，由于机体功能发育还不完善，儿童的免疫力较低，刚刚出生时，孩子可以从母亲那里得到保护，但一般只能维持6个月左右，6个月到3岁是确保孩子能够健康成长而最需要补充免疫力的关键时期。

免疫力低下影响宝宝健康成长

医学研究发现，宝宝自身免疫力低下，如果不采取必要的行动以提高免疫力，那么极易诱发致使宝宝发育不高、不快、不强，甚至给孩子的未来健康埋下“隐患”。

1、不高：孩子本身身体发育滞后，个子长不高。

2、不快：孩子智力发育水平低，反应慢。

3、不强：孩子身体素质不强，易过敏，对环境的适应能力较低，尤其在季节交替的时候，或者是寒冷的冬天，常常发生感冒、发烧、反复呼吸道感染的现象。

三招完善免疫力

第一招：食补

怎样提高孩子的免疫能力?面对家长的提问，很多医生会建议要多锻炼以及营养结 构合理的膳食，营养搭配合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。

一岁以下的婴儿以奶类食品为主食，坚持母乳喂养很重要。因为通常母乳喂养的孩子，身体抵抗力明显要好，母乳是婴儿最理想的食物，它的营养比例恰当，易于消化、吸收和利用，另外还含有一些免疫因子，是适合婴儿生长发育最理想的营养品。而对妈妈奶水不足的宝宝，要选择增强免疫力的婴幼儿奶粉。而一岁以上的“大”孩子，虽已吃和成人一样的食物，但配方奶粉能补充日常膳食中不够全面的营养，依然是膳食中重要的一环。

在目前市场上已经出现了免疫类的婴幼儿奶粉，南山新推出的南山倍益幼儿配方奶粉科学配比IgG、IgA、IgE、乳铁蛋白等多种免疫因子和高品质的复合益生元，实现的“免疫1+1营养组合” 配方，双向加倍免疫，帮助宝宝增强体质，填补了中国婴幼儿免疫营养的一项空白。研究证明，免疫因子IgG、IgA、IgE、乳铁蛋白、乳清蛋白等，都是重要的抗体，有助于宝宝提高抵抗力;复合益生元有益肠道健康，能帮助宝宝建立自己的免疫系统。

第二招：锻炼

孩子的生长发育，像自然界的一切事物一样，有它一定的客观规律性。一般生后3个月可俯卧时用手臂支撑并抬头，4-6个月时会翻身，7-8个月时会爬，1周岁时才会站立或独立行走，父母应按此规律帮助孩子锻炼。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机都能维持在一个较高的水平，从而可以有效地提高人体自身的免疫力。小婴儿可以从逐步增多户外活动开始。即使对于刚满月的小宝宝，都可以在每天的上午九十点钟阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟为宜，这样既可以呼吸新鲜空气，还能起到预防缺钙的作用。大一点的宝宝可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，以免因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。

第三招：免疫接种

进行免疫接种是预防疾病，提高身体免疫力的有效武器。注射疫苗实现提升免疫力分为主动免疫和被动免疫。主动免疫是将减毒的病原(成分)注射到人体内，通过激发人体免疫系统产生免疫力。主动免疫下产生的免疫力能够在人体内存在较长时间，有的甚至可以终生存在;另外一种是被动免疫，它是指将提纯的抗体注射到人体内，抗体在人体内存在的时间较短，一段时间后会随着人体的新陈代谢被分解，抗体就不再存在。

儿童免疫要打“持久战”

给宝宝补充免疫力，需要选对时期，而且必须持续，不能轻易中断。免疫力好，宝宝会很少生病，其他各方面表现都好。宝宝免疫力补充的最佳时期是6个月～3岁。如果这个时候过于大意，会对宝宝将来的健康造成影响。但如果问题一出现，往往就意味着错过了解决问题的最好时机。因此，需要在宝宝免疫力提升的关键期给予他足够的免疫营养，不要等到宝宝生病后再来干着急。

成人免疫力低下的表现有哪些

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。当你免疫力低下的时候疾病就入侵你的身体了，平时日常生活中你知道哪些症状身体在暗示你，你的免疫力低下了吗?今天小编就带你了解一下免疫力低下时你的身体是如何暗示你的。

免疫力低下的表现

疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。

经常感到疲劳

在工作或者学习的时候经常会感觉疲劳，而且没力气，往往做的事情还不是太多的时候就已经觉得累的不行了。当怀疑自己的身体是不是出问题的时候去医院检查，但是却发现不了任何的病症，然后回家后休息一段时间之后又可以继续开始工作了，但是这样的情况没几天就又开始累了。

免疫力低下虽然看起来对身体并没有什么影响，可实际上却危害着身体的健康，尤其是在儿童和老年人，如果没低下还会引起感冒和病毒性感冒，严重的则会患上癌症或是炎症发作，身体中的免疫力充足了，才可以与疾病抗衡与疾病争斗，平时要注意，做好保暖工作，不要去人多杂乱的场所，通过运动和食疗方法来增强自己的抵抗力。

口腔溃疡或与免疫力低下有关

过去认为，口腔溃疡发病原因不明。现在发现，口腔溃疡的发生，尤其是反复发生，与自身免疫功能一时降低或长期低下有直接关系。

口腔溃疡常发生在患感冒、咽炎、腹泻或其他疾病� ��后和患慢性病的过程中，如发生在使用激素、抗生素、免疫抑制剂之时。生活规律失常、饮食不周、消化不良、精神紧张、长期便秘、熬夜少眠、过度劳累等情况发生时，自身免疫力有所降低，也会导致口腔溃疡。所以，在临床上常常是采用维生素B或复合维生素治疗不见效果，使用抗生素治疗无明显疗效，溃疡处涂药粉也不能治愈，而且这些疗法都不能防止口腔溃疡反复发生。

口腔溃疡的治疗应采取增强自身免疫功能的措施。同时，应避免可导致自身免疫力降低的因素，以从根本上防治口腔溃疡。

多吃四种食物提高免疫力

人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，内脏、皮肤都可能会受到挑战，特别像现在寒露刚过不久，气温逐渐降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。那么吃什么食物能增强免疫力，让我们远离疾病的痛苦呢?下面让小编为你介绍。

在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋白质和膳食纤维素等)、微量营养素(如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等)及特殊营养物质(ω3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红素、低聚果糖和 β—胡萝卜素等)。

推荐四种能提高人体免疫力的食物

1、紫薯

紫薯是番薯的一种，除了具有红薯的营养价值外，还有其它的营养价值。紫薯含有硒元素和花青素。花青素是让紫薯发紫的成分，这也是它和红薯的主要不同。花青素具有强抗氧化作用，能增强人体免疫力，再加上优质的膳食纤维，尤其适合老年人吃。

2、牛蒡

牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。 促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。

3、卷心菜

卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。

4、紫洋葱

紫皮洋葱辣味大，意味着其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和凉拌的蔬菜沙拉超级搭调。另外，紫洋葱外皮中所含的栎皮素含量最多，能将对肠胃癌症的抵抗能力提高25%!现代人饮食不规律，快餐外卖是三餐主打，长此以往肠胃必然“很受伤”，用紫皮洋葱来做预防癌症的食疗再合适不过了。

温馨提示：首先，机体内的三大活性物质(酶、激素和神经递质)都与蛋白质有关，一些免疫成分，如免疫球蛋白和补体等本身就是蛋白质，因而，蛋白质在免疫中的作用是不言而喻的。其次，膳食纤维素可在肠道下部细菌的作用下，形成短链脂肪酸，该脂肪酸可作为肠黏膜细胞的能源，对维持肠道免疫功能起着重要作用。再次，微量营养素锌可维持正常食欲和生长发育，参与生殖系统发育和免疫功能的调节，参与伤口的愈合。

免疫力低下会引发牛皮癣

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其发病原因有很多，除了自身因素外，还与外界各种不良因素的影响有关。免疫力低下也会引发牛皮癣的发生，给患者带来很大的危害。这到底是什么原因导致的呢?以下给予详细介绍。

牛皮癣的发病与人的自身免疫力的高低有关，如果你自身的免疫力下降，就有可能引发牛皮癣的发生。关于“免疫力低下会引发牛皮癣呢?”已经受到广大患者的关注。

免疫是指人体的一种生理性保护功能，只有免疫系统正常工作，才能有效预防各种疾病，而一旦出现异常，超出机体保护功能的控制，就会引起一些疾病。比如牛皮癣，在正常情况下，免疫功能各司其职，无过度或反应不足等表现，人体才会保持健康。但如果免疫系统发生紊乱或免疫力过于低下，就会发生各种疾病。

由于牛皮癣的发病会受到免疫功能紊乱的影响，一般情况下，免疫系统能参与人体的整个新陈代谢过程，及时有效的排除体内的有害物质。但如果这种免疫功能发生异常，不能识别自身的组织而发生免疫反应，这时就可能发生自身免疫性疾病。牛皮癣也是一种与自身免疫性疾病相关的皮肤病。因此，在治疗中应重视对患者免疫机能的调节，提高免疫力。

免疫力低下会不会引发牛皮癣呢?以上已经详细介绍，相信大家已经有了更多的了解。在日常生活中，牛皮癣的护理工作很重要，适当的进行锻炼，有助� ��提高免疫力，使牛皮癣患者得到更好的治疗。