想丰胸吃什么好一些

想要丰胸可能是现在很多女性想要做的事情，而一些丰胸产品真的能起到这样的作用，并且没有对身体没有伤害吗?这可能是很多女性一直不敢尝试丰胸产品的原因，但是，如果有一些食物，可以起到丰胸的作用，岂不是在日常的饮食中，便可以达到女性的要求了呢，重要的是，绿色健康。想丰胸吃什么好一些？下面为大家简单的介绍一下。

想丰胸吃什么好一些

山药+青笋+鸡肝

原料：山药，青笋，鸡肝调料：盐，味精，高汤，淀粉

做法：

1.山药，青笋去皮，洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

2.全部原料分别用沸水焯一下。

3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

四款茶饮木瓜玫瑰丰胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。)

桂圆红枣木瓜丰胸茶

材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc

制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

木瓜奶味丰胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

作法：木瓜片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

丰胸的话,可以注意这几个方面 1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。 2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。 3.从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。 4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。 5、运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。 6.适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

产后丰胸秘方

产后丰胸秘� �之游泳。水对胸廓压力，可以成分锻炼我们的呼吸肌，可以让我们的胸肌变得更加发达。女性朋友每个星期都可以坚持游泳1-2次，的确有利于乳房的健美。

产后丰胸秘方之补充胶原蛋白，猪蹄和牛蹄、牛蹄筋和鸡翅，还有猪皮等食物富含了胶原蛋白，可以丰胸，但不会增肥。多吃这些食物，或者使用专门的胶原蛋白，可以有效丰胸。

丰胸秘方之吃纳豆，每50克纳豆就加入了淡酱油，而且还有一些辛香佐料，辣椒及咖喱等，可以让瘦身效果更加理想。纳豆富含钾及营养成分，热量非常低，完全不用担心会发胖。

丰胸秘方之喝酸奶。酸奶补充解决因便秘及毒素堆积形成的腹部、腿部蛋白质，胸部效果不错。女性朋友只要每天喝2-3次酸奶，每次250ml，然后控制肉类食物摄取，丰胸可谓是简单有效。

常穿高跟鞋胸部会下垂

如果你认为高跟鞋的杀伤力仅仅是导致胸部下垂，那你就错了。高跟鞋穿多了，腿会变粗，还会导致腰肌劳损。此外，高跟鞋使双脚的形态处于的“跖屈”状态，这样的姿态容易造成脚踝受伤或者外侧韧带劳损。而对于未生育的女性来说，高跟鞋还有一个更大的杀伤力：增加难产的可能性。穿高跟鞋使得骨盆长期处于前倾的状态，如果怀孕时婴孩的头部不能顺利进入骨盆，就很有可能造成难产。

高跟鞋怎么穿伤害小?

对于女性来说，高跟鞋确实是很重要的一件单品。更有女性朋友因为工作需要，无法避免穿高跟鞋。但是高跟鞋伤害大，这可怎么办?其实高跟鞋的杀伤力，一般只会在你选错高跟鞋或穿的方式不对的时候才会发生的。只要掌握正确穿高跟鞋的方式，就可以减小穿高跟鞋的伤害。

1.选择适合自己高跟鞋

高跟鞋的款式很多，细高跟最性感，但是会对脚部产生很大压力，伤害最大。因此，女性选择鞋子时候，最好选低粗跟。尺码要合适自己，不然容易劳累或摩伤脚部。

2.不要经常穿同一高度的高跟鞋

经常同一高度的高跟鞋会使得脚部的同一位置经常受到压力，容易造成脚部受伤。

3.避免走不平的路

穿着高跟鞋走不平的路，鞋跟容易偏折，扭伤脚踝。

4.走路� �势正确

穿高跟鞋走路姿势不对，会增加受伤风险。走路时，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，腰板要挺直，胯部不要扭动太大幅度。

5.高跟鞋不宜太久

穿着高跟鞋走了一段时间应该要停下来休息一下。坐下来时候，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

4款丰胸汤让你拥有C杯胸

1、木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

2、猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：

①扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

②瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

③最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

3、花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：

①将花生洗净，备用。

②猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

③将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

④最后加入适量的盐即可。

丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

4、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法：

①先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

②再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

三款中药丰胸食谱打造胸器

黄芪虾仁� �

准备材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

制作方法：

1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。

2、淮山去皮，切块，放入锅中。

3、加适量清水，没过食材，并看能喝多少。

4、文火煎汤10分钟，把渣过滤掉。

5、加入虾仁煎15分钟即可饮用。

因为黄芪虾仁汤本身就非常鲜甜，无需加其他调味料，但是因为其中略带中草药味，喝不惯的MM可以适量加一些盐。这款黄芪丰胸汤能够补充气血，对于气血弱虚所致乳房干瘪的女性非常有帮助。

黄芪排骨汤

准备材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，

准备配料：生姜片适量，盐适量。

制作方法：

1、猪排骨洗净，剁成块。

2、黄豆、大枣、生姜洗净。

3、黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

4、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，文火煮2小时，

5、将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

相信很多MM都很喜欢喝排骨汤的，特别是胡萝卜排骨汤和海带排骨汤。排骨的肉非常香，汤非常鲜，黄豆和大枣都是对胸部发育极有帮助的食物。对于气血虚弱所致乳 房干瘪之女性来说，这款黄芪丰胸汤简直就是上帝赐予的礼物，通过益气养血通络来达到胸部二次发育。

黄芪红枣汤

准备材料：生黄芪15克、大枣5颗。

准备配料：冰糖适量。

制作方法：

1、先将黄芪和大枣洗净。

2、放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，大火烧开。

3、转小火，加入冰糖煮半小时，把渣过滤掉即可喝汤。

黄芪和红枣搭配在一起，非常能够补血、补气、健脾、养胃。据医生解释，这款丰胸汤还能有效预防癌症，包括乳腺癌。建议每周可以饮用2—3次，最好是趁热喝。