怀孕七个月宫缩正常吗

女性在怀孕之后，其实都会比较的紧张害怕，总是担心各种各样的问题，会给自己的宝宝产生影响和伤害，而有一些女性在怀孕7个月的时候，就会出现宫缩现象，这种问题是不可忽视的，因为可能是假性宫缩，怀孕七个月宫缩正常吗？请看下面详细的介绍。

孕早期饮食四项基本原则

摄入充足的维生素

这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

均衡营养，搭配合理

怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

保证热量、蛋白质、脂肪酸供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。

孕妈妈脂肪酸供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此孕妈妈，对于脂肪 酸的补充是必不可少的。脂肪酸来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者，植物油是烹调的理想用油。

孕妈妈吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好，不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

少量多餐

很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。

怀孕七个月宫缩正常吗

从怀孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果长时间同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。

假宫缩是不规则宫缩，在孕晚期出现，相隔时间没有规律，而阵持续时间也是没有规律，而规律宫缩是每隔5-6分钟，持续30秒。所以不用太担心，这是正常现象，对胎儿没有影响。如果出现假宫缩就停下来正在做的事情，坐下或躺下休息一会儿就会缓解了。定时做好孕检。

孕晚期宫缩正常的，但是不要太频繁了，没规律的宫缩是为以后生产做准备的要观察频率及有无伴随出血等症状。如再出现宫缩妈妈最好放下手里的工作平躺休息一会，注意观察宫缩时间及强度，

一般来讲，女性应怀胎7个月的时候，如果确实是生产的话，属于早产，所以女性还是应该全面去了解这些常识问题，如果是7几个月的时候，宫缩已经非常频繁，那么还是要到医院及时去做观察，看看胎儿是否健康 。

怀孕了还能喝可乐吗

答案是不能。因为大多数可乐饮料都含有咖啡因和可乐宁等生物碱，具有很强的刺激性。有动物实验表明，咖啡因有致畸作用。

对此，协和章蓉娅也在微博提醒说，很多人将可乐当饮料喝，我不太赞成，尤其反对老人、孕妇和孩子喝可乐，因为可乐中糖、磷酸盐含量都很高。糖分高容易导致肥胖，磷酸盐高会促使体内的钙流失，让缺钙、骨质疏松的现象更严重。磷酸盐高还会导致女性必需的微量元素--铁的丢失，加重缺铁性贫血。经常喝可乐的人更容易肥胖、骨质疏松和贫血!

1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50— —80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速.失眠.眼花、耳呜等。即使服用1克以下，由于对胃粘膜的刺激，也会使某些人出现恶心呕吐、眩晕.心悸、心前区不适等症状。

胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿‘孕妇过量饮用可乐型饮料.母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。

过多饮用可乐类饮料，可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致婴儿出生体重低。

另外，有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及色素、香精等添加剂，孕妇不宜饮用。孕妇的饮品以温开水、矿泉水为主。

怀孕后体内孕激素增多易便秘

孕期为什么会便秘?

怀孕后体内孕激素增多，由于孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以肠蠕动会明显减弱。加之孕期体力活动减少，子宫增大压迫直肠，延长了粪便在肠内的停留时间，便秘便会趁虚而入。严重时甚至会导致痔疮，使孕妈咪十分痛苦。

孕期如何防治便秘?

孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动。

养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。

平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。

长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。

除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。

孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。

盘点全国各地孕期禁忌大汇总

怀孕是女人一辈子的大事，一旦怀孕，孕妈妈就成了全家人的焦点，吃喝住行都要跟以前不一样才能显示出孕妈妈“特殊”的地位，但是长期以来，民间有许多关于孕期禁忌的说法，有的貌似很有道理，有的则一个比一个奇葩，被批判是迷信、无稽之谈、耸人听闻。

迷信粉碎机：其实，在传统男耕女织的年代里，女性需要负担的工作量其实很大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力趁此时可以放松下来，也在无形中养成良好的胎教，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民俗禁忌的说法。

其实怀孕不能动剪刀最初的用意，就是希望孕妇不要过度劳累，容易动了胎气造成流产，而不是现在耸人听闻的宝宝脸上会有坑。

地点：江西萍乡

奇葩孕期禁忌：怀孕到生不能拍照片，拍照片是摄取人的魂魄，会吓到肚里的宝宝

迷信粉碎机：这个纯属无稽之谈，要是怀孕不能拍照片，人家那些大明星就不用出门了，也不用参加各种活动了，因为一出门就会被拍啊，再者，要是真的这样，人家那些大影楼里主打的孕妇照谁还敢拍啊。

其实怀孕不能拍照片最初的用意，是说照相机拍照的时候，旁边一遍会配以闪光灯、镁光灯等补充光源，一般认为这些东西都是带有辐射的，所以提醒孕妇要尽量少拍，但这些辐射是相当小的，小到可以忽略，所以拍照根本就不用导致肚里的宝宝畸形，更不会摄取宝宝的魂魄，孕妈请放心。

地点：黑龙江绥化

奇葩孕期禁忌：不让吃兔肉，否则宝宝出生后就是兔唇

迷信粉碎机：其实，兔子肉含有丰富的蛋白质等营养，兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2～3倍，有利于胎儿骨骼发育，并且有保胎的作用。但需要注意有明显阳虚症状的孕妇、脾胃虚寒的孕妇不宜食用。所以说，孕妇吃兔肉，宝宝会兔唇没有任何科学依据。

地点：云南昆明

奇葩孕期禁忌：怀孕不能吃羊肉，否则宝宝会得羊癫疯

迷信粉碎机：孕妇吃羊肉可以益气补虚、促进身体的血液循环、提高身体免疫力，并且羊肉中富含孕妇及胎儿生长发育的物质，羊肉数热性食物，记得要吃点热去火的食品。所以，孕妇不能吃羊肉也纯属无稽之谈。

地点：云南文山壮族苗族自治州

奇葩孕期禁忌：不能去别人的新房，不要和新娘打照面，老人说都是喜事，会冲的，一般大冲小，对宝宝不利

迷信粉碎机：其实这是赤裸裸的封建迷信，孕期最重要的就是保持一个好心情，心情舒畅了对宝宝才好，如果有的孕妇去参加婚礼，受到了愉快的气氛感染，心情自然就好了，如果有的朋友封建迷信，不去参加倒也无所谓，千万不要伤了和气，让自己不开心就是了。

地点：河北保定

奇葩孕期禁忌：不让吃驴肉，说是会像驴一样，一年才会生

迷信粉碎机：其实，驴肉富含优质蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，脂肪含量却很低常食不会引起肥胖，因此非常适合孕妇进补。至于吃了驴肉就会像驴一样怀孕一年才会生，当然是不可信的封建迷信。

地点：河南郑州市

奇葩孕期禁忌：不能吃虾，宝宝眼睛会小

迷信粉碎机：那吃了芝麻宝宝眼睛是不是都看不到了?不解释，大家都懂的。

地点：淮安市

奇葩孕期禁忌：孕妇不能抱别人家宝宝，否则肚子的宝宝会生气，出生后就不好带了。

迷信粉碎机：胎儿要是真的有这么高的智商，能预知肚皮外的妈妈抱的是谁家的孩子，那绝对是爱因斯坦转世，这么高的智商，宁愿出生后不好带。咳咳，言归正传，说孕妇不能抱别人家的孩子，其实最初的用意，就是怕孕妈妈会累到自己，特别是体质虚弱的孕妇，容易引起流产等，所以孕妈妈还是要根据抱的孩子的体重，大小看待的。

地点：山东青岛

奇葩孕期禁忌：不能绣十字绣、不能给宝宝织毛衣，不然以后宝宝会有难看的胎记

迷信粉碎机：其实这也是没有任何科学依据的说法� �不然孕妇绣十字绣、织毛衣的最初用意，是担心孕妇用眼过度，造成视力下降，并不是说绣了十字绣、织了毛衣就会让宝宝有胎记。

地点：江苏南京

奇葩孕期禁忌：不可以将手高举过肩否则容易流产

迷信粉碎机：这是视个人体质而有不同的状况，如果孕妇家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质，而不是一味的相信封建迷信哦。

地点：湖南郴州

奇葩孕期禁忌：不可以拍孕妇肩膀，民俗说法是人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果孕妇被拍了肩膀，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产。

迷信粉碎机：其实这个说法最初的用意，是说不要在孕妇不注意的时候使她产生惊吓，孕妇的情绪会直接传染给肚里的胎儿，其实，不但是孕妇，就是正常人在受到突然惊吓的情况下也会有危害。所以，不能拍孕妇的肩膀并不是封建迷信的解释，而是尽量不要让孕妇突然收到惊吓，以免影响肚里的胎儿。

地点：湖北武汉

奇葩孕期禁忌：孕妇可以参加喜宴或丧礼，否则不吉利

迷信粉碎机：其实孕妇不能参加喜宴或丧礼的最初用意，是指婚丧喜庆的场面，容易影响人的情绪，倘若在丧礼的场合之中，难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到风寒。因此，是指孕妇不要受到悲伤的情绪影响，并不是说不吉利。

地点：广东阳江

奇葩孕期禁忌：孕妇不可以吃婚丧喜庆的食品，怕触霉头

迷信粉碎机：其实从科学的角度来看，婚丧喜庆的场合人很多，除了容易因空气不好而感染疾病外，食物的卫生问题也要注意，因为人多嘴杂共享食物，也容易有感染的卫生问题。而且像丧礼的食物，会放得比较长的时间，容易不新鲜，古人的生活智慧其实是有很深的用意的。并不是说会触霉头，是怕食品不卫生进而影响胎儿的发育。

地点：江苏无锡

奇葩孕期禁忌：孕妇不可以去扫墓，否则容易鬼混附身

迷信粉碎机：清明时节孕妇还是可以去扫墓，但尽量能免则免，如果非常必要的话，一定要注意路况是否崎岖不平，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时一定要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。其实孕妇不能去扫墓的最初用意，是怕崎岖不平的山路容易摔倒，怕摔倒肚里的胎儿，并不是什么鬼混附身的无稽之谈。