老公精子成活率低吃什么食物好

有一些男性想要生孩子，但是准备了很长一段时间却仍然没有成功，于是去医院检查，结果发现精子成活率低，这让他们感到不知所措，担心因此而没办法生孩子，他们想要知道：精子成活率低怎么办?下面，专家就来介绍精子成活率低应采取的处理措施，一起来看看。

老公精子成活率低吃什么食物好

很多男性都有着精子成活率低的现象，他们想要生孩子，却总是不能如愿，这让他们烦恼不已，那么，究竟精子成活率低怎么办呢?有什么办法可以改善呢?下面，专家就针对这个问题进行分析。

对于这种疾病，男性朋友首先应该掌握自己是为何出现精子活力低的，也就是最根本的病因，其实，许多疾病都会导致精子活力低。比如精索静脉曲张，生殖器炎症等等。

1)如果男性朋友出现精子活力低，是因为患有精索静脉曲张造成的，那么这个时候男性朋友应该及时的去医院进行手术治疗，当精索静脉曲张治好后，精子质量也就会恢复正常。

2)如果男性朋友出现了生殖器官炎症，那么也是有可能会影响到男性的精子质量的，这个时候男性朋友就应该积极的去消除炎症，当生殖器恢复正常以后，男性的精子活力也会恢复正常的。

3)如果男性朋友缺乏营养物质，那么也有可能导致精浆中缺乏营养，造成精子活力低。这个时候就需要及时补充营养，当营养恢复后，精子活力也就恢复了。

以上就是专家针对男性精子活力低怎么办为大家做出的介绍，大家应该已经清楚了，希望男性朋友了解这些原因以及治疗方法，在日后的生活中时刻注意自己的精子情况。

现在，我们知道精子成活率低怎么办好了，最重要的就是要找出精子成活率低的原因，然后对症治疗，所以，在检查出精子成活率低的情况后，男性朋友应进一步做相应的检查，确定是什么原因造成的，找准了原因就比较容易解决问题了。

男子提高精子质量的秘诀食谱

我们知道只有将女性的卵子与男性的精子结合形成受精卵，这样才能让女性怀孕。而现在很多的夫妇患上了不孕不育症，除了由于女性方面的原因造成，其实也还由于男性方面的原因造成，比如说男性的精子少，或是男性的精子质量差，精子弱等都容易造成男性不孕不育症的出现，那提高男性精子质量的食谱有哪些?

可见精子给男性起着重要的作用，因此就提醒不孕不育症的夫妇，除了要给女性进行检查外，还应当检查男性的精子是否存在着质量的问题。如果男性精子质量差的话，为了防止不孕不育症的情况出现，我们就需要提高男性精子的质量，下面就给大家介绍提高男性精子质量的食谱。

男子提高精子质量的秘诀食谱

(1) 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50 毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

(2) 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

通过专家为我们介绍的提高男性精子质量的食谱，对于精子质量差的男性就可以通过以上的食谱进行调理，同时光靠食谱的调理是远远不够的，所以男性还需要到医院进行治疗。

精子少怎么办

概 述在生活中经常可以遇到不孕不育的家庭，不孕不育已经影响到了家庭和睦，可见精子少对男性的影响很大，其实精子少总比没有精子强，之前检查时我也曾发现精子少，之后医生建议我多锻炼身体，多吃一些能补精子的食物，精子少的男性可以尝试一下。

今天就给大家分享精子少怎么办?1补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。如 维生素E胶丸或大众蔬菜。

2吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。如瘦肉、猪脊髓、蛋类、鱼 虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参等。

3适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞 分裂和成熟，对生精很有益处。

4增加各种矿物质：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会 造成精子稀少和睾丸萎缩。如牡蛎含锌最多，可以多吃。

注意事项：1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎� �性传播疾病等。 2、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

男性应该如何保护自己的精子

概 述朋友一直想要个孩子，但一直怀不上，夫妻都去医院检查了，可也找不出什么原因，后来去找了以为学医朋友，他说其他方面没问题的话，可能是因为你不懂得怎样保护精子，然后告诉了朋友一些保护精子的方法，现在我将我朋友使的方法和大家分享一下。

步骤/方法：1首先要杜绝不良生活习惯。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等，因为精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2℃。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

2其次要防止身体肥胖，男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀

3还要多吃富含锌的食物，与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。

注意事项：禁止吸烟和喝酒

男人的精子能美容吗

男人的精子能美容吗

精液是由精子及精浆组成，精子仅占精液数量的小部分(约为5%)，在射精时，精液的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊，其中5-10%来自附睾、输精管壶腹、尿道腺，30%来自前列腺，60%来自精囊。

精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪，蛋白质颗粒，色素颗粒，磷脂小体，胺类(有胆碱，精胺，精胺素)，游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4--6小时内氨基酸毫克1.25毫克/dl)，酶类(主要含酸性磷酸酶，乳酸脱氢酶，透明质酸酶)，糖类(主要为果糖224毫克/100毫升)。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克，脂肪10克，糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克，脂肪5克，糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

而且，虽然精液的成分应该属于对人体有益的，但并不是说明精液具有美容的功效，它不易为皮肤所吸收，不能直接作用于皮肤，只能说精液除了在女性子宫中以外，是没有任何作用的。因此，女性朋友对于一些坊间的“精子美容”传说不能听之任之，以免走进误区。

关于精子的4大误解

1、精液就是补品，精液含有很高的营养价值

众所周知，精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已。

而且，从成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，有学者拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。

2、精液质量的变化和精液味道会随所吃的食物而变化

有学者研究发现，精液质量会随季节变化而变化，当温度低，生殖能力就会强;精液质量与饮食营养也有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸烟和饮酒、常服VIAGRA等壮阳的药物也会导致精液质量下降。

正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升，其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味。

3、精液比血液还要宝贵

长期以来由于缺乏两性技巧知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传。民间素有那种“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治疗妇科疾病的灵丹妙药。

因为精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分为水，跟血液成分相比差得远，且睾丸的生理功能是会不断产精，有“盈满而自溢”的现象。有学者研究就发现，每天每立方厘米的睾丸组织能够产生200万个精子，也 就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。

4、手淫过度、经常遗精会“精尽而亡”

其实，“精尽而亡”应该只是一种“开玩笑”的说辞，并不是说男人精子丢失过多后会发生死亡，这个“死亡”有可能是兴奋过度而导致脑窒息死亡。手淫过度是不好的，没有说伤不伤精，经常遗精也不会枯竭，就如前面所说的，精子是可以死了再生，少了再生的，就像细胞一样的，老细胞死了新细胞又长出来了。

所以，男人的精子是没有美容功效的，女性朋友可不要受了男人的骗。