胆结石怎么治疗效果好呢

很多人们都觉得胆结石是一种比较可怕的疾病，所以在患上胆结石以后心情就会变得特别的忧郁，所以就会产生厌食的情况发生，以前在好吃的食物放在自己面前都不想去动筷子的，这样的话是不利于自己病情的好转的，所以下面我们就一起来了解一下胆结石怎么样治疗效果是比较好的。

胆结石患者要注意哪些饮食

生活饮食上，一要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。二要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。三要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。五要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。六要吃旱餐，不可让空腹的时间太长。

另外，要忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。四忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。五忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

最近的研究还发现，坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。健康饮食的脂肪来源，有大部分是来自于坚果类。

胆囊结石形成的原因较为复杂，但胆汁中成分的改变，特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化，是胆结石形成的一个重要因素。正常情况下，这二者在胆汁中保持一定的比例关系。胆固醇是溶解状态，随胆汁排出。如果胆盐过少，或者胆固醇过多，二者失去正常的比例关系，胆固醇便处于过饱和状态，胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来，形成结石。

如同时胆囊还有炎症、蛔虫卵、坏死组织及胆色素者，结石就更易形成。而糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促使胆结石形成。

有人曾对267名胆石症病人及600名健康人的饮食情况，进行调查分析，结果表明吃糖越多，胆结石发生率就越高。因此，预防胆结石的发生，必须少食糖。

通过上述我们对胆结石患者要注意哪些饮食的问题的讲解之后，我想很多关心自身和家人健康的朋友们就会逐步的开始控制饮食，合理的膳食。就算没有疾病的人在平时也应该多注意自己的饮食，因为病从口入，如果不注意，经常饥一顿饱一顿或者营养不搭配，身体早晚会出毛病的。

胆结石怎么治疗效果好呢

1、保持乐观开朗，心情舒畅。乐观情绪是预防胆石病首要因素，任何不良情绪都会引起胆固醇代谢失调，导致结石形成或复发。

2、合理饮食有规律。有规律的进食是预防结石的最好方法，因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。

3、戒酒，少吃肥腻食物。要少酒、少高脂肪食物，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。

4、多喝水。每天5-8杯，不渴也要喝，使胆红素从尿中排出。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗结石外还能调节人体机理平衡，能有效抑菌止痛、利尿通淋、溶石排石，增强人体抵抗力，极大的降低了由结石引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有蒲公英、碟清草、金银花、黄连等。

5、多运动锻炼。每天适当运动，促进血液循环，加速体内代谢废物的排泄。

6、保证摄入足够量的蛋白质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。

7、多吃新鲜蔬菜和水果，以满足身体所需的各种维生素和微量元素，增强机体代谢。

8、讲究饮食卫生。防止细菌、虫卵从口入，从而避免肠道内进入寄生虫如蛔虫等，引起胆道感染。

读了这篇文章以后相信大家对于胆结石怎么样治疗效 果比较好，已经有了一个初步的了解，除了要通过药物的控制以外，在生活中的护理也是必不可少的，但是要注意合理地进行饮食，不要出现暴饮暴食的情况的，要循序渐进。

别错过胆囊结石治疗最佳时机

胆囊结石的情况是会导致患者出现胆囊处绞痛感，并且是长时间的绞痛情况下，不仅是会影响到自身的食欲，还会使身体处于一个比较虚弱的情况，在这样的情况下，结石的情况是会影响到患者在日常的工作与生活。

胆囊结石并没有任何一个时间段表明是最佳治疗时间，所以从治疗的原则上而言，最佳治疗时间是尽早治疗。这个尽早指的是胆囊结石的情况并没有彻底出现恶化的情况，并且是还处于能够通过药物治疗或者是手术治疗，就能够顺利进行排石的这一个过程。

不管是任何一种疾病的出现，都是在最早进行治疗的那一个时间点是最好的。疾病的突发性以后恶化性都是会随着时间的推移而形成一种新形的疾病，所以在出现了胆囊结石也好，或者是其它的疾病也罢，最佳治疗时间从原则上而言，都是尽早治疗。

所以说，不要再挣扎着取决哪一些时间段是最佳治疗时间，而忽略了原则上的尽早治疗这一个原则。时间段都是比较虚拟的东西，只有从疾病一出现的时候就着手进行治疗，在没有变得严重之后，或者是出现恶化之前，治疗的效果才是最有效的。因此，胆囊结石最佳治疗时间是没有确定的时间点，所以它要遵循的原则就是尽早治疗。

胆囊结石锻炼注意事项

结石患者有一些也是非常喜欢做运动的，但是由于患上了胆囊结石，因此很多胆囊结石患者朋友们都对在患病期间能否做运动感到非常的疑惑，有一些胆囊结石朋友们是不想放弃每天的运动的，因此为了能够帮助更多的朋友通过运动缓解胆囊结石的继续发作，那么接下来就为各位介绍一些关于做运动缓解胆囊结石的方法。

有胆囊结石可以做的运动一：慢跑胆囊结石朋友们还是可以进行慢跑运动的，慢跑是属于有氧运动，慢跑不会对胆囊结石患者造成多大的危害，慢跑还会让胆囊结石患者的身体状况慢慢地变好，因此坚持慢跑对胆囊结石的作用不容小觑。

有胆囊结石可以做的运动二：游泳胆囊结石朋友们可以在夏季的时候游泳，游泳可以让胆囊结石朋友们身心都得到放松，同时游泳能够让胆囊结石朋友们的身体上面的脏东西都被洗掉，在游泳的时候还能让朋友们忘掉了胆囊结石给自己带来的不乐观的心态。

有胆囊结石可以做的运动还是比较多的，游泳和慢跑只是胆囊结石朋友选择的两个适合的运动方法，其中生活中还有很多的运动是非常适合胆囊结石患者的，因此胆囊结石患者朋友们可以多多的选择一些运动，让自己的身心都得到良好的发展。

6类人群容易患胆结石

哪些人最容易生胆结石?

1、饮食不规律的人

由于工作节奏加快，长期处于精神紧张状态，生活无规律。处于现代社会的人们，生活节奏加快，尤其是白领阶层，由于工作紧张，饮食无规律或经常不吃早餐，久而久之，会导致内脏神经紊乱，胆囊功能受到影响，容易导致胆汁淤积。

2、吃得过肥过甜的人

平时高糖、高胆固醇、高脂肪的食物摄入增加，过多的糖转化为脂肪，容易导致发胖，增加形成胆结石的危险性。高脂肪饮食，尤其是摄入高胆固醇食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，容易导致血液和胆汁中胆固醇浓度升高，易形成胆石。

3、常吃不洁生食的人

容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫，钻入胆管后，大量产卵，有的很快死掉，腐烂变黑成残体。残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用，自然排入肠道，但有的也可存留在胆道里，逐渐形成胆结石的核心。

4、服用避孕药的人

女性尤其是多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女，患胆石症较多。因为她们体内雌激素的变化直接影响肝脏的酶系统，使肝细胞分泌的胆汁中胆酸盐含量减少，胆固醇含量增加;还能干扰胆囊收缩功能，胆汁排放受阻，胆汁淤积，促使胆石形成。

5、肥胖的人

肥胖者体内胆固醇代谢率较高，胆汁内胆固醇含量增多，因而容易析出形成结石。爱静不爱动者也容易使胆汁慢性淤积而形成结石。

6、患有一些基础疾病的人

几乎所有肝内胆管结石的患者都有胆道感染。胆道反复感染，胆道组织的抗损伤能力下降，胆管上皮再生不良，胆管狭窄的发生率增加，易导致胆汁停滞和形成结石。另外患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减退、溶血性疾病等疾病患者容易形成胆固醇结石。

如何预防胆结石

1、生活

我们平常的生活要有一定的规律性，人的生活习惯无外乎就有两种，一种是饮食的快习惯，另一种则是平时的起居，在饮食上要有规律，一天三顿饭要按时的按量的吃，不能不吃早饭，也不可以过度的吃东西，更不可以瞎去节食。在起居上也应该有规律，要保证早睡早起，要使睡眠充足，使自己的心情好，这样对于胆结石的形成有一定的预防的效果。

2、锻炼

在平时的生活里锻炼是不可缺少的，并且锻炼是要坚持的，不能想锻炼的时候就锻炼两下，不想锻炼就不锻炼了，这样是不行了，这里的锻炼也是说要进行很大的一些体育的项目，每天都去散散步这也是锻炼，每天都坚持锻炼可以使自己的体重保持一定的重量，如果太胖也有可以出现此病，但是在锻炼的时候不要太过分了，不可以太劳累，要劳逸结合。尤其是现在上班的人，不以长时间的在那坐着，要适当的起来做一下活动，使自己的身体放松一下。

3、饮食

此病很大的病因都是从口进入的，因此如果想要很好的预防此病首先在饮食上要合理。如果胆固醇太高或者是太胖这些都可导致此病，因此一些胆固醇高或者含糖高的东西都是此病的凶手，在平时的时候要控制这些东西� ��量。