女性由于生理的原因,每个月都会有月经期,月经的正常不正常直接关系着女性的身体健康,有好多的女性会有月经不调的现象,有的是月经量少,也有的是月经来的时间不稳定,每种情况都有各自的原因,那么,经期不正常量少是怎么回事?我们通过下面的介绍来进行一下简单的了解。
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
1.及时补养气血。宜多食小米、红枣、鸡蛋、鸡、鱼、肉、牛乳、海参、猪肝、虾、龙眼、芝麻、豆类、黑糯米等补气养血的食物。提倡多吃一些含铁较多的食品,如动物肝脏、蛋黄、豆类、油菜、莴苣、芹菜等。
2.适当增加维生素及微量元素的摄入。维生素B6可以减轻焦虑及忧郁,食物来源有瘦肉、全谷类、深色绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛、肿胀及肌肉痉挛,食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适,如牛奶、酸奶、奶酪都含有丰富的钙质。
3.经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,也不宜过食生冷寒凉之品,还要减少盐的摄入。
1、为减肥过度节食
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛 的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
通过上述的介绍,我们知道了经期不正常量少是怎么回事,有了这样的情况后,自己需要找原因,根据自己的原因来进行对症治疗效果一般是可以的,在月经期间女性也要注意护理,不但要在饮食上注意,而且还要注意生活上的一些常识。
1、月经一直不干净原因之气虚
气虚容易导致经期延长,出现月经一直不干净的情况。气虚的人常常表现为经期延长、月经量增多、质稀色淡、易疲劳、面色苍白等症状。中医在治疗气虚导致的经期延长时,一般采用的药方组成为黄芪、炙甘草、人参、白术和升麻,能健脾、止血、补气。
2、月经一直不干净原因之血热
血热分为虚热和湿热两种。虚热的人常见的症状是经期延长、经血量少、经血鲜红且浓稠、脸色易潮 红。一般采用的药方组成为地骨皮、白芍、生地、麦冬、玄参、旱莲草和女贞子。湿热的人常见的症状是经期延长、经血量少、颜色晦暗、质地黏腻、白带增多。一般采用的药方组成为白芍、椿根皮、龟甲、黄芩、黄柏和香附。
3、月经一直不干净原因之血瘀
血瘀的人常见的症状是经期延长、量可多可少、颜色较深、有血块、易腹痛。一般采用的药方为桃红四物汤,能活血化瘀、补血养血。也可使用含笑散,能活血、化瘀、止血、止痛。
4、月经一直不干净原因之功能性子宫出血
没有明显的器质性改变,但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血,主要表现为月经来临后出血时间显着延长,多数病例月经期持续在10天左右,个别甚至达2个月之长。
正常女性的月经周期在28天,以推迟或提早7天为正常范围,即21~35天为正常范围。
正常月经具有周期性。月经出血第一天作为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期一般为21~35天,平均28天。女性月经周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天,这样的月经周期为正常月经周期。
哺乳期女性是否来月经与女性自己的身体情况,激素水平等各方面有关。哺乳期月经不正常,对于很多女性而言都是非常正常的,因为哺乳期女性雌性激素都会出现异常,从而会导致一些不正常和不规律的情况。
2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天。
女性哺乳期会来月经吗在女性哺乳期的时候其实已经顾不上来月经了,但是此时的女性哺乳期会来月经的吗?一般来说坚持哺乳的女性,一年后来月经是最好的。因为坚持哺乳的女性,脑垂体前叶会分泌大量的催乳素,以促使乳腺分泌乳汁,因此相对的会抑制到卵细胞素的分泌,卵泡处于不成熟的阶段是不会排卵的。一般在生产后身体会比
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