​经期能吃冰糖吗

冰糖是属于用砂糖制作出来的另一种糖类品种，它可以使用在一些药物里作为治疗一些病症的药引。冰糖也是拥有着自己独有的营养价值和功效，但是不是所有有营养价值的食物，所有人都可以食用的。例如女性处在经期的这段时间内时，不管食用什么样的食物都是需要清楚的了解这些食物是否适宜她们去食用。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

经期能吃火龙果吗

经期能吃火龙果吗？

经期能吃火龙果吗？可以适当食用。因为火龙果是一种平性水果，它对经期是没有害处的，女生完全是可以在经期食用它。以下为火龙果的营养价值：

1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

4、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

来月经可以吃红参吗

来月经可以吃红参吗

不能在月经期间吃。因为：

1、不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关，此时应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，而不是可以治疗气虚、血虚，属于大补药的红参。

2、补益类的食物或者药物，容易导致壅塞，红参是温补的，配伍不当，还可能导致上火，影响月经的运行。

3、中医月经期讲究通，红参补气容易阻滞气机导致痛经，而且红参偏燥热会增加月经量。可以在月经过后的一星期内喝红参汤，月经前期根据体质和辩证选择养血通经的药膳和食物。

经期能吃冰糖吗

冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。可作药用，也可作糖果食用。

营养价值

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

食用效果

冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。

适用人群

一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。所以经期是可以食用冰糖的。

月经期间还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

经期能不能吃银耳

1、银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研� �还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。因此来例假可以适量吃银耳,适量吃不会对月经造成影响。

2、月经期间是可以喝银耳汤的,并且里面可以放入红枣,这是对月经比较好的。银耳味甘,药性平。有滋阴润肺、养胃生津、补肾益精?心健脑功用。可治疗慢性咳喘、雀斑黄斑、月经不调、便秘便血、心悸失眠、高血压、肿瘤等症。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神。

月经期可以吃车厘子吗

1、月经期可以吃车厘子吗

经期能吃车厘子。车厘子属于温性水果,在经期是可以吃的,再加上车厘子营养丰富,尤其铁元素的含量极高,在月经期适当食用能补充营养素,对身体健康是有好处的。

但是,车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖,食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失,而且车厘子中的含量较高的植物酸,对于口腔和上消化道有强烈的刺激,大量的食用是会导致上火的。

车厘子中是含有一定量的氢苷物质,食用过多容易引起铁中毒或氰化物中毒,出现恶心、呕吐等症状。

月经期可以吃车厘子吗

2、经期吃车厘子的好处

补血补铁。月经期间,女性会流失大量的血液,而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失,车厘子中是含有大量的铁质的,是水果中含铁量相对最高的,经期适量的食用车厘子能补铁,促进造血,对于补血也是有帮助的,能防治贫血的出现。

增强食欲。有些女性在月经期间,可能会出现食欲不振的现象,而樱桃味道酸甜,适量食用是可以增强食欲的。

3、经期适合吃什么水果

3.1、葡萄柚:减肥食谱中最不可缺少的减肥水果:葡萄柚,因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C,而且还是热量非常低的水果。葡萄柚中具有能够影响机体利用和吸收糖分的方式的强大作用,它会使人体内的糖分不那么容易转化成脂肪。另外,葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸,而柠檬酸能使吃进去的肉被快速� ��化从而能避免人体摄取过量的脂肪。