女人水做的,先天不足让她们在某些时候总是很脆弱,稍微没有伺候就可能患上疾病,因此女人要时刻牢记呵护健康。女性在平常的生活中对于自己的健康又关心了多少呢?然而,下面的这些健康误区,你是否又很容易陷入呢?
时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
评点:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病――痛风,根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为,病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当。
现代人的疾病由多方面原因造成,比如工作紧张、焦虑,人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但不少人还是源于 饮食 不合理、生活起居没有规律。所以,海鲜味道虽美,能拒绝还是拒绝的好,不能拒绝也是少吃为宜。
2、时尚误区之二:睡觉是美肤的通用法宝
时尚观点:大多数美容书上都这样教导我们,充足的睡眠对 皮肤 的表现至关重要。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过。
评点:中医讲的五劳伤身是指:久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久视伤血,久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。因为气血是相互作用的,气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛,痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除了原有痼疾,睡过头了可能也是一个原因。
3、时尚误区之三:泡吧、卡拉Ok,城市生活的潮流表现
时尚观点:到一个城市,有没有像样的吧可泡,反映了这个城市的时尚指数。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分。
评点:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。
4、 尚误区之四:烟酒,高品质生活的表现
时尚观点:烟酒伤害身体我们都知道,但和我们的父辈相比,此烟酒已非彼烟酒。我们抽烟的质量远远好过父辈,有时雪茄拿在手里的时候,我们很难说是为了抽烟,还是为了享受抽烟时的样子。我们喝的是洋酒、红酒、清酒,它们都有百分百高的人气指数。
评点:烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关,但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害。吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统,尼古丁在血液中达到一定浓度的时候,人就容易对吸烟上瘾。对烟瘾较大的人来说,适量往往是一句空话。
少量饮酒对人体是有好处的。关键还是量的控制。所谓醉酒,麻醉的就是人的神经。饮酒还会伤及胃黏膜,造成浅表性炎症,引起慢性胃或溃疡。酒主要损伤的是人的脾胃和肝,喝酒多的人大多都有酒精肝。肝的代谢功能失常,会引起肝区疼痛,频繁出现口苦、咽干、目眩、耳鸣和视物模糊,更为严重的损伤当然还不止这些。
5、时尚误区之五:网虫,站在现代化的最前沿
时尚观点:要不是眼睛疼得厉害,我才不愿意从网上下来。这个世界上除了亲人,我最感谢的就是那些肯把各种各样信息放到网上的人了。有了网络的帮衬,做个信息权威再也不是什么难事。
评点:上网时间长,不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害,目前,医学界已经发现了电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五,看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动,缓解神经系统压力。
6、时尚误区之六:去健身房里流汗,提高生命质量
时尚观点:成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。
评点:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动,加速了血液流动,吸入的是大量的有害物质。同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引 起过敏性疾病。所以,我们建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气。中医认为,雾天、刮风天也不适宜室外活动。
7、时尚误区之七:只为锻炼身体,让我们跳操去
时尚观点:舍宾刚流行的时候,也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性。后来看了一部俄罗斯的片子,人家就是那么练的,出来的美女个个气度不凡。瑜珈就更不用说,她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势。背景音乐空灵悦耳,身体在静态下发力,本领随着时间就那么一点点长起来。
评点:穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道,更不用说穿着它做运动了。长时间穿着高跟鞋练习一些动作,对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。因为身体不平衡,很容易让腰椎受伤或形状发生改变,所以还是换上适合运动的鞋子吧。
再有,模仿一些动物的动作的运动方式,如果练习得当,确实能强身健体,但是如果要持续某一个姿势一定要量力而行。瑜珈强调的是身心合一,自己感觉舒适的时候也是离正确方式最近的时候。
8、时尚误区之八:挑战极限,不做温室里的小花朵
时尚观点:空调病也是现代都市病之一,面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风,所以,我们选择约三五好友去野外训练生存能力,徒步远行、攀岩等等。晚上坐在草地上数星星,睡在帐篷里听虫鸣,想想看,还有比这更酷的事情吗
评点:风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然想到户外活动,肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去,就更周全了。
时尚观点:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。
评点:中医也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹, 终导致一些人为因素疾病。
断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。
时尚观点:希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑
评点:穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统,让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍,对肌肉、皮肤都会产生不良影响。严重的甚至会引起肌肉拉伤。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重了还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的前提下,尽可能穿宽松一些的内衣。
1、把爱情当作生活的全部
对男人而言,爱情永远不会是他们的全部,甚至男人不会把爱情放在首要,因为男人更重视的是自己的事业,金钱和社会地位。而女人就大为不同,女人天生的对待感情寄托着全身心的热情,她会把爱情当作自己的全部,很难想象,女人失去了自己的爱情世界会怎样。
这也正是为什么女人在失恋后受到的伤害会更大。
女人傻就傻在了这里,她们不知道人生除了爱情还有其它更为丰富多彩的内容,比如家人和朋友。总以为百分百的付出就会得到对等的爱,甚至将自己的人生和未来完全寄托在情感上,殊不知,这并不是明智的做法。
女人一旦陷入了爱情,便很容易错误的将自己的生活和时间全部与爱情融入在一起。等到苦心经营的爱情并没有达到预期效果,她们便会纠结难过。其实,生活除了爱情有很多有意义的事情等着你去做。爱情固然重要,但自己的快乐不是更重要吗?
要知道,男人比女人更花心,当你决定把爱情当作生活全部的时候,或许就意味着你承受被伤害的风险随时会来临。
2、动不动就拿分手吓唬另一半
当女人和另一半闹矛盾的时候,往往很容易拿分手来撒气,女人常常向男人说分手的真实目的,不过是希望男人来珍惜和挽留她而已。
但是事实证明,用这样的办法来让男人就范的结果,常常是会激怒了男人,让男人深感厌烦,他们在实在受不了女人矫情折磨下也就无奈接招了。女人不要动不动就说分手,其实分手不是随便说的,你若真的在乎这份感情,舍不得离开那个男人,不要 说分手来挽留,莫不如直接来表达的好。
3、以为上床了就能牢牢拴住男人
女人在现实里总是表现的很傻很天真,有一种女人就是这样的,她们认为自己和男人上床了就觉得自己永远属于这个男人了,死心塌地的和他在一起了。
这实在是太缺乏理智的想法,当今时代,没有谁会永远属于谁,虽然你和自己的另一半已经不止一次的融为一体,但那又能证明什么?只是让你们的关系更进一步而已,要知道,男人是征服欲很强的动物,这是他的天性和本能。
当你过早的把身体给了他之后,他不仅不会珍惜你,而且可能会因为对你失去征服欲和新鲜感,而将你甩的远远的。
真正爱你的男人不会随意的轻薄你,只有那些只想得到你身体的男人才会早早的对你动歪心思。女人即使心里对一个男人再有好感,也应该懂得珍惜自己。如果被他骗去宝贵的身体,然后再将你彻底甩掉,那你是不是成了爱情大的失败者呢?
许多女人在经由了一番浪漫的热恋之后,便开始期待着走入婚姻的殿堂,一旦遂不了心愿,便哭天抹泪的觉得自己的天空完全塌陷了。其实大可不必这样伤心,因为恋爱的结果未必是婚姻。
人家跟你谈恋爱,未必就一定要和你结婚的啊。虽然说不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓,但是现实里这样的“流氓”谁又能管得了呢。
所以,女人必须认清恋爱与婚姻是两码事,如果一开始就带着满满的期待去付出,那么后结果要是不好的话,只会让自己受伤罢了。爱情是唯美的事情,而婚姻只有水到渠成,才能达成心意。在这过程中,千万不要强求什么,顺其自然才是真。
来月经时,人体的血液会流失不少,为此在月经结束之后要及时补血,以免身体失血过多而导致贫血,其中推荐常喝乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮。
乌梅红糖饮:准备好15克乌梅和30克的红糖,将两者放入汤锅中再加水一碗半熬煮,直至汤水剩下大半碗的时起锅,取汤温饮。喝了不仅能补血还能滋润肌肤,很适合女人服用。
黑木耳红枣饮:准备好20去核的红枣和30克黑木耳。将两者洗净后一同放入锅中再加水煮沸,最后取汤水服用即可。此款饮品常饮不能能益气还能养血,对肌肤的滋养也是很不错的。
第二、孕期不宜开车
女人怀上宝宝之后,大多会出现一些孕期反应,如呕吐、头晕、困倦等等,这些生理反应严重孕妇日常的生活,让女人无法集中精神做事情。而开车是一件需要特别小心的事情,精神状态不集中的话,容易出现意外。而 在开车的过程中难免遇上颠簸的道路,一不小心就可能导致流产或是早产,因此女人怀孕后不宜开车。
第三、产后要谨慎进行房事
有些女人生完孩子之后,在房事这件事情上会有些抗拒,这不仅仅是生理上的原因(产后性交易出现疼痛),还有不少心理的原因(生完孩子后,在照顾孩子的压力下以及其他家庭琐事的影响下,心理压力会不断加大,让导致女人产后忧心忡忡,对进行房事没有兴趣或者是敷衍了事。)为此,女人产后在不愿意进行房事时,要及时跟丈夫沟通,以免丈夫误解,影响夫妻之间的感情。
第四、进入更年期要正确饮食
女同胞们如果想要顺利走完更年期,最好的方法就是吃对食物。因此,女人们必须要知道,更年期应该吃什么才对?其中女人们要多吃以下几种食物。
(1)、常吃富含维生素B的食物,常见的食物有豆类、瘦肉、小米等等,常吃它们能够安抚不安情绪,消除烦躁,容易出现更年期失眠的女人们,可以试试看。
(2)、更年期的女人体内的钙质会流走一部分,这导致她们的骨骼很脆弱,容易骨折,为此要吃些能减少钙质流失的食物,如花生、葡萄干、苹果、核桃等。
1、自我体检
也就是问问你的父母,整个家族有没有遗传病或者癌症之类的,若是有的话,在未发病之前就要做好预防。
除此之外,女人们洗澡之后可以检查下身体各个部位,比如说看看乳房有没有肿起来的情况,比如说看看身体上的痣是否变大了,比如说摸摸外阴看看是否长出了疙瘩之类的。这些地方都是疾病多发的部位,日常多加注意的话,可以尽早的发现,以便更好地做出相应地拯救措施。
2、要吃对
食物是人体补充营养的东西,除了一定要吃之外,还要吃对。因为部分食物对人体有害,过度吃会伤身,因此在一日三餐的饮食中,选择食材要特别注意。
比如说用油反复炸过的、腌制太久的食物之类的,都会增加身体的负担,减弱身体的排毒能力,所以必须要少吃。
当然,有益身体的食物则不能缺少,比如说新鲜的蔬菜、水果,还有粗粮、自然生长的家禽、鱼类等肉食之类的。而且不能单独吃一样,而是要多样搭配食用,这样才能让身体获得均衡的养分,才不会出现某种养分不足的问题。
3、身体要多动
一般有运动习惯的女人,往往身体素质比较好,也比较少生病。因为坚持运动可以让体质变强,提高对抗疾病的能力,而且整个人的精气神也会特别好。
若是不运动,每天宅在家里,不是坐着就是躺着的话,身体内部血液循环能力就会降低,很容易导致身 体器官无法及时获得养分,也就是无法正常工作咯。而运动则可以加强血液循环的速度,让各大器官获得更多的养分支持它们的工作。
同时多运动的话,体内的毒素会随着汗液一同被排出来,帮助身体减轻负担,对于健康而言也是相当有利的哟。
1、不良习惯 —— 睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。
2、不良习惯 —— 睡前生气
睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。
3、不良习惯 —— 睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
4、不良习惯 —— 被子蒙头
以被蒙面易引起唿吸困难;同时,吸入自己唿出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。
5、不良习惯 —— 张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口唿吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子唿吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。
6、不良习惯 —— 剧烈运动
睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应当尽量保持身体平静,但也不妨作些轻微活动,如散步等。
7、不良习惯 —— 枕头过高
从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打唿噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
以上就是性病专家对的女性性病早期症状做出的详细介绍。3、女性性病患者必须让其性伴侣来医院检查,这是对自己和他人健康负责的行为,是女性性病治疗的注意事项重要方面。性传染病还常常破坏妊娠,引起死胎、自然流产、早产或初生婴儿体重过轻等现象。第五、造成心理伤害调查研究表明,女性在情绪上对感染性传播疾病的反应与男性不同。
但男性感染概率小,而且多数没有症状。
3、两手叉腰而立:这是具有自信心和心理上优势的表示。8、双脚成内八字状:多为女性的站姿,有软化态度的意味。3、潇洒从容女人有一种自我心理防卫的天赋本能,对男人心存戒备。
Hash:2efc08612624838efed32e501e35ebaee69b117e
标签: 女性
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。