​孕早期常被忽视危险信号

怀孕是件幸福又麻烦的事情，孕期生活中孕妇要注意很多事，常常被亲朋好友告知哪些事能做，哪些事不能做。可是并不是所有的孕妇都很清楚的知道哪些在孕期进行是会对自身和胎儿造成伤害的。怀孕期间，有很多孕前觉得习以为常的小事都可能会存在一些潜在危害，所以各位孕妈们一定要提高警惕，以免孕期中这些常被忽略的事影响母体和胎儿的健康。下面我们就来盘点一下孕早期的被准妈妈忽视的一些危险信号。

孕早期安胎,警惕三个误区

孕早期，不少准妈妈会出现不同程度的阴道流血和下腹隐痛等情况，常需要安胎治疗。不过，在安胎问题的认识上，人们存在三个误区。

误区一：安胎需长期绝对卧床

安胎不等于长期绝对卧床。安胎是否需要绝对卧床，视具体情况而定。例如：当准妈妈正处于阴道流血活动期时，这时有必要暂时卧床休息;当阴道流血已停止，则可适当运动，无须绝对卧床。

误区二：滥用宫缩抑制剂

宫缩抑制剂主要用于晚期先兆流产或先兆早产时的子宫异常收缩，而非孕早期流产。孕早期流产有很大一部分原因是受精卵本身的质量不良引起的，是一种自然淘汰过程，遵循着“优胜劣汰”的自然规律，所以这时往往不需要安胎治疗。另外，滥用宫缩抑制剂也有一定的副作用，会对准妈妈身体产生一定的危害。

误区三：黄体酮可能致畸

关于黄体酮可致畸的说法，是没有科学根据的。黄体酮是一种安胎药，属孕激素类药物，对 黄体功能不全造成的流产有良效。如果确需注射黄体酮保胎，就应该注射。

​孕早期常被忽视危险信号

表现1：乳房触痛

茬怀孕嘚头壹两個星期，乳房可能會洧触痛感。美國得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西辛格博士說，茬孕初期，体内嘚雌、成都癫痫病医院哪家好孕激素水平升高，會使孕妇感菿乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。

解决：买壹個舒服嘚，支持作用更好嘚乳罩。

表现二：阴道轻度炪血

阴道轻度炪血，通常湜无害嘚。你可以去医成都神康癫痫病医院院检查，确认湜芣湜怀孕。但需婹提醒嘚湜，如果阴道炪血产泩茬受孕行动嘚12天以後，这僦可能湜月经来孒。

解决：发现洧阴道炪血尽早去看医泩。

表现3：疲劳

茬怀孕嘚最初几個星期，身体婹花费更多嘚体力來 支持怀孕，因此感觉疲劳湜很正常嘚。美國马裏兰州巴尔嘚摩默西医学院妇产科医泩凯伦珀金斯說，孕妇嘚心跳可能也會加快

由于這样才能保证爲ふ宫提供更多嘚氧气。

解决：尽早补充维泩素;保证足够嘚饮水啝休息。

许多成都癫痫医院哪家好女性毛病哋将這些症状认爲湜月经前期嘚，但实际仩，這些症状湜由于体内激素水平嘚改变啝ふ宫嘚增汏造成嘚。

身体总會比意识更早哋感知菿怀孕，洧時

甚至茬停经前僦會洧所反映。美國络医学博士站近期僦刊文指炪孒怀孕早期常被忽视嘚几汏隐藏信号。

表现4：尿频

很多孕妇认爲，菿孕後期才會炪现小便增多嘚现象，其实茬孕初期也會洧同样嘚问题。

解决：芣需婹采取任何特殊措施

除非尿頻嘚同時還伴隨燒灼感或其彵 感染現象才應去看醫泩，但壹定芣婹減少液體攝入。

表现5：食欲减退

孕後两周僦會炪现，這主婹湜因爲胃排空嘚速度减慢。

解决：正常情况下芣用做什么

但如果炪现呕吐，可服用维泩素B6

症状严重则应看医泩。

孕早期孕妇补血吃什么

补血补铁都是准妈妈怀孕期间必须要重视的一件事，那么孕早期孕妇补血吃什么呢?下面为各位准妈妈推荐几道早期补血食谱，赶紧来学习怎么做吧!

孕期食谱1炒鸡胗肝粉

材料：米粉面条、鸡胗肝、葱头、丝瓜、花生油、盐、白糖、湿淀粉、葱花、料酒、鲜汤少许。

做法：

1、鸡胗肝切片，加入盐、白糖、湿淀粉、料酒，搅拌均匀。丝瓜刮皮洗干净，切片;米粉面条用开水烫熟，沥干水分。

2、锅里放入油烧到五六成热，倒入鸡胗肝片，用筷子划开，至七八成熟，捞出。原锅倒入米粉面条和盐，炒至柔软，起锅入盘。

3、另用一锅上火，烧热油倒入丝瓜片，葱头条炒到半熟，放入胗肝片，加盐、白糖和鲜汤，煮开后再炒片刻，撒上葱花炒匀，盛出覆盖在米粉面条上即成。

孕期食谱2猪肝粥

材料：大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末。

做法：

1、大米洗干净。猪肝切成薄片，加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌制一会。

2、锅里加入油烧热到五六成热，放如猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。

3、另用一锅倒入水烧开，加入大米，烧开后改用小火熬煮约30分钟，放入猪肝片，用小火煮10-20分钟，直到大米全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加上味精和盐调味即可。

孕早期营养要全面要均衡

怀孕头三个月，在这段时间胎宝宝发育相当迅速，从一颗受精卵发育成鸡蛋大小，胎宝宝的四肢有了相当大的活动幅度，他会握拳，抓东西，踢腿……但此时胎宝宝还相当小，大多数孕妈妈还在接受妊娠反应的考验，胃口不好，所以没有必要强迫自己吃得太多。胎宝宝发育所需的营养从妈妈之前体内积蓄的能量中就能满足。

怀孕初期，由于大部分孕妈妈都还没知晓自己是否已经怀孕，身体也没有特别的感觉，日常饮食一切如常就好。但要注意，从备孕开始就要say goodbye的食物不要碰：烟、酒、咖啡、腌制食物、重口味等等。

应该多吃一些富含叶酸和维生素多的食物，可降低胎宝宝神经管畸形危险。

从第二个月开始，由于孕妈妈体内孕激素的变化，大多数孕妈妈开始出现妊娠反应，恶心、呕吐、疲倦、恶心随时会来报道，要准备一些能让你胃舒服的食物，比如坚果、水果、点心等，帮你轻松战胜孕吐。即使孕吐厉害，营养还是要补充，在胃舒服时多吃些水果、蔬菜、豆制品，以保证自己和宝宝的健康，另外还要坚持补充叶酸。

怀孕第三个月起，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。多吃富含优质蛋白质、磷脂、维生素B族的食物，比如豆制品、鱼虾、粗粮等。蛋白质是胎儿发育所需，维生素B族能减轻恶心呕吐等妊娠症状。孕妈妈还要注意微量元素的补充，钙锌铁一个都不能少。缺钙易引发孕妇腿抽筋，宝宝易发佝偻病骨骼发育不良等。缺锌影响食欲，降低抵抗力;缺铁易发生贫血，免疫力下降等。

孕早期是最< a href='/tag/16726' target=_blank>关键时期，是胎宝宝各大器官发育分裂形成期，也是孕妈妈妊娠反应最大的三个月。要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物，比较孕前多吃些新鲜蔬菜、瓜果类食物，动物肝脏、牛肉，蛋奶制品等易消化吸收的食物。

孕早期安胎准妈妈要避开这些误区

第一：营养补充多总比少强

很多孕期的准妈妈都会有这样子的经历，从刚开始怀孕，似乎咱妈还有婆婆比自己还有小心翼翼，一点也不敢疏忽。

都说女人是怀孕时十个月的贵妃，怀个孕而已，感觉这个世界所有的人都在围着你转，嘘寒问暖，常在耳边打转的莫过于“这个多吃点，营养要跟上，就算你不吃，也要考虑下肚子里的胎宝宝，他还要吃”。

太多这样的经典语录了，老人的出发点是好的，但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。

盲目补充营养，一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病，二来是面临体重的急剧增加，生娃后甩也甩不掉的小赘肉，好不容易卸下小恶魔，还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦，并不是越多越好。

第二：维生素要过早的补充，多点没关系

孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段，过早的补充维生素容易造成胎儿畸形，所以，应从孕中期开始补充维生素，提倡优先选择食物补充哦。

第三：孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳

泡热水澡容易导致宝宝智力障碍，由于洗澡水温大于孕妇体温，泡澡使孕妇体温上升更迅速，当孕妇体温过高，胎儿脑细胞会停止发育，严重着会导致胎儿脑细胞死亡，以至胎宝宝出现智力障碍。

孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境，比如冬季使用电热毯等。

第四：为了保胎，孕期少运动。

这样的观点简直就是误导新手孕妈群众，孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的，但是要避免跌倒、高危险性的运动。

适宜的运动不但可以缓解心情，还能保持健康的体重，心情好了，对胎宝宝自然也会有好处。

第五：孕期吃鱼越多宝宝越聪明

女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用，则会把鱼内水银有害物质传给胎儿，加上胎儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。

而且鱼内含有大量的寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生鱼片哦。

第六：孕期小腿浮肿应该尽量少喝水

小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，是正常的，不必减少饮水� ��相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。