1.健脾胃助消化：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
2.乌发美容：桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
3.预防血管硬化：桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。
4.防癌抗癌：桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。
5.明目。
6.抗衰老：桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
桑葚 可以和 五味子一起吃,可以：可治疗酒后吐泻、虚汗
桑葚 可以和 小米面一起吃,可以：同食具有保护心血管的功效
桑葚 可以和 蜂蜜一起吃,可以：可滋阴补血、适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩、女子月经不调、闭经等。
桑葚 可以和 醋一起吃,可以：预防感冒、益肾、帮助消化、预防便秘等功效
桑葚 可以和 粳米一起吃,可以：同食可补肝益肾、养血润燥、消除脑力疲劳、常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。
一、桑葚的功效与作用都有什么1、补肝益肾：中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。2、改善“生殖亚健康”：中药桑葚是很多治疗死精症的方剂的>>更多
因此，女性朋友可吃桑葚达到美容养颜、延缓衰老的功效。糖尿病患者不宜多食，桑葚含有丰富的糖类，糖尿病患者多食会引起血糖升高。>>更多
一、白果酒的功效与作用含丰富氨基酸，调节血脂，提高记忆力，清除体内自由基，改善手脚麻木、腰酸背痛等症状。银杏，被称为“植物活化石”，它含有的主要成分为黄酮苷和二萜内脂类及各种微量元素(如铬、钾)等元素，丰富的氨基酸、维生素等共计160多种有效成分。白果酒的主要作用1、调节血脂，降低血液粘稠度，预防动>>更多
桑葚的功效与作用当下，如果说最宝贵的水果是啥？现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。>>更多
桑葚是比较常见的水果，这种水果不仅美味可口，而且营养价值也是非常多的，所以很多人都喜欢吃桑葚，不过要注意的时候，吃桑葚是有一定的副作用的，所以在吃的时候一定要注意，那么桑葚子的副作用有哪些?一起来看看吧。桑葚有哪些功效和作用呢?一、吃桑葚可以养心益智、生津止渴而且还可以补血滋阴，对身体是有好处的。二>>更多
桑葚的介绍桑葚，又叫桑葚子、桑实、桑果、桑枣、乌椹，分为黑葚、白葚，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚是由多数小核果集合而成的，外表呈长圆形，一般是黄棕色、棕红色或者是暗紫色，乳白色则是比较少见。挑选的时候以个子大、肉质厚、色外表呈现紫红色、糖分足者为佳。每年都是在4月份左右成熟，直接食用或者是晒>>更多
桑葚干对人体益处多多，既可食用又可入药，下面一起来详细了解一下桑葚干的功效与作用吧！桑葚干的功效与作用桑葚干顾名思义，就是把桑葚里边的水分蒸发掉，制成的干果叫桑葚干。桑葚干的性味甘酸、微寒。往往有以下几方面的功效与作用。桑葚干的食用方法1、泡水取适量的桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚颜色慢慢变色后即可饮用。泡桑葚酒要用度数较高的白酒，将洗净、晾晒干的桑葚浸入酒中，在室温下泡上4到5天，即可饮用。>>更多
食用桑葚的注意事项-桑葚的功效与作用食用桑葚的注意事项1：桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。桑葚的功效与作用桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。>>更多