更新时间:2024-05-19 23:51:59
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西洋梨
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问:100克西洋梨含有多少铁?
答:0.5毫克 铁
西洋梨介绍
西洋梨具有开胃、护肝、抗癌、防癌、降火之功效。西洋梨常用于肝炎、肺结核、气管炎、高血压、心脏病。一般人都可食用西洋梨。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
西洋梨
营养价值
100克西洋梨
含有:
44千卡
热量
100克西洋梨
含有:
0.4克
蛋白质
100克西洋梨
含有:
0.2克
脂肪
100克西洋梨
含有:
13.3克
碳水化合物
100克西洋梨
含有:
6微克
维生素A
100克西洋梨
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克西洋梨
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克西洋梨
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克西洋梨
含有:
6毫克
维生素C
100克西洋梨
含有:
1.34毫克
维生素E
100克西洋梨
含有:
9毫克
钙
100克西洋梨
含有:
14毫克
磷
100克西洋梨
含有:
92毫克
钾
100克西洋梨
含有:
2.1毫克
钠
100克西洋梨
含有:
8毫克
镁
100克西洋梨
含有:
0.5毫克
铁
100克西洋梨
含有:
0.46毫克
锌
100克西洋梨
含有:
1.14微克
硒
100克西洋梨
含有:
0.62毫克
铜
100克西洋梨
含有:
0.07毫克
锰
100克西洋梨
含有:
0.7微克
碘
100克西洋梨
含有:
3.1克
膳食纤维
100克西洋梨
含有:
33微克
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