问：100克青苹果含有多少镁？

青苹果具有护心、解毒、消食、养胃、止泄之功效。青苹果常用于肥胖、慢性腹泻、小儿腹泻、神经性结肠炎。肥胖，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

100克青苹果含有： 52千卡热量

100克青苹果含有： 0.26克蛋白质

100克青苹果含有： 0.17克脂肪

100克青苹果含有： 13.81克碳水化合物

100克青苹果含有： 3微克维生素A

100克青苹果含有： 0.06毫克维生素B1

100克青苹果含有： 0.02毫克维生素B2

100克青苹果含有： 0.2毫克维生素B3

100克青苹果含有： 4毫克维生素C

100克青苹果含有： 2.12毫克维生素E

100克青苹果含有： 4毫克钙

100克青苹果含有： 12毫克磷

100克青苹果含有： 119毫克钾

100克青苹果含有： 1毫克钠

100克青苹果含有： 4毫克镁

100克青苹果含有： 0.6毫克铁

100克青苹果含有： 0.19毫克锌

100克青苹果含有： 0.12微克硒

100克青苹果含有： 0.06毫克铜

100克青苹果含有： 0.03毫克锰

100克青苹果含有： 0.051克单不饱和脂肪酸

100克青苹果含有： 0.007克多不饱和脂肪酸

100克青苹果含有： 2.4克膳食纤维

100克青苹果含有： 20微克胡萝卜素

100克青苹果含有： 1毫克钠盐

100克青苹果含有： 10.39克糖分