更新时间:2024-07-01 02:34:03
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鼠尾草
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问:100克鼠尾草含有多少维生素B2?
答:0.336毫克 维生素B2
鼠尾草介绍
鼠尾草具有解毒、调经、缓解痛经、润滑皮肤、消炎止痛之功效。一般人都可食用鼠尾草。含雌激素,孕妇应避免使用。
鼠尾草
营养价值
100克鼠尾草
含有:
315千卡
热量
100克鼠尾草
含有:
10.63克
蛋白质
100克鼠尾草
含有:
12.75克
脂肪
100克鼠尾草
含有:
60.73克
碳水化合物
100克鼠尾草
含有:
295IU
维生素A
100克鼠尾草
含有:
0.754毫克
维生素B1
100克鼠尾草
含有:
0.336毫克
维生素B2
100克鼠尾草
含有:
5.72毫克
维生素B3
100克鼠尾草
含有:
32.4毫克
维生素C
100克鼠尾草
含有:
7.48毫克
维生素E
100克鼠尾草
含有:
1652毫克
钙
100克鼠尾草
含有:
91毫克
磷
100克鼠尾草
含有:
1070毫克
钾
100克鼠尾草
含有:
11毫克
钠
100克鼠尾草
含有:
428毫克
镁
100克鼠尾草
含有:
28.12毫克
铁
100克鼠尾草
含有:
4.7毫克
锌
100克鼠尾草
含有:
3700微克
硒
100克鼠尾草
含有:
0.757毫克
铜
100克鼠尾草
含有:
274微克
叶酸
100克鼠尾草
含有:
3.133毫克
锰
100克鼠尾草
含有:
1.87克
单不饱和脂肪酸
100克鼠尾草
含有:
1.76克
多不饱和脂肪酸
100克鼠尾草
含有:
0.003毫克
维生素B6
100克鼠尾草
含有:
1715微克
维生素K
100克鼠尾草
含有:
40.3克
膳食纤维
100克鼠尾草
含有:
3485微克
胡萝卜素
100克鼠尾草
含有:
43.6毫克
胆碱
100克鼠尾草
含有:
11毫克
钠盐
100克鼠尾草
含有:
7.96克
水分
100克鼠尾草
含有:
1.71克
糖分
100克鼠尾草
含有:
1895微克
叶黄素
100克鼠尾草
含有:
109微克
玉米黄质
鼠尾草与健康
介绍一些关于鼠尾草的食用方法
一起看看鼠尾草的保健功效
黄花鼠尾草的功效与作用
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