更新时间:2024-07-21 08:17:16
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藏红花
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问:100克藏红花含有多少铁?
答:6.3毫克 铁
藏红花介绍
藏红花具有止痛、镇静、驱风剂、凉血解毒、解郁安神之功效。藏红花常用于吐血、血滞、麻疹、跌打损伤、温毒发斑。一般人都可食用藏红花。
藏红花
营养价值
100克藏红花
含有:
281千卡
热量
100克藏红花
含有:
3.8克
蛋白质
100克藏红花
含有:
5.6克
脂肪
100克藏红花
含有:
75.4克
碳水化合物
100克藏红花
含有:
27IU
维生素A
100克藏红花
含有:
0.115毫克
维生素B1
100克藏红花
含有:
0.267毫克
维生素B2
100克藏红花
含有:
1.46毫克
维生素B3
100克藏红花
含有:
80.8毫克
维生素C
100克藏红花
含有:
41毫克
钙
100克藏红花
含有:
64毫克
磷
100克藏红花
含有:
202毫克
钾
100克藏红花
含有:
14.7毫克
钠
100克藏红花
含有:
68毫克
镁
100克藏红花
含有:
6.3毫克
铁
100克藏红花
含有:
0.62毫克
锌
100克藏红花
含有:
5600微克
硒
100克藏红花
含有:
0.63毫克
铜
100克藏红花
含有:
93微克
叶酸
100克藏红花
含有:
7.42毫克
锰
100克藏红花
含有:
0.429克
单不饱和脂肪酸
100克藏红花
含有:
2.067克
多不饱和脂肪酸
100克藏红花
含有:
0.001毫克
维生素B6
100克藏红花
含有:
0.043克
膳食纤维
100克藏红花
含有:
14.7毫克
钠盐
100克藏红花
含有:
11.9克
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