更新时间:2024-10-02 20:14:48
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问:100克寿司含有多少维生素H?
答:660微克 维生素H
寿司介绍
寿司具有止烦、止渴、止泻、和五脏、通血脉之功效。寿司常用于脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力。一般人都可食用寿司。
寿司
营养价值
100克寿司
含有:
143千卡
热量
100克寿司
含有:
4.3克
蛋白质
100克寿司
含有:
0.42克
脂肪
100克寿司
含有:
29.9克
碳水化合物
100克寿司
含有:
101.25毫克
胆固醇
100克寿司
含有:
1258.36微克
维生素A
100克寿司
含有:
2.62毫克
维生素B1
100克寿司
含有:
3.72毫克
维生素B2
100克寿司
含有:
34.73毫克
维生素B3
100克寿司
含有:
44.58毫克
维生素C
100克寿司
含有:
10.52毫克
维生素E
100克寿司
含有:
963.84毫克
钙
100克寿司
含有:
1883.05毫克
磷
100克寿司
含有:
6548.65毫克
钾
100克寿司
含有:
5354.5毫克
钠
100克寿司
含有:
180.06毫克
镁
100克寿司
含有:
17.19毫克
铁
100克寿司
含有:
45.98毫克
锌
100克寿司
含有:
6.07微克
硒
100克寿司
含有:
315.93毫克
铜
100克寿司
含有:
26.4微克
叶酸
100克寿司
含有:
0.6毫克
维生素B6
100克寿司
含有:
60微克
维生素B12
100克寿司
含有:
554.93微克
碘
100克寿司
含有:
68克
膳食纤维
100克寿司
含有:
6243.4微克
胡萝卜素
100克寿司
含有:
1.8毫克
维生素B5
100克寿司
含有:
660微克
维生素H
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