更新时间:2024-05-08 11:56:14
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青鱼肝
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问:100克青鱼肝含有多少铁?
答:2.47毫克 铁
青鱼肝介绍
青鱼肝具有健脑、明目之功效。健康体质平和质,气虚体质清鱼肝不宜与高酸性食物同食。同食引起不适。
青鱼肝
营养价值
100克青鱼肝
含有:
363千卡
热量
100克青鱼肝
含有:
3.21克
蛋白质
100克青鱼肝
含有:
30克
脂肪
100克青鱼肝
含有:
19.34克
碳水化合物
100克青鱼肝
含有:
23.25毫克
胆固醇
100克青鱼肝
含有:
27.08微克
维生素A
100克青鱼肝
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克青鱼肝
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克青鱼肝
含有:
0.7毫克
维生素B3
100克青鱼肝
含有:
1258.78毫克
维生素E
100克青鱼肝
含有:
36.88毫克
钙
100克青鱼肝
含有:
67.37毫克
磷
100克青鱼肝
含有:
109.77毫克
钾
100克青鱼肝
含有:
1244.25毫克
钠
100克青鱼肝
含有:
37.8毫克
镁
100克青鱼肝
含有:
2.47毫克
铁
100克青鱼肝
含有:
0.41毫克
锌
100克青鱼肝
含有:
0.67微克
硒
100克青鱼肝
含有:
0.04毫克
铜
100克青鱼肝
含有:
6微克
叶酸
100克青鱼肝
含有:
0.46毫克
锰
100克青鱼肝
含有:
0.53克
膳食纤维
100克青鱼肝
含有:
122.7微克
胡萝卜素
青鱼肝与健康
常食青鱼肝补脑明目强身健体
青鱼肝的营养价值
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