更新时间:2023-12-06 09:20:11
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马鲛鱼
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马鲛鱼
马鲛鱼
100克马鲛鱼的营养成分
热量
:
158千卡
蛋白质
:
23.59克
脂肪
:
6.32克
胆固醇
:
73毫克
维生素A
:
33微克
维生素B1
:
0.13毫克
维生素B2
:
0.21毫克
维生素B3
:
5毫克
维生素C
:
1.6毫克
钙
:
13毫克
磷
:
271毫克
钾
:
554毫克
钠
:
66毫克
镁
:
38毫克
铁
:
0.74毫克
锌
:
0.62毫克
硒
:
40600微克
铜
:
0.065毫克
叶酸
:
1微克
锰
:
0.012毫克
单不饱和脂肪酸
:
2.139克
多不饱和脂肪酸
:
1.805克
维生素B12
:
7微克
钠盐
:
66毫克
水分
:
68.46克
维生素B5
:
0.87毫克
马鲛鱼与健康
马鲛鱼的营养价值
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