问：100克韭菜含有多少膳食纤维？

韭菜具有散瘀、解毒、补肾、温中行气、肾虚阳痿之功效。韭菜常用于衄血、吐血、尿血、痢疾、痔疮。一般人群均能食用韭菜。尤适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。患有眼疾者慎食；有阳亢及热性病症的人忌食。

100克韭菜含有： 25千卡热量

100克韭菜含有： 2.089999克蛋白质

100克韭菜含有： 0.81克脂肪

100克韭菜含有： 3.55克碳水化合物

100克韭菜含有： 235微克维生素A

100克韭菜含有： 0.02毫克维生素B1

100克韭菜含有： 0.09毫克维生素B2

100克韭菜含有： 0.8毫克维生素B3

100克韭菜含有： 32.5毫克维生素C

100克韭菜含有： 0.96毫克维生素E

100克韭菜含有： 102毫克钙

100克韭菜含有： 55毫克磷

100克韭菜含有： 491毫克钾

100克韭菜含有： 324毫克钠

100克韭菜含有： 57毫克镁

100克韭菜含有： 3.64毫克铁

100克韭菜含有： 0.22毫克锌

100克韭菜含有： 1微克硒

100克韭菜含有： 0.143毫克铜

100克韭菜含有： 61微克叶酸

100克韭菜含有： 0.385毫克锰

100克韭菜含有： 0.2毫克维生素B6

100克韭菜含有： 25毫克嘌呤

100克韭菜含有： 1.4克膳食纤维

100克韭菜含有： 1410微克胡萝卜素

100克韭菜含有： 324毫克钠盐