更新时间:2024-10-01 14:05:29
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小冬瓜
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问:100克小冬瓜含有多少铁?
答:0.2毫克 铁
小冬瓜介绍
小冬瓜具有防癌、抗癌、解毒、消渴、护肾之功效。小冬瓜常用于减肥、肾病、水肿、癌症、糖尿病。一般人都可食用小冬瓜。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。
小冬瓜
营养价值
100克小冬瓜
含有:
11千卡
热量
100克小冬瓜
含有:
0.4克
蛋白质
100克小冬瓜
含有:
0.2克
脂肪
100克小冬瓜
含有:
2.6克
碳水化合物
100克小冬瓜
含有:
13微克
维生素A
100克小冬瓜
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克小冬瓜
含有:
0.01毫克
维生素B2
100克小冬瓜
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克小冬瓜
含有:
18毫克
维生素C
100克小冬瓜
含有:
0.08毫克
维生素E
100克小冬瓜
含有:
19毫克
钙
100克小冬瓜
含有:
12毫克
磷
100克小冬瓜
含有:
78毫克
钾
100克小冬瓜
含有:
1.8毫克
钠
100克小冬瓜
含有:
8毫克
镁
100克小冬瓜
含有:
0.2毫克
铁
100克小冬瓜
含有:
0.07毫克
锌
100克小冬瓜
含有:
0.22微克
硒
100克小冬瓜
含有:
0.07毫克
铜
100克小冬瓜
含有:
9.4微克
叶酸
100克小冬瓜
含有:
0.03毫克
锰
100克小冬瓜
含有:
0.02毫克
维生素B6
100克小冬瓜
含有:
0.7克
膳食纤维
100克小冬瓜
含有:
80微克
胡萝卜素
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