更新时间:2024-06-28 23:55:37
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番茄
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问:100克番茄含有多少叶酸?
答:5.6微克 叶酸
番茄介绍
番茄具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老之功效。番茄常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌。一般人都可食用番茄。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
番茄
营养价值
100克番茄
含有:
20千卡
热量
100克番茄
含有:
0.9克
蛋白质
100克番茄
含有:
0.2克
脂肪
100克番茄
含有:
4克
碳水化合物
100克番茄
含有:
92微克
维生素A
100克番茄
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克番茄
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克番茄
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克番茄
含有:
19毫克
维生素C
100克番茄
含有:
0.57毫克
维生素E
100克番茄
含有:
10毫克
钙
100克番茄
含有:
23毫克
磷
100克番茄
含有:
163毫克
钾
100克番茄
含有:
5毫克
钠
100克番茄
含有:
9毫克
镁
100克番茄
含有:
0.4毫克
铁
100克番茄
含有:
0.13毫克
锌
100克番茄
含有:
0.15微克
硒
100克番茄
含有:
0.06毫克
铜
100克番茄
含有:
5.6微克
叶酸
100克番茄
含有:
0.08毫克
锰
100克番茄
含有:
0.06毫克
维生素B6
100克番茄
含有:
2.5微克
碘
100克番茄
含有:
0.0005克
膳食纤维
100克番茄
含有:
550微克
胡萝卜素
100克番茄
含有:
5毫克
钠盐
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