更新时间:2024-08-28 00:23:50
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
黄豆芽
> 营养价值
问:100克黄豆芽含有多少叶酸?
答:30微克 叶酸
黄豆芽介绍
黄豆芽具有健脑、抗癌、乌发、抗疲劳、祛黑痣之功效。黄豆芽常用于寻常疣、高血脂、牙龈出血、脾胃湿热、大便秘结。一般人都可食用黄豆芽。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。腹泻、脾胃虚寒者慎食。
黄豆芽
营养价值
100克黄豆芽
含有:
30千卡
热量
100克黄豆芽
含有:
5.3克
蛋白质
100克黄豆芽
含有:
0.69克
脂肪
100克黄豆芽
含有:
3.29克
碳水化合物
100克黄豆芽
含有:
5微克
维生素A
100克黄豆芽
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克黄豆芽
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克黄豆芽
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克黄豆芽
含有:
88毫克
维生素C
100克黄豆芽
含有:
0.8毫克
维生素E
100克黄豆芽
含有:
84毫克
钙
100克黄豆芽
含有:
99毫克
磷
100克黄豆芽
含有:
608毫克
钾
100克黄豆芽
含有:
11毫克
钠
100克黄豆芽
含有:
85毫克
镁
100克黄豆芽
含有:
2.04毫克
铁
100克黄豆芽
含有:
0.3毫克
锌
100克黄豆芽
含有:
1微克
硒
100克黄豆芽
含有:
0.201毫克
铜
100克黄豆芽
含有:
30微克
叶酸
100克黄豆芽
含有:
0.536毫克
锰
100克黄豆芽
含有:
0.06毫克
维生素B6
100克黄豆芽
含有:
0.4微克
碘
100克黄豆芽
含有:
1.5克
膳食纤维
100克黄豆芽
含有:
30微克
胡萝卜素
100克黄豆芽
含有:
11毫克
钠盐
100克黄豆芽
含有:
89.8克
水分
黄豆芽与健康
细数黄豆芽的饮食禁忌 烹调黄豆芽切不可加碱
黄豆芽的功效与作用
早春喝茶最护肝 吃黄豆芽营养最佳
如何烹制白菜帮炒黄豆芽
冬菇黄豆芽猪尾汤——降脂降压强身健体
凉拌黄豆芽——清热明目美容护肤
黄豆芽猪尾汤——养颜美容强身健体
炒黄豆芽——健脑抗疲劳
黄豆芽炖猪肚——预防贫血健脾胃
黄豆芽炒油豆腐——清热利湿润肌肤
标签
肺癌晚期症状
葡萄胎
核桃
活血化瘀
艾灸
壮阳
有效的减肥方法
高原反应症状
红花的功效与作用
抗癌
茄子的做法
米饭
清炖鸡汤
五加皮
韭菜花
前列腺肥大
减肥粥
马鞭草
凉拌黄瓜
小龙虾
霉菌
合欢花
虾青素
白花蛇舌草
牛皮癣
白芨
清热利湿
桂鱼
芝麻糊
牛奶燕麦片
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册