更新时间:2024-10-01 12:04:59
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紫洋葱
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问:100克紫洋葱含有多少维生素B3?
答:0.3毫克 维生素B3
紫洋葱介绍
紫洋葱具有杀菌、消炎、防癌、抗癌、补钙之功效。紫洋葱常用于高血脂、高血压。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温,热病患者应慎食。
紫洋葱
营养价值
100克紫洋葱
含有:
39千卡
热量
100克紫洋葱
含有:
1.1克
蛋白质
100克紫洋葱
含有:
0.2克
脂肪
100克紫洋葱
含有:
9克
碳水化合物
100克紫洋葱
含有:
3微克
维生素A
100克紫洋葱
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克紫洋葱
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克紫洋葱
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克紫洋葱
含有:
8毫克
维生素C
100克紫洋葱
含有:
0.14毫克
维生素E
100克紫洋葱
含有:
24毫克
钙
100克紫洋葱
含有:
39毫克
磷
100克紫洋葱
含有:
147毫克
钾
100克紫洋葱
含有:
4.4毫克
钠
100克紫洋葱
含有:
15毫克
镁
100克紫洋葱
含有:
0.6毫克
铁
100克紫洋葱
含有:
0.23毫克
锌
100克紫洋葱
含有:
0.92微克
硒
100克紫洋葱
含有:
0.05毫克
铜
100克紫洋葱
含有:
0.14毫克
锰
100克紫洋葱
含有:
1.2微克
碘
100克紫洋葱
含有:
0.9克
膳食纤维
100克紫洋葱
含有:
20微克
胡萝卜素
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