更新时间:2024-09-29 02:20:41
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舞菇
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问:100克舞菇含有多少锌?
答:0.75毫克 锌
舞菇介绍
舞菇具有镇痛、镇静、镇咳、促消化、促进消化之功效。舞菇常用于癌症、肝硬化、肝腹水、糖尿病、高血压。一般人都可食用舞菇。舞菇中含有特殊蛋白,可激发人体的免疫反应,所以过敏体质者慎食。
舞菇
营养价值
100克舞菇
含有:
31千卡
热量
100克舞菇
含有:
28微克
维生素D
100克舞菇
含有:
0.09克
多不饱和脂肪酸
100克舞菇
含有:
0.03克
单不饱和脂肪酸
100克舞菇
含有:
21微克
叶酸
100克舞菇
含有:
6.97克
碳水化合物
100克舞菇
含有:
0.146毫克
维生素B1
100克舞菇
含有:
0.0027克
膳食纤维
100克舞菇
含有:
0.01毫克
维生素E
100克舞菇
含有:
1.94克
蛋白质
100克舞菇
含有:
0.19克
脂肪
100克舞菇
含有:
0.242毫克
维生素B2
100克舞菇
含有:
51.1毫克
胆碱
100克舞菇
含有:
90.37克
水分
100克舞菇
含有:
6.585毫克
维生素B3
100克舞菇
含有:
0.27毫克
维生素B5
100克舞菇
含有:
0.00207克
糖分
100克舞菇
含有:
1毫克
钠盐
100克舞菇
含有:
1毫克
钙
100克舞菇
含有:
0.3毫克
铁
100克舞菇
含有:
10毫克
镁
100克舞菇
含有:
74毫克
磷
100克舞菇
含有:
204毫克
钾
100克舞菇
含有:
1毫克
钠
100克舞菇
含有:
0.75毫克
锌
100克舞菇
含有:
0.252毫克
铜
100克舞菇
含有:
0.059毫克
锰
100克舞菇
含有:
2200微克
硒
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