更新时间:2024-09-29 02:54:00
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韭菜花
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问:100克韭菜花含有多少铁?
答:3.64毫克 铁
韭菜花介绍
韭菜花具有散瘀、解毒、衄血、吐血、尿血之功效。一般人都可食用韭菜花。患有眼疾者慎食;有阳亢及热性病症的人忌食。
韭菜花
营养价值
100克韭菜花
含有:
25千卡
热量
100克韭菜花
含有:
2.089999克
蛋白质
100克韭菜花
含有:
0.81克
脂肪
100克韭菜花
含有:
3.55克
碳水化合物
100克韭菜花
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克韭菜花
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克韭菜花
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克韭菜花
含有:
32.5毫克
维生素C
100克韭菜花
含有:
0.96毫克
维生素E
100克韭菜花
含有:
102毫克
钙
100克韭菜花
含有:
55毫克
磷
100克韭菜花
含有:
491毫克
钾
100克韭菜花
含有:
88毫克
钠
100克韭菜花
含有:
57毫克
镁
100克韭菜花
含有:
3.64毫克
铁
100克韭菜花
含有:
0.22毫克
锌
100克韭菜花
含有:
1微克
硒
100克韭菜花
含有:
0.143毫克
铜
100克韭菜花
含有:
61微克
叶酸
100克韭菜花
含有:
0.385毫克
锰
100克韭菜花
含有:
0.2毫克
维生素B6
100克韭菜花
含有:
1.4克
膳食纤维
100克韭菜花
含有:
88毫克
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