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在我们身边,有效小孩子特别喜欢吃些垃圾食品,长期吃一些垃圾食品,所以导致身体营养元素的流失,孩子也很有可能患上缺铁性贫血,对孩子影响性特别大,那么该怎样预防呢?预防小儿缺铁性贫血的食物。
:含丰富的
铁质,比
动物性食品含铁量较高的
鸭蛋还要高13倍,是防治
缺铁性
贫血的较好食品。可以将其与
大枣共煮食用,也可凉拌或炒肉食用。
含有丰富的
蛋白质和铁质,是日常用于治疗
缺铁性贫血的常见食物。可以炒吃、煮吃或冷拌或卤用,均受孩子们的喜爱。
适用于
小儿缺铁性贫血。可取
鹌鹑肉和蛋加口芪15克,煮熟后去口芪吃肉、蛋。经常食用,或每
日食鹌鹑蛋3~5枚,煮或卤均好。
:
鸽子肉含有多种造
血所需的
微量元素,进食后很容易被人体消化吸收,所以可以
多食鸽肉以
补血。用嫩
鸽子一只,宰杀后洗干净,涂上
盐稍腌片刻,放碗中隔
水炖火巴食用。
海带是海产品中含铁量较高的食品之一,其中所含的铁、钴、叶绿素等有补血的作用。可以凉拌、煮肉、煮
排骨等。
:
芹菜也是
蔬菜中含铁量高的食物之一,是用于治疗缺铁性
贫血的较好蔬菜。可用来炒肉、包水饺等。
:
蜂蜜可以改变
血液组成,提高
血色素、
血细胞和
血红蛋白的含量,故可用于治疗缺铁性贫血。早晚各服一匙,温
开水冲服。
研究发现,每100克
猪血中含铁45毫克,比一般的
肉类高100倍,是所有食物中最理想的治疗缺铁性贫血的食品。因其所含铁容易被人体吸收,所以治疗效果比较显著。可用来煮汤或煮熟冷却后凉拌吃。
小儿贫血的食疗方法:
党参15克,红枣20克(去核),莲子30克,粳米30克,共入锅中,加清水适量,煮熟即可,食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功,适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。
猪肝100克切片,菠菜200克去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜片及盐,放入肝片和菠菜,水沸肝熟,即可喝汤食猪肝及菠菜。有健脾补血之功,适宜缺铁性贫血症状较轻者。
乌鸡肉150克,沸水稍浸,除去血腥味,切块;党参、北黄芪各30克,洗净后用纱布包好,加调料与鸡肉置炖盅内,隔水清炖,饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾,但患感冒发热及皮肤湿毒时不宜服用。
韭菜100克,切小段,羊肝120克,去筋膜切片,起锅加油及调料,旺火急炒,至熟即可,佐餐食用。可益肝温肾、养血明目,但本膳不宜久炒,患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选食。
预防小儿缺铁性贫血,主要是从食疗方面去做,在日常生活中,我们要做的孩子不挑食厌食的好习惯,另外每天给孩子适当的吃一些黑木耳,每天早晨一个鸡蛋,一杯牛奶,对身体影响特别大,尽量不要给孩子三无食品.
预防小儿缺铁性贫血的食物
在我们身边,有效小孩子特别喜欢吃些垃圾食品,长期吃一些垃圾食品,所以导致身体营养元素的流失,孩子也很有可能患上缺铁性贫血,对孩子影响性特别大,那么该怎样预防呢?预防小儿缺铁性贫血的食物。黑木耳:含丰富的铁质,比动物性食品含铁量较高的鸭蛋还要
小儿缺铁性贫血的饮食禁忌,小儿缺铁性贫血的治疗
一、小儿缺铁性贫血的症状体征1.初生时机体铁的含量新生儿体内铁的含量主要取决于血容量和血红蛋白的浓度。影响因素:①血容量与体重成正比。因此小儿体内的铁量与其体重成正比。所以出生体重越低,体内铁的总量越少,发生贫血的可能性越大;早产儿及低出生
预防宝宝缺铁性贫血的好食物
红枣红枣,又名大枣,形艳味美,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,生熟都可以吃。但生枣容易引起宝宝腹泻,暂时不要给
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