产后食谱--荔枝红枣粥
荔枝红枣粥详细介绍制作工艺1.荔枝去皮;红枣洗净,去核。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将荔枝肉和粳米放入,用旺火烧沸后放入红枣,再改用小火熬煮成粥,下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用
产后食谱--红枣阿胶粥
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。原料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。制作:1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火
产后食谱:银耳莲子红枣汤
银耳莲子红枣汤材料银耳15克,莲子、红枣各45克。调料冰糖适量。做法1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。2.将莲子及红枣洗净后,连同处理过的银耳加水,以大火煮开,再以小火煮约20分钟,加入冰糖调味即可。
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