青稞松饼——美味可抗癌
BY：Isis 2024-06-03 01:16:07 518 ℃
五谷杂粮是我们生活中常见的食材，也是不能缺少的食材，食材的种类繁多，我们一定要选择适合的，选择健康的。青稞酒大家都喝过，是用青稞这样的农作物做成的，青稞是一种粮食，同时吃法也是有很多的，营养非常的丰富，下面就介绍青稞松饼的做法。
青稞松饼
步骤
1.鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。蛋黄中加油和牛奶搅拌均匀;蛋清加糖，打至蛋白有弯尖
2.准备面粉和炒青稞
3.蛋清加糖，打至蛋白有弯尖
6.里面加入大好的蛋白，搅拌均匀，然后加入炒青稞，继续搅拌，然后用汤勺舀起一勺子，平底锅预热，将大汤匙内的面糊自然地流入锅中间，让其自然流动成圆饼状。小火煎，饼面开始冒气泡
7.然后加热到基本不再继续冒气泡的时候就可以翻面了，小火慢慢的煎三十秒钟，然后就可以出锅了，浇上蜂蜜味道会更鲜美。
青稞松饼外酥里嫩很好吃，最重要的是适合各类的人群，而且青稞的营养价值也是比较高的，从有关资料对比来看藏族人民的主食糌粑,营养价值不低于其它谷类的营养,有的营养素还高于其它谷类食物,青稞做成的糌粑不但是藏族人民的传统食品,而且作为藏餐出现在拉萨的主要饭店,成为招待外宾的重要食品。营养素，比如说钙铁锌铜元素等等微量元素和矿物质，是一种很健康的食材，同时也是被认为是防癌抗癌的一种食物，大家可以放心食用。
关于青稞松饼的具体的做法和常吃青稞的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解和认识了吧，常吃这样的食材具有丰富的营养，同时还可以帮助消化和吸收，具有抗癌防癌的作用和功效哦。
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2鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。4莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。5鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。2防暑鲜藕250克，洗净切片，加糖适量，煎汤代茶饮。3产后出血鲜藕榨汁，每次服2匙，日服3次。5痔疮、肛裂鲜藕500克，僵蚕7个，红糖120克，水煎，连汤服下，连服1周。
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更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。
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