一提到秋葵,估计很多人都没有听说过哦,它的营养价值很高,而且得到了很多人的喜爱,下面就让我们一起了解下秋葵的功效与作用,以及它的做法吧。
了解了秋葵的功效与作用之后,你是不是很想在自己的菜谱中加上秋葵,让它变成你餐桌上的一道菜呢?下面我们就一起了解下秋葵应该怎么吃才好,又有哪些做法吧,让你可以轻松的吃到秋葵。
材料
黄秋葵6根,番茄1只。
做法
1.黄秋葵、番茄洗净切片备用.
2.锅内放入适量的食油,开中火.
3.锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒.
5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可.
材料
做法
1、这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会;
2、七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。
材料
做法
1、秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。
2、热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。
我们一般都是把秋葵切好放在锅里面焯水,然后再凉拌,这个做法根本就不正确!如果把秋葵切开后焯水,这个水都会变得很黏,这说明秋葵里面的水溶性维生素还有矿物质都跑到水里面了,您那水又不喝等于营养都流失了。所以最好是把秋葵洗干净后整颗地在水里面焯,焯完以后再把它切成粒切成片和其它食材一起凉拌。
秋葵,又叫做植物黄金,具有十分丰富的营养元素,对于我们的身体健康十分有益。同时,秋葵的做法也很简单,对于爱美食爱养生的人来,可以去买一点秋葵来尝试一下。
一提到秋葵,估计很多人都没有听说过哦,它的营养价值很高,而且得到了很多人的喜爱,下面就让我们一起了解下秋葵的功效与作用,以及它的做法吧。秋葵的营养价值第1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被
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