产后恢复：30天，坐月子坐出好身材
BY：Sophia 2024-07-16 21:43:01 213 ℃
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗?看看你就知道。
产后祛斑让你美丽白皙
1.故事
自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解我知道，相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在产后4个月还没消退。
原因：怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。
2.解决方法
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)。瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。
饮品自制美白面膜配方：将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)。12
坐月子让你产后迅速恢复科学坐月子最重要
说起女性，大家对于生育这件事情都十分熟悉，很多人结婚后必然也是会面临这一步的，但是大家知道吗？生育对于女人的身体的伤害还是不小的，如果你想要拥有幸福的生活的话，我们就要重视产后的恢复的问题，产后坐好月子好处是什么？产后怎么坐月子？一起来关注更多知识。产后坐好月子好处：1、能让身体快速
春天坐月子10个细节产后恢复与坐月子常识
导读：春天坐月子10个细节，为产后妈妈们讲述产后恢复与坐月子常识，如果是正在怀孕中的准妈妈也用得到，看到了不妨收藏一下以备以后有需要的时候翻阅，产后坐月子还是很重要的，月子坐的好还是不好直接影响着以后你的幸福。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。
产后恢复：夏季产后女性如何清爽坐月子
怀孕后女性就一直托着笨重的身体，终于到了生产的这一天，却发现夏季来临了，坐月子遇到夏季是非常不好的，天热太热使新妈妈们产后的身体非常不舒服，那么小编就教大家一些夏季产后女性清爽坐月子的方法吧。怀
Hash：8332df57860b23f3441f58ed39b8701ee5718d65
【声明】本文由用户Sophia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。