夏季适合一岁宝宝的菜谱
BY：Erin 2024-07-21 15:20:05 727 ℃
小宝宝在夏季需要吃一些好消化，不上火，又有影响的饮食。下面就给妈妈们介绍一下，夏季适合一岁宝宝的饮食。妈妈们要认真的学习，然后做给可爱的宝宝吃，让他的夏季可以美好度过。
适合一岁宝宝的饮食此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。
原料：鸡蛋半个，净鱼肉2克，净葱头1克，黄油6克，番茄沙司1克。
制作：
1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
特点：色泽美观，软嫩鲜美
适合一岁宝宝的饮食珍珠汤
此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。
原料：面粉4克，鸡蛋1个，虾仁1克，菠菜2克，高汤2克，香油2克，精盐2克，味精少许。
制作：
1、将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。
2、虾仁洗净，用水泡软，切成小丁;菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。
3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。
4、注意面疙瘩一定要小，越小越好，有利消化吸收。
特点：滑润，汤鲜味美。
一岁宝宝的食谱,一岁宝宝蔬菜食谱有哪些一岁宝宝吃什么一岁宝宝吃什么青菜
一、一岁宝宝吃什么花豆腐这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋
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