怀孕流鼻血怎么办 孕期流鼻血千万要注意

怀孕流鼻血怎么回事

在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重，请准妈妈不用着急。准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

孕妇流鼻血怎么办

1

随身携带纸巾

建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。

额头冷敷毛巾

如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。

2

补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

含维生素c的食物有：

蔬菜类：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、蕹菜、菜苔、萝卜、芥菜、苤蓝、黄瓜、番茄

水果类：柑桔类、荔枝、芒果、草莓、红果、枣子、猕猴桃、苹果、梨、葡萄

    补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

含维生素K的食物有

蔬菜类：菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕、绿色豌豆、胡萝卜

肉类和奶类：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、优格、乳酪、优酸乳

水果类：梨、草莓、木瓜

补充铁质

你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

含体质元素的食物有：

蔬菜类：菠菜、金针菜、胡萝卜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄

肉类：动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾

豆类：黑豆、豇豆、扁豆

水果类：杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃

怀孕流鼻血紧急措施

1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5―10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。