辅食的制作是妈妈的心意,不同的食材搭配不同的辅食,对孩子的营养功效也是不一样的。请妈妈们看好这六款祛燥辅食,它们简单易做,营养却不含糊。
适用:30月龄以上幼儿
原料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml
做法:
1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片;
3.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟;
4.放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。
营养小贴士:
百合是营养丰富的食品,夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,它能帮助幼儿的骨骼和牙齿的发育,维持正常的机体代谢需要。
适用:18月龄以上婴幼儿
原料:菜花300g,枸杞5g,儿童奶酪20g,盐1g,花椒油1ml
做法:
1.菜花洗净,掰开,用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净;
2.锅中放水烧开,下菜花煮熟;
3.加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可。
营养小贴士:
菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕,极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力,促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪,达到了蛋白质互补的作用。
母婴每周Top102012-04-156854龙年添丁怎样能生龙凤胎?6736宝贝烫伤的14项应急措施6681冲奶粉的四大错误方法6623必知!子宫最害怕的十大伤害6338推荐:五类最好的防辐射食物6259脐带绕颈对胎儿的危害6124必知!不宜受孕的13种情况6113孕妇也应春捂秋冻6005十绝招有助提高宝贝免疫力5973必知!宝宝换牙要注意什么?3.萝卜奶白汤
适用:18月龄以上婴幼儿 p>
原料:白萝卜200g,干虾皮10g,姜5g,清水800ml,盐2g
做法:
1.萝卜洗净去皮,切成丝;
2.锅中放少许油,下姜丝和虾皮煸香;
3.加入清水煮出奶白色后,放入罗卜丝煮熟,出锅钱加盐即可。
营养小贴士:
白萝卜富含维生素C和微量元素锌,能帮助婴幼儿开胃,助消化、去热、还能提高免疫能力。虾皮富含钙元素,也是婴幼儿成长的必要矿物质。
4.蘑菇银芽汤
适用:24月龄以上幼儿
原料:白玉菇150g,绿豆芽70g,西红柿1个虾皮5g,姜5g,清水800ml,盐3g,香油1ml
做法:
1.锅中放少许油,下姜丝和虾皮煸香;
3.放入洗净的白玉菇,煮十分钟;
4.最后放入绿豆芽煮熟,加盐调味,出国前淋香油即可。
营养小贴士:
白玉菇含有丰富的维生素和多糖,能促进婴幼儿的新陈代谢,提高免疫力。绿豆芽维生素C、B2、B1及尼克酸含量高,可以清热解毒,防止便秘。
母婴每周Top102012-04-086388必知!四种外伤的家庭护理6214提升BB免疫力聪明妈妈有绝招6059专家:孕妇饭量大容易生男孩6012专家:春天出生的孩子易长高5975男女宝宝私处护理各不同5884生产后别忘了呵护你的卵巢5732五款美食最适合产后补血5705迎接新宝宝准妈要怎么做?5543吃得多动得少BB免疫力会下降5218放风筝可以预防青少年近视5.蒜香蛋
适用:24月龄以上幼儿
原料:鸡蛋3个,大蒜3粒,盐1.5g,米醋5ml,香油1ml
做法:
1.鸡蛋煮熟后去皮;
3.大蒜去皮,放入捣蒜盅中,加入盐、香油捶成蒜泥,浇在鸡蛋块上拌匀即可。
营养小贴士:
此款蒜香蛋富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素,是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代 谢的辅食佳品。
适用:8月龄以上婴幼儿
做法:
1.粘玉米洗净;
2.放入锅中煮熟;
3.将玉米粒切下来;
4.将玉米粒和牛奶放入搅拌机中,打磨成糊即可。
营养小贴士:
牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品,搭配牛奶食用,可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时,玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。
网友都在看查看更多精彩推荐产科相关搜索水中分娩现场实拍孕妇难产全过程图解!不为人知剖腹产细节过程一个顺利、安全、美观、后遗症少的剖宫产手术并不是单纯由医生的技术来决定的,很大程度上还是需要准妈妈在手术前、手术时和手术后的密切配合...[详细]
[分娩]16957关注震撼!人工流产全过程(图)[胎儿]15127关注揭密!胎儿性别形成的过程(图)[孕早]13571关注孕期四个阶段的性生活计划[分娩]12273关注产房里的“私密事”大公开[孕中]11987关注准爸准妈做爱什么姿势更适宜[生男生女]10354关注神奇:生男生女胎梦寓意解析[新生儿]10178关注匪夷所思!新生儿奇怪现象母婴,更多的精彩等着你!因为宝宝对于食物是很敏感的一小心就可能会造成宝宝辅食过敏,所以妈妈们给宝宝添加辅食要格外小心,而在断奶期给宝宝吃辅食的话,蛋麦糊就是以个不错的选择。辅食蛋麦糊的做法蛋麦糊是一道美食,属于婴儿食谱,主要原料是燕麦片,口味是原本味,工艺是煮。蛋黄泥一直都是中国妈妈喂给宝宝辅食的首选食材,也因此有“第一辅食”的美称。
辅食什么时候加肉对于添加肉类辅食这件事,很多妈妈担心宝宝太小消化不了,迟迟不添加;亦或是添加一次后宝宝拉肚子,就再不敢尝试了。妈妈对于宝宝吃肉这件事一拖再拖,反而可能导致宝宝贫血哦!一、辅食迟迟不加肉,宝宝易缺铁,影响生长发育!宝宝满6个月后,胎儿期所储备的铁差不多消耗完了,需要及时添加富含铁的辅食
辅食蛋麦糊的做法每个宝宝都有断奶的时候,那么在宝宝断奶之后要吃什么呢?这是妈妈们要去思考的一个问题。因为宝宝对于食物是很敏感的一小心就可能会造成宝宝辅食过敏,所以妈妈们给宝宝添加辅食要格外小心,而在断奶期给宝宝吃辅食的话,蛋麦糊就是以个不错的选择。因此就会有很多的妈妈们想知道,辅食蛋麦糊的做法。辅食
Hash:c40c43878161cdd21d2848e33c11e183ebf25bf6
标签: 辅食
【声明】本文由用户Trixie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。